![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/pc/qa/question_title.png?e8efa67b6d)
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
現在健康であれば、飲みたいときに飲んでください。
寝る直前は避けたほうがよいでしょう。
しかし長年寝る直前に飲んでいて健康になんら問題がないのであれば、それでもかまいません。
朝飲むと手軽に栄養がとれて便利ですが、おなかがゆるくなるとか不安であれば無理に変えることはないでしょう。
どうしても朝に切り替えたいのであれば、あたためて飲むとか量を半分にしてみておなかをならしていけばいいと思います。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_12.png?e8efa67b6d)
No.4
- 回答日時:
牛乳は睡眠を促すメラトニンという物質を含んでいるので、寝る前にホットミルクを飲むと良く眠れると聞いたことがあります。
もともと良く眠れる人には関係ないかもしれませんが・・・
No.2
- 回答日時:
水分補給目的なら夜でもやむをえないが、朝がいいでしょう。
おなかに来るのは冷たい牛乳だからです。
夜にテーブルに放置、朝、室温程度で飲むか、出してすぐでも暖めて飲めばOKです。
![](http://oshiete.xgoo.jp/images/v2/common/profile/M/noimageicon_setting_05.png?e8efa67b6d)
No.1
- 回答日時:
ある本で、
>牛乳は、本当は夜飲んだ方が、栄養分が吸収されるんだそうです。
が、これは子供のときだけ。
大人の場合は中々吸収されず、反対に脂肪に変わることもあるので、朝飲んだ方がいいそうです。
とありました。
おなかにくるのが気になるのでしたら、なりにくい牛乳もあるらしいのでそちらを試してみては。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
おすすめ情報
- ・漫画をレンタルでお得に読める!
- ・【あるあるbot連動企画】あるあるbotに投稿したけど採用されなかったあるある募集
- ・【あるあるbot連動企画】フォロワー20万人のアカウントであなたのあるあるを披露してみませんか?
- ・映画のエンドロール観る派?観ない派?
- ・海外旅行から帰ってきたら、まず何を食べる?
- ・誕生日にもらった意外なもの
- ・天使と悪魔選手権
- ・ちょっと先の未来クイズ第2問
- ・【大喜利】【投稿~9/7】 ロボットの住む世界で流行ってる罰ゲームとは?
- ・推しミネラルウォーターはありますか?
- ・都道府県穴埋めゲーム
- ・この人頭いいなと思ったエピソード
- ・準・究極の選択
- ・ゆるやかでぃべーと タイムマシンを破壊すべきか。
- ・「I love you」 をかっこよく翻訳してみてください
- ・歩いた自慢大会
- ・許せない心理テスト
- ・字面がカッコいい英単語
- ・昔のあなたへのアドバイス
- ・かっこよく答えてください!!
- ・あなたが好きな本屋さんを教えてください
- ・これ何て呼びますか Part2
- ・人生で一番思い出に残ってる靴
- ・ゆるやかでぃべーと すべての高校生はアルバイトをするべきだ。
- ・初めて自分の家と他人の家が違う、と意識した時
- ・単二電池
- ・チョコミントアイス
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
朝起きたら冷蔵庫のドアがあい...
-
身長が伸びません泣 現在中学二...
-
朝食にバナナとフルーツグラノ...
-
朝食 :フルグラにヨーグルト、...
-
牛乳はなんで喉が渇くのですか?
-
背が伸びるための食べ物
-
目から牛乳を出せる人の割合は...
-
牛乳は朝に飲むのがいいのか?...
-
牛乳は昼ご飯のかわりになるの ...
-
中学一年男子です。小学五年生...
-
牛乳を飲み過ぎると
-
小学生でこのお腹は肥満ですか?
-
牛乳から湯葉が出来ますか?
-
乳飲料でヨーグルトはできますか?
-
中学2年女子です! 私、牛乳が...
-
身長180cm以上の男性へお願い
-
ミロを粉のまま食したら栄養価...
-
牛乳200ML中の砂糖
-
牛乳って飲んだら太るんですか...
-
肉をほとんど食べません。お勧...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
朝起きたら冷蔵庫のドアがあい...
-
朝食にバナナとフルーツグラノ...
-
身長が伸びません泣 現在中学二...
-
凍らせた牛乳を溶かすと・・・・
-
僕は中2です。身長は中2なの...
-
中学一年男子です。小学五年生...
-
牛乳は昼ご飯のかわりになるの ...
-
女子は中3でも身長伸びますか?
-
牛乳
-
最近胸が大きい子多くないですか?
-
フルーツグラノーラだけ食べて...
-
身長180cm以上の男性へお願い
-
プロテインの代わりにビール酵母
-
コーンフロスティ
-
牛乳から湯葉が出来ますか?
-
明治おいしい牛乳あんまりおい...
-
高1で身長144cmってちいさいで...
-
目から牛乳を出せる人の割合は...
-
牛乳の代わりにヨーグルト 一...
-
1日に豆乳と牛乳の両方を飲む
おすすめ情報