50メートル走が早くなりたいです。僕はとても遅いので早くなる方法を教えてください。お願いします！

50メートル走が早くなりたいです。僕はとても遅いので早くなる方法を教えてください。お願いします！

No.2 ベストアンサー 回答者： 510322 回答日時： 2016/05/14 11:53

なれますよ！

ではでは速くなる練習を伝授差し上げます。
まず、その場での腕ふりを全力で１分行ってください。
そして、それを毎日５セットしてください。
その後に坂道で坂道ダッシュです。
これも毎日行ってください。
５０㍍の坂があれば、そこでやるのがベストですが、きっと
そんな坂はないかと思いますから、坂であれば、そこでとりあえず
１０分坂道ダッシュを行ってください。
連続だと体力が持ちませんから、休み休み行ってください。
自分の体を鍛えることは、辛いものですが、絶対に諦めなければ
克服、成長できますから、継続して行ってください。
大丈夫ですよ！諦めなかったら、絶対にできますからね。

この回答へのお礼

伝授ありがとうございます！頑張ります！

お礼日時：2016/05/14 12:22

No.1 回答者： 事務太郎丸 回答日時： 2016/05/14 11:40

走り出したらつま先で走るつもりで

かかとを出来るだけつけないようにする
あとは手を前後に振る

これで早くなるよ

あと小学生なら靴は「瞬足」で

この回答へのお礼

回答ありがとうございます！

お礼日時：2016/05/14 12:22