No.3ベストアンサー
- 回答日時:
下記のサイトで、いわゆる「ヒーリング効果」のあるCDを紹介しています。
α波、β波、γ波等の流れるCDも紹介されていますよ(^o^)
主にイージーリスニングやオルゴール、クラシックと言った、歌詞のない音楽ですけど、私は、歌のない音楽が好きで、学生時代から聞き慣れているせいか、落ち着くし、集中も出来る気がします。
Jack3さんに合うかどうかはわかりませんけど、今まで、こういうジャンルの音楽を聴いたことがないのなら、一度試されてはいかがでしょうか?
参考URL:http://www.yasuraginet.com/
No.2
- 回答日時:
クラシックがα波を発し、リラックス効果が得られます。
が、私の場合はそのまま眠くリます(笑)
自分の好きな音楽を無心に流し続けるのが一番だと思っています。
音楽に気を取られるようなら、音楽などかけない事です。
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