生米を食べるという事について

はじめまして。
素朴な疑問なのですが、米を生で食べる事のデメリットはどんな事でしょうか？
炊いた米より味や食感は劣りますが、炊く労力や時間とエネルギーの節約になります。
歴史的な生米食の習慣は聞かないのでなんらかの理由はあるのでしょうが・・。

初めての投稿ですので不作法などありましたらご指摘下さい。

No.2 ベストアンサー 回答者： dahho 回答日時： 2005/07/21 08:31

生米は消化が悪いです。

米に含まれるデンプンは、加熱するとアルファ化し、冷めるとベータ化して消化が悪くなります。

昔の人（弥生時代？）は生米を食べていたらしいです。以前生米を食べてみたことがありますが、よく噛んで食べなくてはけないため、こめかみが痛くなります。これが「こめかみ」の語源と言われていたと思います。

その後、焼き米、蒸米、炊き飯などのいろいろな調理法が考えられてきたようです。

参考URL：http://contest.thinkquest.jp/tqj1998/10048/page2 …

この回答へのお礼

生米食の歴史はあったのですね。
デメリットはあるものの食事として成り立つ、といったとこですね。
こめかみの逸話についてもなかなか興味深いです。
回答ありがとうございました。

お礼日時：2005/07/21 09:37

No.3 回答者： 食のことならLoveTableLabo. 回答日時： 2017/05/25 15:25

古代人はお米を生で食べていました。

その後、火を使って調理するようになり、現在の炊飯という調理方法に落ち着いています。

これにはやはり合理的な理由があって、お米1合は150gですが、これを生米で食べようとしたら相当な労力を必要としませんか？きっとお米を食べるだけで顎が疲れてしまいますよね。毎日の食事がそのようだと、おそらく栄養バランスが崩れてしまい健康を維持できません。

炊飯することでデンプンをアルファ化して消化しやすくするだけでなく、食べやすく、栄養のバランスも整うように考えられているのです。普段なにげなく行っていることも、じつはこんな理由があったりするので面白いですね！

No.1 回答者： 6dou_rinne 回答日時： 2005/07/21 08:02

コメは火を通すことによりでんぷんの構造が変化して消化しやすくなります。

生米のままでは消化しにくい（しない？）です。
また生米を大量に食べておなかをこわしたという話も聞いたことがあります。

この回答へのお礼

頂いた回答をヒントに私の方でも幾らか調べてみたのですが・・、
消化しにくいと言う事は栄養の吸収がされなかったり胃腸に負担がかかったりするそうです。一方で腹持ちが良かったり食べた量のわりに低カロリーなのでひょっとしたらダイエット志向には良いのかもしれません。
お腹をこわす件については、以下のURL"種子の保護"の欄に生米には毒があるとの情報も見つけてヒヤッとしました。ある程度は大丈夫なのは実験済みですが、食べすぎには気をつけます。
http://homepage2.nifty.com/ki_a/starthp/subpage0 …
ご回答ありがとうございました。

お礼日時：2005/07/21 09:30