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筋トレしてますが 牛赤肉でダイエットできますか?

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筋トレしてますが
牛赤肉でダイエットできますか?

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A 回答 (4件)

No.4

  • 回答者： ikachann4
  • 回答日時：

普通にバランスの良い食事をしていればよいでです。

重量比で蛋白：脂質：炭水化物＝1：2：3です。肉は鶏肉は魚が健康的で良いです。様々な意味で肉の中で最も良くないのが牛肉です。
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No.3

  • 回答者： 堺太郎
  • 回答日時：

鶏肉がよいです！(*’ｰ’*)ﾉ

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No.2

  • 回答者： 速瀬涼
  • 回答日時：

出来るけど、


コスパが悪すぎる。
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この回答へのお礼

分かりました。

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お礼日時：2025/05/06 12:31

No.1

  • 回答者： sedam.goo
  • 回答日時：

牛赤身肉で出来ますよ。



皆さんお使いの肉は鶏胸肉が多いようです。
牛赤身と鶏胸肉、コスパ違いすぎますね。
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この回答へのお礼

納得
ありがとうございます

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お礼日時：2025/05/06 11:58

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