No.4ベストアンサー
- 回答日時:
ジャックル:こんな名前があるのを知りませんでした・・・
空中にボール投げて数歩行って取れると意味無いですよね。
言われたのは一度手を離すと、誰かが触るまで触ってはダメ!
試合中にキャッチミスをして落としたのを持つと相手ボールになります。
だからキャッチは確実にって鍛えられます。
ホールディング:相手を捕まえて動けなくするとダメですね。
ワキを開けず肘を身体につけて、肘から手の先までの範囲で相手を止めます。これが可能なのです。ワキが開いていると反則になります。
基本的に防御をずらし、その合間をぬってシュートするのが理想なんです。
だから敵に当たるのは全て反則になってきます。
書いていたらハンドしたくなってきました!ちょっと身体は言うことがきかないですが・・・
No.3
- 回答日時:
どんな反則ですか?
講習会などにも出たことがあるのでわかると思います。
この回答への補足
ジャックル・ホールディングがわかりません…。
また、ホールディング・プッシング・チャージング・ハッキング・トリッピングは、激しいスポーツらしいので仕方ないのではないでしょうか?
No.2
- 回答日時:
大学6年間やってました。
ルールは難しいです。試合出ながら覚えろって言われました・・・
基本のルールさえ覚えたらなんとかなりますよ。
既出ですが体力です!体力がなければフェイントもなにも出来ません。
体力があればある程度試合で使い物になります。
良いサイト見つけましたので投げ方などの参考に
http://abe.ihatov.jp/handball/
のオンラインハンドボール教室がいいです。
ルールのってます
http://www.geocities.co.jp/NeverLand/4618/main.htm
頑張ってください!ハンドボール楽しいですよ!
回答ありがとうございました!!
基礎のルールは何とか覚えたのですが、反則がいまいちよくわかりませんでした…。
また、参考HPも是非、参考にさせていただきます!!
ありがとうございました!!
No.1
- 回答日時:
高校時代ハンドボール部でした。
私自身運動神経は人並みでしたが、中学は運動部に入っておらず
高校から運動を始めたので、人並みの体力を持ち合わせる様になるまでが大変でした。
基本的にバスケと一緒でコート内で常に動いてなくてはならない種目です。
高校だと30分ハーフ(だったはず)なので、約1時間走り続ける体力が必要となります。
とりあえずは、走りこみから始めるのがいいと思います。
筋トレは腕立てやスクワットをよくやらされました。
やはり腕と足は要ですから。
パスをするにあたって、今度は肩を使うようになります。
肩を鍛えるというのは特別やりませんでしたが、痛める事の無い様に練習の前には
利き腕の肩をグルグル回していました。
ある程度、筋肉を柔らかくほぐしておく事は大切ですから。
男ハン部員達はペットボトルに水入れて、グルグル腕を回してたが・・。
あとハンドボール特有のラテラルパスというのがあります。
これは手首の左右運動で行うパスですが、これも手首を痛めがちなので
よく手首をほぐすようにしてましたね。
で、ルールなんですが・・・。
3年間ハンドボールをしたのに、結局全部覚えきれませんでした・・。
どちらにお住まいの方かわからないのですが、現在社会人リーグがシーズン中なので
実際に観に行ってみて、肌に触れてみるのはいかがですか?
結構日本各地を転戦しているので、近くで観れる事があるかもしれませんよ?
http://www.jhl.handball.jp/
上記のリンクのリーグ日程という所で日程が確認出来ます。
何か他に質問等ありましたら補足で明記して頂ければ、解る範囲で回答致します。
地味だけど、ハンドボール楽しいですよ~。
参考URL:http://www14.plala.or.jp/handball/
回答ありがとうございました!!
詳しく書いてくださってありがとうございます。
breaststroker様の言う通りにしてみますねw
実際に見に行ってみようと思います。
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