昨日スキーに行ってきましたが、ふと疑問になりました。
スキーでリフト1本滑って降りてくることで消費するカロリーってどのくらいなのでしょうか。
よくダイエット本などで、ウォーキングの場合、ジョギングの場合、サイクリングの場合などの消費カロリーは載っていますが、スキー(スノーボード)って載っていないですよね。概算で結構ですが、ご存知の方、もしくは計算できる方いらしたら、教えてください。
斜面状況・スキーヤーのレベル・スピードにもよると思うので、詳細な条件設定必要であれば、整地の中級斜面(20度くらい)を、少し速めのスピード(30km/h)で60秒で滑り降りてきた場合と過程してください。
ちなみに、昨日のスキーで10本ほど滑り終わって、体が全体的に適度の疲労感(ダルさ)と、少し太ももが筋肉痛です。
よろしくお願いします。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ありがとうございます。このようなホームページがあったのですね。スキーは、リフトに乗っている時間が長く、あまり運動しているという気になりませんが、意外とカロリー消費しているようですね。
参考にします。
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