今ねマイクロダイエットやろうとおもってるんですけど、あれ14食分で16800円じゃないですか?
だから高いなーとおもって勝手に離乳食買ってみました。
あれってカロリー低いわりに栄養はちゃんととれるみたいだし、
200円くらいで買えるし、やってみる価値アリじゃないかと思って。
どう思いますか?
専門家の方からのレスもお願いしたいデス・・・★

このQ&Aに関連する最新のQ&A

A 回答 (4件)

こんばんは。


離乳食の事は分かりませんが、マイクロダイエットなどのダイエット法
(1食は普通食、あとの2食はダイエット食品)
は、がんばれば必ず痩せます。
だってカロリーがめちゃくちゃ少ないですもん。
このダイエットで落ちるのは、脂肪だけではありません。
ダイエットにかかせない筋肉も落ちていきます。
痩せた~♪と思ってやめると、必ずリバウンドします。
食べないダイエットは絶対にやめたほうがいいですよ。
まだ離乳食を3食食べるほうがいいかも知れません。
でも、味が薄いからすぐに飽きるかも。
絶食的なダイエットをするんだったら、
筋肉を落とさないために、ウォーキング&ストレッチを取り入れたほうが
リバウンドしないです。
リバウンドすると、痩せないですよ~。
よくホームセンターなどで売ってる「子豚注意報」などの
低カロリー製品もお勧めです。
なんせ、カロリーを落とすだけではなく、脂肪を燃焼させるための食品も取り入れないと。
炭水化物(ご飯・パン・麺類)を減らしてたんぱく質をたくさんとる。
そして、筋肉を落とさないための軽い運動を取り入れる。
これだけで痩せますよ。
リバウンドすると基礎代謝も落ちるので、本当に痩せません。
私の友達で二人います。
みんなより食べないのに痩せないんです。
マイクロやグローバルの食品には「たんぱく質がたくさん入ってる」と
書かれていますが、結構高いし、痩せてもちょくちょく取らないといけなくなります。
高価なお金を出すんだったら、普段食べてる食事でなんとかしたほうが
痩せるし、続きますよ。
ダイエットは継続です。

偉そうに書いてしまいましたが、ダイエット経験者というのと、
失敗例を身近で見てきましたので
参考になればいいなと思い書きました。
ダイエット、がんばってください☆
    • good
    • 0

私も子供が離乳食を食べていた頃、ふと考えたことがあります(笑)。

でも量も少ないしカロリーも低いので、当然「それだけ」食べていたら痩せるとは思いますが、その代わりカロリーをぐんと抑えたダイエットはリバウンドの恐怖も待っています。

いくら離乳食とはいえ市販品を買うと高いので、自分でおかゆなどを作られてみては?最近は手作り離乳食の本もたくさん出ています。やはり栄養バランスは良いので、参考になりますよ。量も自分で調節できますし。

もし市販の離乳食を食べるならば「後期」用の「おかずだけ」ものを利用し(多少歯ごたえがあり、使ってる食品も多くなってきています)、あとはおかゆなどを食べると、そこまで抑えたカロリーではなく、栄養も取りやすいかとは思います。
ただ、離乳食はやわらかいので、あごの運動にはなりません。よって顔痩せ効果を狙うならば、堅い物も食べたほうが良いですよ。付け合せにごぼうのきんぴらなどがあると、良いバランスになるのではないでしょうか。

今は色んな味の離乳食があって、実は親のほうも食べてしまっていたくらいです(笑)。おやつもチョコレート菓子などを食べるよりかは、赤ちゃんせんべいを食べていたほうがましかもしれません。
    • good
    • 0

離乳食をダイエットに使ったことはないのですが、胃炎で食事ができない時に食べてました。

(^^ゞ

今の離乳食は栄養バランスも良く、使っている食材も厳選されたものばかりです。
ですので、ある意味とても安心して食べられます♪
種類も非常にバラエティーに富んでいますので、ベビー用品専門店等で見てみて下さい! (^。^)
…ただ、子供に食べさせられないような香辛料は入っていませんので、「カレー味が辛くないっ!」っていうことはあります(笑)。
また、量が少ないので、離乳食だけを食事にすると、お腹が空いて大変なことになりますよ~。(^_^;)
栄養バランスは良いですが、所要量には足りなくなってしまいますので、1日のうちの1食をかえる…くらいが良いと思います。

ちなみに、私が食べて美味しかったのは森永乳業のです。
あまり臭みがなく、自然に食べられました!
    • good
    • 0

昔、私が食事制限をするときに


カルシュウムを補うのに「ビスコ」を使用していました。
(意図的に補助食品は使用したくなかったため)
ただし脂肪分も結構あるので量の調整は難しかったです。
離乳食については詳しくありませんが
けっこう乳脂肪分が多いかもしれません。

噂によるとドックフードがいいらしい(^^;)汗 
    • good
    • 0

このQ&Aに関連する人気のQ&A

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!

このQ&Aを見た人が検索しているワード

このQ&Aと関連する良く見られている質問

Q40代の男性がダイエットに成功しスタイルがよくなるとどんないいことがありますか?

40代の男性がダイエットに成功しスタイルがよくなると、周りからの目や生活でどんないいことがありますか?

Aベストアンサー

自分の経験ですが、
(1)血圧が下がりました。
(2)夏でも涼しく過ごせることが多いです。
(3)太っている人がいると、ちょっぴり優越感。
(4)服の選択肢が増えます。
(5)ダイエットに成功する、ということは体重のコントロール方法を完全体得するということです。これができるとドカ食いしても後でリカバれるようになります。その分生活を楽しめますよ。

トータルでいえば自分に自信が持てるようになるということです。それが一番かな。

Q食っても食っても腹が減る

最近いくら食っても腹がすぐ減ります。
一日に二食くらいしかきちんと食事をしませんが、
間にいろんなものを食ってしまいます。
だからいつも腹が減ってるのか減ってないのかわからないです。
でも何となく腹が減った感じがしてまた食ってしまいます。
何かの病気でしょうか。
それとも忘れっぽくなったので認知症とか。
このままでは大変なことになってしまうと思うと夜も眠れません。

Aベストアンサー

それってアメリカ人と同じ食生活ですね。
やつらはのべつ幕なしに何かしら食っていますし、それでいて普通の食事もしっかりとります。
結果、肥満だらけになっています。

治療法ですが、簡単ですよ。腹が減って死にそうになるまで何も食わない。二食の食事もとらない。
腹が減るという感覚を思い出せばいいだけです。

病気でもなんでもありませんよ。単に口寂しいだけです。

Q40代のダイエット

40代のダイエット

150cm 60kg 体脂肪37%の40代のおばさんです。

ダイエットの為5月からウォーキングをしています。だいたい週4~5日、40~1時間歩いています。
何度か足を怪我した事があってジョギングが出来ないのでなるべく大股で歩くようにはしています。
心拍数は測ってませんが息がハーハーして凄い汗が出てますので悪くはないとは思います。

全然体重が減りません。60→61→59→61kgとジグザグを繰り返しています。
体脂肪も37→38→36ときて、8月に34にグッと一度落ちましたが、またジグザクを繰り返しています。

40歳以降は痩せないのでしょうか?このままだと挫折しそうです。

昔から食事に関して関心が無く、一日1食でも平気だったので、ダイエットを始めた時はこんなに太ってても1100kcalでとても低かったので筋トレや半身浴、食事の見直しで今は1260kcalまで増えましたが、基礎代謝はまだまだ低いのでしょうか? もう少し筋トレして筋肉を増やした方がいいのかな…

40歳以降でもダイエットに成功した方、どうかコツを教えてください。いつ頃から効果が出ましたか?

40代のダイエット

150cm 60kg 体脂肪37%の40代のおばさんです。

ダイエットの為5月からウォーキングをしています。だいたい週4~5日、40~1時間歩いています。
何度か足を怪我した事があってジョギングが出来ないのでなるべく大股で歩くようにはしています。
心拍数は測ってませんが息がハーハーして凄い汗が出てますので悪くはないとは思います。

全然体重が減りません。60→61→59→61kgとジグザグを繰り返しています。
体脂肪も37→38→36ときて、8月に34にグッと一度落ちましたが、またジグザクを繰り返...続きを読む

Aベストアンサー

その食事で仲々落ちないというと完全に体が省エネモードに入ってしまってる気がします。
ごはんをきちんと食べるようになったのは最近のことですか?それにもよるのですが、とにかくNHKの「ためしてガッテン」でその辺りのことを詳しくやっていたので、もし良かったら下記リンク先に目を通してみて下さい。
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090121

あと、私も40代女性で体重は質問者様ほど多くはありませんでしたが、体脂肪率はとても高く平均32%(Max36%!)で、ジムでエアロビやクロストレーナーなどの有酸素運動をしても、体重は落ちても体脂肪率は一向に落ちませんでした。
正直「これはもはや体質か?」と思って半ば諦めていたのですが、石井直方氏のスロトレに出会って実行するようになってからは、ゆっくりながらも落ち始め、7ヶ月後の現在は25%を切るようになりました。
なので、今ウォーキングに充てている1時間のうち半分の時間をスロトレ(筋トレ)に充てることを提案します。
なにぶん個人差がありますので質問者様に合うかどうかは解りませんが、いちおう私はこれで成果は出ましたのでご参考までに。
なお、人気が出てしまったせいか石井先生の似たような著書は現在激増してしまっています。選ぶのに苦労されるかも知れません。私が主にお勧めするのは下記の2冊です。共に主なターゲットは女性なので無理なく始められると思います。

http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%88%E3%83%AC%E5%AE%8C%E5%85%A8%E7%89%88-DVD%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B9%E3%83%B3%E3%81%A4%E3%81%8D-%E7%9F%B3%E4%BA%95-%E7%9B%B4%E6%96%B9/dp/4471034081/ref=sr_1_1?ie=UTF8&s=books&qid=1283482210&sr=8-1
↑DVD付きなので動きやカウントが解りやすい

http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%88%E3%83%AC-%E7%9F%B3%E4%BA%95-%E7%9B%B4%E6%96%B9/dp/4471034065/ref=sr_1_2?ie=UTF8&s=books&qid=1283482210&sr=8-2
↑トレーニング内容は同じなのですが、スロトレで効率よく体脂肪が燃える理論が詳しく書いてあり、頭で良く理解してから始められます。

その食事で仲々落ちないというと完全に体が省エネモードに入ってしまってる気がします。
ごはんをきちんと食べるようになったのは最近のことですか?それにもよるのですが、とにかくNHKの「ためしてガッテン」でその辺りのことを詳しくやっていたので、もし良かったら下記リンク先に目を通してみて下さい。
http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090121

あと、私も40代女性で体重は質問者様ほど多くはありませんでしたが、体脂肪率はとても高く平均32%(Max36%!)で、ジムでエアロビやク...続きを読む

Q水じゃなくてお茶じゃダメ??

1日に2リットルの水を飲むのが体にいいとか、ダイエットにいいって聞いたことあります。それってどのようにいいんですか?
それは水じゃなくてお茶とかではダメなんでしょうか?お茶ならあまり飲みすぎないほうがいいですか?
あまり水は飲まないので、積極的に水を飲むようにしたほうがいいですか?

Aベストアンサー

水の特性の1つとして、様々なものを溶かしやすいというものがありますね。
薬を飲むときに水で飲むのは水に薬を溶かして吸収しやすくするためです。
反対に体の中の老廃物や毒生物なども、たくさんの水を飲んでいるとその分循環が良くなるので水に溶けて早く出て行きますね。
人間の体の70%ほどが水です。その水が塩素だらけだったり細菌だらけだったりすると健康に害を及ぼすのは当然といえるでしょう。ちょっと語弊のある例えですがイメージはし易いと思います。
そう考えると水が一番いいのがわかると思います。
お茶にはお茶の良さがあるので普通にお茶も飲みつつ水を増やしてみてはいかがでしょう。
 最近では活性水素が豊富になる浄水器 みたいなのをいろんなメーカーが売り出しています。今後もっとメジャーな産業になるような気がします。

Q40代ダイエット

ダイエットのことで質問です。
過去いろいろダイエットに挑戦していますが
なかなか効果が出ません
サプリにも頼って飲みますが飲むと頭痛がします。
合わないのでしょうか??
今挑戦しているのがカーヴィーダンスです。
DVDを見ながら自宅で行っています。
効果ないですね
コーヒーが好きで1日3~4杯飲みます。
ミルク&シュガーは入れます。
これも良くないですよね
40代でダイエットに成功した方
アドバイスお願いします

Aベストアンサー

こんにちは。
40代です。
新陳代謝が落ちているせいか?以前と変わらない生活をしていたにもかかわらず
半年ほどで、今まで穿いていたジーンズが穿けなくなりダイエットを始めました。
私は使えるお金もあまりないので、ひたすら歩きました。
通勤、買い物に歩くだけで、お金もかからず、三ヶ月でだいたい元に戻りました。
食事制限やサプリメント等は使いませんでしたが、痩せ始めると、だんだん
楽しくなり、自然と間食も減りました。
私も若いころ太っていて、ありとあらゆるものを試してみましたが、やはり歩くことが
いいのではないのかと思いました。
よろしければ試してみて下さい。

Q真剣にやせたいデス。

高1の女です。
元々ぽっちゃりだったんですが、中学に入ってから食べ過ぎとだらけすぎでブクブクブクブク太りつづけて、なんと3年で10キロも!
太ってしまいました・・・
今では立派な肥満です。
なんでこんなになるまで放っておいたんだろう・・・という感じです。
プールに通おうか、とも思ったんですが、近所にそんな施設は無いし・・・
毎日の生活の中で、どんな事に気を付けていればいいでしょうか。
あと、食事などではどんな事に気をつけるべきですか?
ホントに基本の基本の事ですが、教えていただけるとうれしいです。

Aベストアンサー

栄養士です。
#4の方のようなダイエットはお勧めしません、というかやめていただきたいです。

>一週間で3~5kgは痩せて、リバウンドもしてませんよ
一週間で5kgも落として、体にいいわけありません。

まだ高校1年生。成長期です。
この時期のダイエットが体に及ぼす影響、わかってますか??

http://homepage1.nifty.com/cinekan/season44.html
ここ、読んでみてください。特に「成長期の無理なダイエットで“女性”がつくれない」ってとこね。
あと、こっちも。

http://www.kenkou-club.com/diet/jyouhou/21.html
>骨密度は、9才から14才頃に急激に増え、17才頃でピ-クになります。その後は殆ど骨密度は増えませんので、成長期にきちんと必要なカルシウムやたんぱく質が必要なのです。

40代、50代で骨粗しょう症になって、歩けなくなって寝たきりになりたいですか??

#2の方の仰る様に、正しい知識を身に着けなくてはダメですよ。

バランスの良い食事については、書くと長くなるので、下記HPを参考にしてください。
http://www.r-dietetics.com/balance.htm

後は運動ですね。他の方も仰ってますが、続けなきゃ意味がないので、「とりあえず歩いてみる?」程度からでよいと思うので、少しずつでも“動く”事を意識しながら生活してみてください。

ダイエットは長期間で考えないとだめですよ。
停滞期とかあって、あせるかもしれませんが、長期間頑張れば絶対に痩せてきます。
あせらず頑張って!!

栄養士です。
#4の方のようなダイエットはお勧めしません、というかやめていただきたいです。

>一週間で3~5kgは痩せて、リバウンドもしてませんよ
一週間で5kgも落として、体にいいわけありません。

まだ高校1年生。成長期です。
この時期のダイエットが体に及ぼす影響、わかってますか??

http://homepage1.nifty.com/cinekan/season44.html
ここ、読んでみてください。特に「成長期の無理なダイエットで“女性”がつくれない」ってとこね。
あと、こっちも。

http://www.kenkou-clu...続きを読む

Q40代のオヤジのダイエット??

いつもお世話になっております。タイトルの通り、40代のオヤジです。
最近腹周りがますます大きくなってきて、いわば「デブ」です。
年一回の健康診断の時も、「10年後位は危ないよ。まずは体重を減らしなさい。」とまでいわれました。しかし食いしん坊の上に飽き性の面倒くさがりと太る原因持っているので、「いかんなぁ・・このままじゃ。でもダイエットってウゼェよなぁ・・・」と一向に何もしていないのが現状です。
学生時代にレスリングをしていた事もあり、、運動は好きな方で、最近ボクササイズなるものを知りました。そこで質問ですが、40代の太っちょデブオヤジでもボクササイズってできるんですか?ボクササイズについて知っておられる方、お願いします。(最近腰痛気味なのでそれも治したいです。)

Aベストアンサー

40代後半、男性です。
自分も去年の健康診断の結果が悪いのがショックで痩せました!!
去年末から約半年で90から65まで絞りましたよ。

お金はかけてないです。
食事を三食バランス良く減らして(減らす量の主体はご飯など主食がメイン)後はひたすら歩きました。
とにかく毎日休まず…
平日は仕事終わってから10時くらいまで、休日は早朝や夕方など…
多い時は平日で1万5千歩、休日には3万歩も歩いてました。
今思うと良くできたなぁという感じですが、体重が落ちるのが面白くて…半ば中毒的に歩いてました。
当然運動での消費カロリーの少なさを知ると食事自体が減ります。
食べることは好きな方ですが、それより体重が落ちるのが楽しくて…
そんなに苦労なく食事も制限できましたね。

見る見る体重落ちて、4月頭には67キロ台に突入です。
途中で体が軽くなって負荷が落ちたのでウォーキングから徐々にジョギングに…
一応目標が70を切る事だったので67キロに達した時点で徐々に食事を戻し今は普通に食ってますが昔ほどは食えないです。
(胃が小さくなったかな?)
今は食事は一切制限してないですし、体重も落ちたので好きな物を腹いっぱい食えます(笑)
食うことに対して後ろめたさみたいな物が消えたので、食事も美味しいですよ。

ただ、運動は維持して今でも毎日7~8キロ程度は走ってます。
それでも僅かですが体重がまだ落ちてますので理想体重はもう少し下かも知れません。

体重も落ちたし、運動するって習慣も出来ました。
7キロ位なら走っても苦しくないし…
後は体重を維持するだけですから、多分リバウンドの心配も無いでしょう。
1キロ位ならちょっと無理すれば数日で落とせる自信が出来ましたし、飲み会なんかで食い過ぎてちょっと増えたら手を打てば管理は簡単です。

人生変わりますよ。
運動嫌いで怠け者の自分もできたのですから、頑張れば多分誰でもできるでしょう。
ボクササイズはわからないけど、問題は効率より続ける事。
続けられなきゃ結果は出ないです。
ボクササイズが楽しいと感じるなら良いかも知れませんね。
要は楽しければ続きますから…
できるだけ楽しむ事ですね。

ご健闘をお祈りいたします。

ただ、この歳になると痩せる=老けるです。
体は皮余ってタプタプだし、回りに言わせると10歳は老けたって…。
以前の服は全部着られないし、かみさんには文句言われる始末…。

まあ、今更外観は気にしないです。
今度は筋肉でもつけてみようかなぁなんてね。

40代後半、男性です。
自分も去年の健康診断の結果が悪いのがショックで痩せました!!
去年末から約半年で90から65まで絞りましたよ。

お金はかけてないです。
食事を三食バランス良く減らして(減らす量の主体はご飯など主食がメイン)後はひたすら歩きました。
とにかく毎日休まず…
平日は仕事終わってから10時くらいまで、休日は早朝や夕方など…
多い時は平日で1万5千歩、休日には3万歩も歩いてました。
今思うと良くできたなぁという感じですが、体重が落ちるのが面白くて…半ば中毒的に歩いてま...続きを読む

Q宿便ってないんんですよね?あれはエステとかが腸内洗浄を売り込む戦略だっ

宿便ってないんんですよね?あれはエステとかが腸内洗浄を売り込む戦略だったんですよね。不安あおらせすげでした!!

Aベストアンサー

医者は認めていませんね。
バリウム飲んで便を出すとき、異常に体重が減ったり、普通の便とはあきらかに違う物が
出てこないことからもあきらかです。
バリウムでも残るなら胃カメラとかで映るでしょうし。

Q40代のダイエット

40代のダイエット

持病の薬の副作用で物凄く食欲があります。
お腹が空いた時には出来るだけ野菜などを多めに採るようにしていますが
どうしても満腹感がありません。

3食きちんと食べてダイエットしたいのですが、毎食1人分を作るのが面倒です。
野菜やお肉やお魚は1回分ずつ冷凍にしています。

小腹が空いた時には、何を食べて気を紛らわせたらよいでしょうか?

ちなみに運動した後ももの凄くお腹が空きます。
週に2,3回プールで1時間位歩いています。

Aベストアンサー

ランニングや筋トレをすると、筋肉は筋肉内に貯蔵したグリコーゲンを燃やしてパワーを出します。
このグリコーゲンは本来は敵に遭遇したときに一目散に逃げるためのものなので、身体は次の食事で真っ先に筋肉のグリコーゲンを回復します。
このため、脳のエネルギーが横取りされるので、運動をするとお腹がすくのですが、水中ウォーキングはグリコーゲンをあまり使いませんから、普通は、プールで1時間位歩いたくらいでは空腹感がものすごいということにはならないと思います。

投薬の副作用でムーンフェースになったり、肥満したりという話はよく聞きます。
今は良い薬がいろいろと開発されているので、主治医によく空腹感のことを相談して、薬を変えてもらうと良いと思います。

空腹感は週に2,3回1時間歩くよりも、毎日30分ずつ歩く方が少なくなります。
また、食べるときは、野菜などで脳をごまかすのではなく、アンパンを4分割し、1/4を食べて15分待ち、まだ空腹だったら1/4を食べてさらに15分間待つようにします。
これは糖尿病の15分ルールですが、これを応用すると良いと思います。

Q真剣に変わろうとおもってます!

こんばんは!
高校生です。
身長173 体重63 という感じです。
今年の夏、彼女とプールに行きたいと思ってるのですが
体が見せれる状態でなく・・・
最近筋トレをしているのですが
↓↓↓↓↓
・腕立て20回 腹筋20回
・毎日欠かさず
・夕食後の間食をなくす

というのをやっていたのですが
毎日といいのもあまりよくないそうで。。
あとスクワットや背筋をした方がいいという事でした。

などでこれからは
計画的に月~日、やる部位を変えて
ローテンションのような感じでやっていきたいのですが
どのようなローテンションが効果的だとおもいますかね?
寝る前にやるつもりなので
そこまでハードな事はできないと思われます・・・
アドバイス下さい お願いします。

Aベストアンサー

質問者さんの仰るようにスクワットも加えるとバランスが良いです。
疲れや筋肉痛が無ければ毎日行っても良いでしょう。
逆に言うと疲労や強い筋肉痛がある場合は休息をして下さい。


人気Q&Aランキング

おすすめ情報