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A 回答 (14件中11~14件)
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No.4
- 回答日時:
受験生になられるのなら、尚のこと、
断食はお薦めしません。
勉強などに要する体力や集中力、思考能力を失います。
どうしてもなら、精々、断食療法と呼ばれる
専門の指導者に従っての短期断食までです。
・・・という前提のもとで・・・
断食によって、摂取エネルギーがなくなりますから、
太腿もふくらはぎも細くなります。
但し、骨格自体は変わりませんから、
痩せるのは、脂肪と筋肉の部分だけです。
胸も大半が脂肪ですから、当然小さくなります。
胸の大きさは維持して、脚だけ痩せたいのなら、
断食によって痩せるのではなく、
脚の筋肉を、正しい方法で鍛える方が、得策です。
以下、蛇足かも知れませんが大事なこと。
断食の方法や期間にもよるかも知れませんが、
身体を長期間飢餓状態にすることは、危険です。
その後、脂肪肝になる恐れもあります。
太っている痩せているは関係なく、です。
肝機能障害(だけではありませんが)は怖いです。
今、ご自身にとって一番大切なことを見極め、
くれぐれも慎重に決断してください。
No.2
- 回答日時:
勉強をしないといけないなら、脳に糖分が必要になりますので断食はおすすめしませんが・・・。
私は断食ではやせないと思いますよ。
体の中の毒素を出すのには有効なのですが、断食終了後に反動でたくさん食べてしまう人もいますし、胃が小さくなって食べる量は減りますが、吸収が良くなっているので結果あまり意味はないです。
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