お米を炊いて食べているベテランの人に質問です

節約するならお米を炊いて食べたらいいと聞きました。とりあえず５kgのお米を買おうと思っているのですが、米５kgだといったい何日くらい持つものなのでしょうか。
自分の食べる量は、１日２食しか食べないんですが、大体はスーパー・コンビニなどで売られている５００円以内のお弁当を２食 食べています。
これで１日に食べる米の量を割り出し、何日くらいで無くなるのか計算できないでしょうか。

ちなみにおかずは１００円くらいで売ってるレトルトパックのような物が簡単で安いと進められました。

よろしくお願いします

No.1 ベストアンサー 回答者： noname#19971 回答日時： 2006/07/25 18:08

米１合(炊いていない状態)は、１５０ｇです。

１合の米を炊いてごはんにすると、茶碗に軽く２杯ほどになります。
コンビニ弁当のごはんは、茶碗に大盛り１杯くらいは入っているので、これを1日2個食べるということは、米にすると１.５合程度となります。

1日に１.５合、すなわち２７５ｇずつ食べることになるので、５ｋｇの米は１８日持つ計算になります。
とは言え、パンを食べる日もあれば麺(うどん・そば・スパゲッティ等)を食べる日もあり、家で食べない日もあることを考慮すれば、５ｋｇの米を買えば、１～１.５ヶ月くらいは持つと考えてよいでしょう。

この回答へのお礼

お返事遅くなりました

わかりやすい手順で教えていただき感謝です
自分の質問のケースの場合で18日間もつとして計算すると、弁当だと18000円、自炊だと5400円ということになりました。これが大体だとしても、良い目安になるので良かったです。
ありがとうございました。

お礼日時：2006/08/01 21:49

No.3 回答者： bekky1 回答日時： 2006/07/27 16:56

厚生省でモデルとしている、摂取カロリーが2300.

2食ですから、2/3として、
カロリーの6割を炭水化物。
これをオール米計算すると、一日に250Gです。

5Kだと、20日持つ、計算。

実際、我家では1食分だけ米で、2人で3週持ちます。

20日前後というところでしょう。
一月は持たない。

この回答へのお礼

返事遅くなりすみませんでした

カロリー計算で算出されたんですね
自分はカロリーとかさっぱり何のことかわからないので、カロリー計算できるなんてすごいと思います。

20日前後ですね
わかりました
これから先も忘れないよう覚えて起きたいと思います
ありがとうございました

お礼日時：2006/08/01 22:15

No.2 回答者： dick_dicks 回答日時： 2006/07/25 18:19

私の場合、近所のスーパーで5kg998円で買い、3合炊いて6食分になります。

1合＝150g
150g÷5000g＝0.03
998円×0.03＝29.94円　→（1合分の値段）
29.94円×3合＝89.82円　→（3合分＝6食分の値段）
（2日で89.82円ですから1日分＝44.91円になります）
1ヶ月＝30日として、
44.91円×30日＝1347.3円　→（1か月の米代）

998円÷44.91円＝22.22・・・
→5kgの米を22日で消費することになります。

私も始めの頃は100円のパック惣菜を買っていましたが「1日分＝44.91円」という米代に気付いてから、100円のパック惣菜が高級なものに思えてきて、それ以降おかずも自分で作るようになりました。

この回答へのお礼

返事が遅くなりすみませんでした

1日約45円・・・。自分の場合もそうなると思いますが、サトウのごはんなどの包装米飯と比べるとずいぶん安いのがうれしいです。少しくらいおかずを高めにしてもまだまだ安いので、おかずは高めでもいいかなとも思います。自分の場合は、おかずを手作りで作り続けられればいいのですが、長続きしないもので・・・。

大変参考になりました
ありがとうございました

お礼日時：2006/08/01 22:10