【無料配信♪】Renta !全タテコミ作品第1話

ダイエット中の者です。
朝、ヨーグルトに凍らせた缶詰のフルーツを入れて食べているのですが
缶詰の中の汁の糖分が気になっています。ざるにあげた後
水で流しているのですがお砂糖がとれた気がしませんo(´□`*)o
何かお砂糖をとるいい方法ありますか?

A 回答 (2件)

糖分を抜くには水につけておきます。

腐敗防止のため置いておく間は冷蔵庫にいれておきます。そのままにしておくと味がなくなってしまうので、適当なところで取り出して軽く水洗いします。生だと高価なフルーツや、繊維分を摂るのに利用するにはいいと思います。ドライフルーツにも応用できます。。
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いい方法ではないのですが・・・



フルーツにはもともと糖分が多い上に、缶詰となるとあのあま~いシロップに漬け込まれたものになっています。
だからシロップを捨てたところで、糖分が全部でていくわけではなく、フルーツに染み込んでいますので、気になるなら缶詰ではなくそのまんまのフルーツをつかったほうが良いと思います。
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