No.2ベストアンサー
- 回答日時:
少年野球を教えていますし、子どもも6年生で投手をしていて、
春先に野球肘になりました。
野球肘・野球肩は筋肉の腱の傷害の場合が多いようです。
軟骨損傷の場合はよほどの重症だと思いますし、外科的な治療が必要になってくると思います。
野球肩・野球肘の
【原因】は主に
1,肘が下がるなどのフォームの欠陥
2,投げすぎ。
(小学生なら一日50球以内というのが臨床医学界の基準です)
でしょう。
成長によって、小学生は肘、中学生以上は肩に症状が現れやすいと聞いています。
【治療法】は、自然治癒が基本的な方法なので、しばらく痛みが消えるまで投げないようにしてください。
痛みがあるとどうしてもそこをかばってしまって
投げ方がぎこちなくなり正しいフォームから遠ざかってしまいます。
痛みが治まったら少しづつフォームをチェックしながら
(特に肘が下がっていないか)自信を取り戻していったほうがいいでしょう。
焦りは禁物です!
【予防策】としては、先ほどの原因を克服してからインナーマッスルを鍛えるなどがあります。
肝心なのは野球肩・野球肘に関する正しい知識を学ぶことですので
検索すれば多くのサイトがヒットしますので研究してみて下さい。
これは指導する立場の責任でもあるわけですので
チーム内で知識の共有も心がけるといいと思います。
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