バナナ酢の作り方と効果

バナナ酢が、便秘にいいとか、ダイエット効果もあると聞きました。
ダイエットもそうですが、健康によさそうなので作ってみたいのですが、作り方がわかりません。
教えてください。
あと実践された方、どんな効果があったかも教えていただけたらうれしいです！

No.1 ベストアンサー 回答者： macaron99 回答日時： 2006/02/02 11:35

バナナ酢、試していましたよ。

いろいろな作り方があるみたいですが、私が作ってたのを以下に書きますね。

*材料*
バナナ・・・2～3本
黒酢・・・500ml（１本）
黒糖．．．300g（１袋）

１．バナナを５mmくらいの厚さの輪切りにして保存用のビンに入れます。
２．次に黒糖を全量入れます。
３．黒酢を全量入れます。

毎日、１回かき混ぜて次の日から飲めます。
バナナは、１週間で取り除き捨てるそうです。
作った黒酢は、２週間くらいで飲みきってください。
濃さはお好みで、水で割ったり牛乳でわったりして飲みます。

私は、豆乳割が好きです。
ちょっと、ドロドロして気持ち悪いけどお酢のすっぱいのが緩和されておいしいのです^^
ちなみに、私はすっぱいのが苦手なのでバナナもスィーティオを使ってます。

効果は、疲れにくくなる気がする・・・
ダイエット効果・・・わからないんですよねぇ～
黒酢って、ダイエット効果あるっていうんですがねぇ～
どうなんでしょ？？？