断食された事ある方!!

何をしても痩せない上に
今年は受験生として勉強しなければならない一年になるので
思いきって断食をしようと思ってます!!
予備校なども忙しくなるので、食べる暇も少なくなるので
多分途中でいっぱい食べてしまうような事もないと思います!

ところで質問なんですが
実際断食をされて、ふともも、ふくらはぎが細くなるというのは
ありえることなのでしょうか？？
胸が小さくなってしまうのは仕方ないのでしょうか？
胸を大きさを変えないで、断食で足などを痩せさせる事は
不可能なのでしょうか？？

No.4 回答者： rheuma 回答日時： 2007/04/29 18:01

受験生になられるのなら、尚のこと、

断食はお薦めしません。
勉強などに要する体力や集中力、思考能力を失います。
どうしてもなら、精々、断食療法と呼ばれる
専門の指導者に従っての短期断食までです。

・・・という前提のもとで・・・

断食によって、摂取エネルギーがなくなりますから、
太腿もふくらはぎも細くなります。
但し、骨格自体は変わりませんから、
痩せるのは、脂肪と筋肉の部分だけです。
胸も大半が脂肪ですから、当然小さくなります。

胸の大きさは維持して、脚だけ痩せたいのなら、
断食によって痩せるのではなく、
脚の筋肉を、正しい方法で鍛える方が、得策です。

以下、蛇足かも知れませんが大事なこと。

断食の方法や期間にもよるかも知れませんが、
身体を長期間飢餓状態にすることは、危険です。
その後、脂肪肝になる恐れもあります。
太っている痩せているは関係なく、です。
肝機能障害（だけではありませんが）は怖いです。
今、ご自身にとって一番大切なことを見極め、
くれぐれも慎重に決断してください。

No.3 回答者： inaken11 回答日時： 2007/04/29 17:56

断食は考える能力さえも奪ってしまうので、受験生はやらないほうがいいですね。

No.2 回答者： aporo111 回答日時： 2007/04/29 17:56

勉強をしないといけないなら、脳に糖分が必要になりますので断食はおすすめしませんが・・・。

私は断食ではやせないと思いますよ。
体の中の毒素を出すのには有効なのですが、断食終了後に反動でたくさん食べてしまう人もいますし、胃が小さくなって食べる量は減りますが、吸収が良くなっているので結果あまり意味はないです。

No.1 回答者： jj90 回答日時： 2007/04/29 17:51

断食はリバウンドが心配なので、たくさん運動することが重要だと思います。