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週に1回の運動で、筋肉はつきますか？

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  • 質問者：56ron87
  • 質問日時：
  • 回答数：3件

週に1回の運動で、筋肉はつきますか？

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A 回答 (3件)

No.2ベストアンサー

  • 回答者： 510322
  • 回答日時：

週一回ジムでのトレーニングか自宅でハードなトレーニングだけでも筋肉はつきます。


ただ、食生活をタンパク質多めに摂取しなければ、筋肉はつかないかと思います。
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この回答へのお礼

ありがとう

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お礼日時：2025/05/26 06:06

No.3

９０代のあなたも、週に1回の運動で、筋肉はつきます

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No.1

  • 回答者： sugi1
  • 回答日時：

20分全身を鍛える筋トレすればあるとネットであった

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この回答へのお礼

ありがとう

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お礼日時：2025/05/26 06:06

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