やる気が出ない。。。

Question

来月の試験に向けて勉強中です。と言いたい所なんですが、やる気が出ません。

喜怒哀楽が激しいというか、良い時と悪い時の差があります。勉強もやるぞ！！と思う時もありますが、今日は疲れてる、、、と思ってしまうときもあります。

実はあまり学校に行っていません。週１～２日くらいです。そのせいで外に出る事が無く、母に「顔色が悪い」と言われました。今は夏休みですし、昼間に外を出ても怪しまれません。気分転換に買い物など行った方が和らぎますか？

来月の頭に試験なのに、あまり勉強をしません。こういう状態は良くないですよね？パソコンやテレビ、もっと沈んでる時は何もしたくないんです。

でも寝たり、時間が経つと嘘のように元気になります。極端に言えばさっきまで「死にたい」だったのにそんなことはもう思っていない、、、という状況です。

これは何かの病気ですか？母に冗談で「精神科行って来い！」と言われ、何だか孤独を感じてしまいます。

yorukaze21#2 · Accepted Answer

はじめまして☆来月に試験を受けるとのことですが、その試験は学校の試験ですか？それとも就職試験でしょうか？

ヤル気がでないときは何もしたくない、また、時間がたつとウソのように元気になるということですが、まだ病気かどうかはわかりません。ちょっと疲れているだけかもしれませんよ☆ですが、やはり、自分でも「これはマズイな」って思うくらいの気分の浮き沈みがあるのでしたら、やはり一人で悩まず、精神科に行ってみるのもいいと思います。精神科に抵抗があるようでしたら、心療内科などに行ってみるのはいかがでしょう？

少しラクになると思いますよ☆

大事な試験も控えてるようですし、一人で考え込まないようにしてくださいね☆

212men · Answer

やる気が出る方法教えます。


朝、目覚めてから、
大きな声で長文を話すこと。
それも、脈絡のない、意味がわからない
文のほうが良いそうです。
無心に大きな声で、何かをはなすこと。

効き目ありますよ。

after_8 · Answer

精神科の雰囲気って・・・・
雰囲気ってほどのものはないですよ。
内科とかと変わらない。
（入院したことはないので病棟は知りませんが。見たことない。外来しかないクリニックも多いし）

心療内科含め２、３件いったことありますが、どこもおんなじです。フツーの待合室、フツーの診察室。
今も時々通院しているところは特に明るく清潔。
おだやかな雰囲気。

精神科へ行こう　というキーワードでネット検索してみてください。
体験談やらアドバイスがいろいろと見つかります。

after_8 · Answer

＞気分転換に買い物など行った方が和らぎますか？

これは人によるし、同じ人でもそのときの気分や状態によるので、何ともいえません。
気分転換になるかもしれないし、途中で嫌になっちゃうかもしれないし。
病気でなくてもそうですよ。「今日は人ごみが嫌だなあ。ちょっと疲れてるんだな」という日もあれば、「人のいっぱいいる店であれこれ品物を眺めて、気晴らしになった」という日もあるし。
試しに出かけてみたら？
やってみて疲れるようなら、そこでやめたら良いでしょう。

精神科や心療内科に行ってみるのもいいかもしれません。
行ってみて「病気でなくて、疲れてるだけですよ」となればそれで良いですし、「ちょっと調子が落ちてますね」だったら、それに応じた治療をしたら良いですし。

足首が痛いのがどうもしばらく治らない、という人は外科に行ってレントゲン撮って調べたりしますよね。
何だかよく分からないときは病院に行って調べてもらう。
行けばちょっとスッキリする。
それとおんなじです。

お母さんは冗談めかして心配してくれてるのかもしれないな。
私の勝手な想像ですから、お母さんの心は分かりませんが。

やる気が出ない。。。

はじめまして☆来月に試験を受けるとのことですが、その試験は学校の試験ですか？それとも就職試験でしょうか？

やる気が出る方法教えます。

精神科の雰囲気って・・・・

＞気分転換に買い物など行った方が和らぎますか？

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