こんばんは。
(草)野球で投手をやっている者です。
だいたい週1回は(日曜日)登板し、5~7イニングを投げることが多いです。
ここでお聞きしたいのですが、
登板後、どうしても肩や腕が水・木曜日くらいまで痛くなるのですが、まあ日曜日(次の登板)には、元通りになります。
これはこのまま続けていいのか?それともよくプロ野球選手がしているようなアイシングをしたほうがいいのか?どちらなのでしょう。
後者の場合、便利なものは持っていませんので、医薬品(湿布・インドメタシン入りの軟膏)に頼ったほうがいいのでしょうか?もしそうならお勧めのものはありますか?
いまのところ7年間くらいやっていますが大きな故障はありません。
こんな私にご回答・アドバイスなどお聞かせ下さい。
No.2
- 回答日時:
出来るなら、したほうがよいでしょう。
そうして、週の真ん中あたりに、筋トレをしておくことです。
軟膏は作用機序がまったく違いますから、目的を達成できません。
冷凍庫で氷を作ればよいのです。 それにアイシング様の氷いれ(水とともに入れる事)に入れて当てていましょう。
>いまのところ7年間くらいやっていますが大きな故障はありません
⇒これからおきます。(^_^;) 特に30歳を過ぎたら、しっかりと人間の知恵・医科学で対処しておくことです。
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