「生きていたくない」等々のネガティブな感情ばかりが浮かんで来ます、アドバイスをお願いします

時たま、強くこのようなうつ状態になります
それがとても辛いのです

「どうすれば良いのか？」
「自分でこういった気持ちを変える事でしょうか？」

「兎に角、こういう気持ちは辛くて堪りません」
何でも良いですから、アドバイスの程お願いします

No.4 ベストアンサー 回答者： まあ我慢できない 回答日時： 2025/05/27 02:01

収入があり生活が出来ているだけで幸せなことです。

この回答へのお礼

>収入があり生活が出来ているだけで幸せなことです

「なるほど！」
正にその通り

心が贅沢いや甘えすぎなんでしょうね
目から鱗です

ありがとうございました！

お礼日時：2025/05/28 00:04

No.5 回答者： sugi1 回答日時： 2025/05/27 05:19

YouTubeで小林正観さんやブッダの教えなど哲学を学ぶ

この回答へのお礼

なるほど、御両人とも参考になる方ですね
ありがとうございます

お礼日時：2025/05/28 00:05

No.3 回答者： gldfish 回答日時： 2025/05/27 00:07

好きなことだけやって、楽しいことだけ考えてればいいんですよ。

考えてもどうにもならないことは考えない。考えても無駄。「生きていたくない」って考えることも無駄です。

この回答へのお礼

好きな事ですか
ありがとうございます

お礼日時：2025/05/27 00:59

No.2 回答者： bari_saku 回答日時： 2025/05/26 23:28

専門医の診察を受ける。

この回答へのお礼

毎月通院はしてるんですね
ありがとうございます

お礼日時：2025/05/26 23:30

No.1 回答者： きつつきもぐら 回答日時： 2025/05/26 23:06

不満を報わせたりストレスを解消したり。

自分に刺激与えて心地良くしたり。

この回答へのお礼

不満解消や刺激ですか
ありがとうございます

お礼日時：2025/05/26 23:30