健康診断での血圧

こんにちは。２０歳の女です。
先日大学で健康診断があったのですが、血圧でひっかかってしまいました。
上が１４４、下が７０でした。
今までで２回ほど健康診断を受けたのですが、２回とも標準値で、
血圧が高いと言われたのは初めてのことなのでとても心配です。
来週再検査があるのですが、それまでに何とか改善する方法はないでしょうか？

緊張などでも簡単に上がってしまうと言われましたが、
やはりそのせいなのでしょうか？
ちなみにその日は血液検査もあって、採血に怯えていました。

No.2 ベストアンサー 回答者： hiropon626 回答日時： 2007/04/08 16:27

医師です。

白衣高血圧と同じ状態かもしれませんね。
大きく深呼吸して音楽を聴きながらでも計ってもらえば下がるかもしれませんね。
ただ、もしも20歳でこの値が持続するようなら検査が必要かと思われます。

この回答へのお礼

遅くなってすみません。
白衣高血圧、病院だと緊張して・・・というやつですよね。
どうやらそれに近いものだったみたいです。
無事に再検査終わりました。
ありがとうございました。

お礼日時：2007/04/12 18:46

No.3 回答者： tasukoceo 回答日時： 2007/04/08 18:22

薬局とかに自由に測れる血圧計が設置されているので

一度、普段の血圧を知っておくのも良いでしょう。

結果、やっぱり高かったらウオーキングでもしてみたらいかがでしょうか？

この回答へのお礼

遅くなってすみません。
無事再検査終わりました。
今回は異常なしでしたが、普段からちょっと気にするようにします。
ありがとうございました。

お礼日時：2007/04/12 18:48

No.1 回答者： mat983 回答日時： 2007/04/08 13:57

１日の中で血圧は相当変動します。

上が１４４なら再検査する数値とは思えません。
下記サイトを参考にして下さい。


http://www.hcc.keio.ac.jp/Links/BP/BP.htm
肥満、運動不足、塩分の多い食生活、飲酒、喫煙、ストレスなどが血圧上昇に関与します。

http://www.sala.or.jp/~matu/kenkou13.htm

この回答へのお礼

遅くなってすみません。
無事再検査終わりました。
やはり緊張していたのが原因だったみたいです。
ありがとうございました。

お礼日時：2007/04/12 18:45