一人暮らしなので。食事で困っています…毎日すき焼きはダメでしょうか？？？

相撲取りは似たような食事の気がしますが？

No.11 回答者： もちからぼたもち 回答日時： 2025/05/19 08:47

毎日すき焼きでも良いと思います。

この回答へのお礼

ご回答誠に有難うございます、・・人間、体での生き物と思いますのですき焼きは県的かなっと思いましてしつもんしました

お礼日時：2025/05/19 20:54

No.10 回答者： 瑠璃唐草 回答日時： 2025/05/18 23:48

すき焼きだけでなく、日替わりで安くて新鮮なお野菜やきのこやお豆腐など、色んなお鍋にされれば、よりバランスがいいかな、と思います♪

具だくさんのお味噌汁や、野菜ジュースやヨーグルトなども足されるとよりいいかも…♪

バランスは、2~3日で取れれば十分だそうです(⁠^⁠^⁠)

ま…豆、お豆腐、大豆製品
ご…ごま、ナッツ類
わ…わかめ＝海藻類
や…野菜
さ…魚
し…しいたけ、きのこ類
い…芋、根菜類

＋お肉＋乳製品＋発酵食品…♪

この回答へのお礼

聡明なご回答恐れ入ります・・・ですよね

お礼日時：2025/05/19 21:00

No.9 回答者： himawari223 回答日時： 2025/05/18 22:47

野菜を多くして、食べ過ぎなければ良いです。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます、野菜のレパートリーがないので

お礼日時：2025/05/19 21:01

No.8 回答者： sukopon 回答日時： 2025/05/18 22:37

いいですけど飽きませんかね(-_-;)

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます、割と飽きないので健康にどうかなっと

お礼日時：2025/05/19 21:00

No.7 回答者： 元SFK会長 回答日時： 2025/05/18 21:36

炭水化物やお酒を控えめにすれば、相撲取りのそれとは異なります。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます、了解です

お礼日時：2025/05/18 21:43

No.6 回答者： Yonakikko 回答日時： 2025/05/18 21:26

毎日すき焼きでは栄養バランスが良くないです。

　相撲取りは、いろいろな食材を一緒にして料理しているから栄養バランスの問題は殆ど無いでしょう。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。でしょうね

お礼日時：2025/05/18 21:42

No.5 回答者： gejigeji1 回答日時： 2025/05/18 20:54

ご回答誠に有難うございます、

No.4 回答者： MadSientist 回答日時： 2025/05/18 20:51

外食すれば良いじゃん。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます、肉体労働（店員）何年も通ってんすが、常連程扱い悪い・・切れた

お礼日時：2025/05/18 21:44

No.3 回答者： Epsilon03 回答日時： 2025/05/18 20:40

将来の循環器疾患や内臓疾患なんか怖くないと言うのなら自由です。

相撲取りに内臓疾患を患うのが多いと言うし。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。

お礼日時：2025/05/18 21:42

No.2 回答者： joypeet 回答日時： 2025/05/18 20:37

知り合いのお母さんは白菜と豚肉の水炊きを作り、次の日、白菜が残ったからと豚肉を買ってきて、次の日は豚肉が残ったからと白菜を買って１週間続いたそうです。

それに豆腐とシメジを入れれば栄養バランスがいいので、ポン酢やごまドレッシングで食べましょう

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。やってみます

お礼日時：2025/05/18 21:42