サウナとダイエット

知り合いで週に３～４回の割合で温泉に行き、そのたびにサウナで汗をかいて１．５キロほど体重を落としているといいます。
っで、その彼は毎日２リットルくらいの水を飲んでるそうです。
これを繰り返してダイエット効果って期待できるのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： 41561246 回答日時： 2006/03/21 14:38

新陳代謝がUPするという意味では、ダイエット効果が望めます。

新陳代謝があがると寝ているだけで消費するカロリー数が上昇し、結果脂肪燃焼に有効だといえます。

この回答へのお礼

ありがとうございました。
なるほど、そうですか。
今後のカレに注目してみたいと思います。

お礼日時：2006/03/31 12:16