私は高3の女です。
今年受験を控えているんですが一つ困っている事があります。
それは生理が来た時の体調の変化です。おなかが痛い等の生理痛はないんですが、生理が来ると以下の事が起きます。
・眠気がひどい・食欲が増す・下半身が重くダルイ(ふくらはぎのむくみがいつも以上にひどい)
・立ちくらみ(これは単なる鉄分不足でしょうけど)
・首、肩がひどく凝る・やる気がでなくなる等々
とにかく体が必要以上に疲れてしまってだるく、この週末も勉強が手につきませんでした><凝り等はマッサージをしてみても聞きません。受験があるのでこんな状態が1週間も続くのは困ります。そこでこれらを少しでも解消できる方法等はありますでしょうか??
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