A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
瞬発力は、一瞬で大きな力を出す力ですよね。
私は瞬発力を必要とするスポーツをしていますが、いろいろな練習をしています。
例えば…
跳ぶのって一瞬ですよね。その時にドカンと大きな力を必要とします。
だから、それでも瞬発力は向上します。
また、ウエイトトレーニング(筋トレ)で瞬発力をあげようと思えば、重いものをガン、と一瞬で挙げたりします。
どんな方法を使うにしても、
・パワーが出る局面であること
・意識して行うこと
・だらだらしない、力の出し方を考える
といったことが大事なんじゃないでしょうか。
こういった運動は、身体への負担が大きいので1日のうちに回数を追い込まないことも注意したほうがいいかもしれないですね。
トレーニングされる方のもう少し詳しい情報があればいいのですが…
それではケガに十分注意してがんばってください!!
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・街中で見かけて「グッときた人」の思い出
- ・「一気に最後まで読んだ」本、教えて下さい!
- ・幼稚園時代「何組」でしたか?
- ・激凹みから立ち直る方法
- ・1つだけ過去を変えられるとしたら?
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
二人三脚のコツ
-
レオンという映画の矛盾が気に...
-
個人所有の土地で射撃場の建設...
-
算数ができなくて泣く小1女児
-
歩いた自慢大会
-
1.4キロで走ったのですが9分で...
-
750m徒歩何分ですか?
-
50m走の速さに比べ100m走が遅い...
-
2キロを速く走る練習方法!
-
あまりお金を使わずパソコンの...
-
体重が5キロ増えて足に筋肉がつ...
-
1000メートルの小6女子の平均タ...
-
アニメ視聴に義務感を感じてし...
-
中2の男子です。陸上の3000mを ...
-
バリ認前のスタバのパートナー...
-
チンニングで、セット毎に極端...
-
バックスペースで前のページに...
-
勇気が必要な場面や出来事を教...
-
旦那の親戚と焼肉屋へ…焼肉のマ...
-
オリンパスE-PL2でのイン...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
個人所有の土地で射撃場の建設...
-
1500m走、5分35秒という記録...
-
体育大会の250mリレー
-
羅漢銭(指弾)?
-
クロールを50m30秒 100...
-
算数ができなくて泣く小1女児
-
陸上部です。朝練と休養日につ...
-
現役陸上部です。 オートミール...
-
ダッシュ気持ち悪くなりパフォ...
-
レオンという映画の矛盾が気に...
-
陸上の調子を戻すにはどれくら...
-
50メートル走が早くなりたいで...
-
歌いながら踊ることについて
-
確実に足が速くなる方法を教え...
-
走る時の頭の中
-
長距離走の効果的なトレーニン...
-
陸上。砂浜での走りについて
-
スケボー スケーボード 技 ...
-
よく、友達に足速いねとか言わ...
-
消防ポンプ車操法
おすすめ情報