牛乳を飲むと下痢をするんですが、ホエイプロテインを飲んだ場合はどうでしょうか？

牛乳を飲むと下痢をするんですが、ホエイプロテインを飲んだ場合はどうでしょうか？

No.3 ベストアンサー 回答者： osaji-h 回答日時： 2025/06/22 23:04

牛乳でお腹を壊す乳糖不耐性の人は、ホエイプロテインでもお腹を壊す可能性があります。

これを回避するには、No.2の方が書いているようにWPI製法のホエイプロテインを選ぶと影響が少なくできます。
または、まったく乳糖を含まない大豆由来のソイプロテインにする方法もあります（水に溶けにくいのが難点ですが）。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/06/24 13:03

No.4 回答者： kamiyamasora 回答日時： 2025/06/23 00:19

牛乳との因果関係は分かりませんが、

牛乳で下痢は私もしたことあります。
ヨーグルト派に転向して
下痢は治った気しますが、
貴殿に効くかは分かりませんが、
体質もあるとは存じますが、切り替える気有るなら
参考にしてください。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/06/24 13:03

No.2 回答者： kan3 回答日時： 2025/06/22 22:19

＞ホエイプロテインは牛乳由来のようですが。

＞

Webから・・・：
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牛乳でおなかを下してしまう方は、ホエイプロテインが摂取できないのかと残念に思う方もいらっしゃるかもしれませんね。

しかし、ホエイプロテインにはいくつか種類があり、このような方にもおすすめできるものがあります。

それが「WPI製法」のホエイプロテインです。

WPI製法のホエイプロテイン（分離乳清たんぱく質）はたんぱく質以外の成分がほぼ取り除かれているため、たんぱく質含有量が高く乳糖もほとんど除去されています。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

牛乳でも、「成分無調整」のと、
そっくりの「乳飲料」等イロイロある、
バターを作るために乳脂肪を抜いた物が別製品に成ってるんですね。

要は、「乳脂肪」という高栄養価の物は「バター」と言う別の高付加価値製品になる。

ホエイプロテインもそのたぐいだろうね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

サトウキビも黒糖を取った後は、絞り粕はゴミみたいなものだが、
それが、安い焼酎の元になります。
ゴミが「焼酎」に成るんですよｗ。

捨てるトコなど無いのです。
＊＊＊＊＊＊
豆腐の残りかすは、「おから」。
＊＊＊＊＊
ビールの絞り粕は、昔はゴミで産廃だが、今は「ビール酵母」栄養補助剤（サプリメント）。
家畜｛牛・豚｝の飼料。

食品・飲料やサプリで捨てるトコなんかない。

この回答へのお礼

お礼日時：2025/06/24 13:03

No.1 回答者： kan3 回答日時： 2025/06/22 19:58

別モノでしょう。

牛乳が合わない人は、乳脂肪分が合わない人が多い。
（飲み慣れると、お腹に分解できる体制が出来ますが・・・）

プロテインはタンパク質ですから、乳脂肪分とは違います。

この回答へのお礼

ホエイプロテインは牛乳由来のようですが。

お礼日時：2025/06/22 20:00