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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
一昔前は、チョコレートや脂肪、糖質摂取でニキビが悪化すると考えられ食事療法が注目を集めた事もありましたが、現在では否定されています。
http://www.nikibi-web.com/method/shokuji.html
コチラを参考にしてください。
参考URL:http://www.aqua-aid.co.jp/trouble/pimple.php
No.2
- 回答日時:
私も以前、ふきでものが出て病院に通った事があるのですが、薬や食事だけで治すのは無理だと感じてます。
就寝時間は遅くないですか?やはりホルモン分泌を整える為にも、遅くても夜11時~12時には寝るべきだと思います。深夜1時~2時位に体の調子を整えるホルモンが分泌するので、その時間に起きていると分泌されません。
就寝時間を早め、適度な洗顔をし、今化膿しているニキビには跡が残らないように薬を塗り、甘い物や油の多い物(揚げ物やスナック類も)を控えてみるなどの、全部を併用していくのが良いと思われます。
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