足のむくみ

Question

現在３９週に入った妊婦です。足のむくみに閉口しています。特に足の甲がふくれ上がっています。尿も血圧も問題ないため、産婦人科では「気にしなくてよい」と言われました。しかし、朝起きても前日のむくみはほとんどひいていませんし、指までちゃんと血が通っているのか心配です。
　６月初めにむくみ始め、一旦６月下旬には治ったのですが（何故治ったのかは不明です）、７月に入り再発して今に至ります。パンパンにふくれた甲には毛細血管が見えます。中で切れているんだろうと思います。
　妊婦によくあることなのでしょうか。気にしすぎなのでしょうか。アドバイスをよろしくお願いします。

myi · Accepted Answer

現在３６週の妊婦です。
私も６月頃に１度、人から指摘されるくらい足の甲がむくみました。でも、スネを押しても型はつかず、病院で尿などにも異常がなかったので妊娠中毒症の危険はない、と言われました。ただ、そのときに貧血気味、と言われ鉄剤を２週間ほど飲んだのですが、その間にむくみがとれました。貧血でもむくみになるそうです。
　そして現在、またむくんでます。ＯＬＩＶＥＯＬＩＶＥさんももう３９週に入られてもうすぐ出産間近でしょうから、運動よりは塩分に気をつけて、念のため貧血予防に鉄分やカルシウムをよく摂っておいたらよいのではないかと思います。私も早産予防のためあまり動かないよう言われてるし、「塩分だけは控えめに」と言われたので守って残りわずかの妊婦生活をのりきろうと思います。
　お互い元気な赤ちゃんを産みましょうね！

emiy1210 · Answer

出産経験者です。
わたしも３９週で父のつっかけしか穿けないほどむくみました。減塩もバッチリだったんですけどね。で、Ｄｒには矢張り「気にしなくて良い」って言われていて、予定日より３日遅れで自然分娩しました。産後二日してまた同じようにむくんできてＤｒに言いましたら、このときはむくみ止めの薬を出していただいたんです。それで解消。どうして産前に出してもらえなかったのかは聞かなかったのですが、もう一度Ｄｒに相談してみてはいかがでしょう？？

私自身はマタニティビクスをしていたので、その運動でむくみを解消しました。手首の水を切るようなブルブルッという動きです。手首→肘から→肩からと（関西弁で言うなら）「放ったるように」振り回します。足も同様で、足首→膝から→腿から、という具合です。血液が指先までいく感じです。この後運動をすると更に効果的ですし、寝る前に布団の上ですると寝ていても足のだるーい感じが少しはマシでしたよ。健康な妊婦さんでしたら、運動をオススメします！（私の場合Ｄｒが薬を処方してくれなかったのは、ビクスで充分と思われたのかも。病院でやっていましたから）

病的な原因でない妊娠中のむくみでしたら、血液が増えすぎてカラダが追いつかないっ、というのもアリだと思いますし、本当に気になるのならＤｒに訊いてみてください。Ｄｒにあなたの不安な気持ちを理解していただくことにもなると思いますよ。

それでは！あと少しリラックスして乗り切ってくださいね！！

noname#10074 · Answer

水分とかとりすぎてたらむくみますねぇ。
まぁ塩分の結果が大丈夫だから、そんなに気にしなくてもいいと思いますよ(^-^)
だけど気持ち悪いだろうから、足を高くして寝るのはどうでしょう。
クッション1個、布団の下にひいて寝たら、朝むくみがいくらかひいてると思います。
もうやってるのに効かない！というのだったら、
もう私には知恵がありません、、、ごめんなさい(^-^;

momosio · Answer

３９週に入ったのですね。
むくみは　妊娠中の生理的な変化と言えます。
中期を過ぎるころから誰でも軽いむくみが出てくるものです。
タンパク尿や高血圧の問題はなさそうですね。
予防には　低カロリー、塩分控えめの食生活を心がけてください。
塩分の取りすぎは　腎臓に負担をかけます。
３９週ということですが　なるべく積極的に体を動かし（無理は禁物ですが）散歩などおすすめです。OLIVEOLIVEさんの体力にあった運動量にとどめる事が大切ですね。
お産のためにある程度体力をつけておいたほうがいいと思います。
栄養、休養、睡眠は十分にとってくださいね。
先生も気にしなくていいとおっしゃっているようですし
私は　薄味に心がけると今より解消するのではないかと思います。

赤ちゃんと会える時期は　もうすぐですね！
元気な赤ちゃんを産んでくださいね。お祈りしております。

toppo2002 · Answer

私も妊娠中そうでしたよ。
足がぱんぱんにふくれて正座も出来ない状態でした。
ホントしゃがむのに苦労しました。
病院からは減塩食にするように言われました。
でも減塩って難しいんですよね。
出産する前日に検診に行ったんですけどその時お腹もむくれてると言われました。
結局むくんだまま出産しました。
出産後は塩分と水分を制限されてやっと直りました。
３９週ならもう少しですね。
元気な赤ちゃんを産んで下さい。

hatimitubanana · Answer

こんにちは！
妊娠中はあたしもむくみました！
丁度8月に産んだので、同じくらいの時期だったかな。
靴下もはけない（跡が凄くて、ゴム部分が痛い）状態でした。
足首も太くなったみたいに感じて、実際見てみるとゾウさんの
足のよう！Σ（￣□￣；）
も～ショックでしたが、出産すると間もなくむくみも消えました。
臨月に近づくとどうしても体重はお腹に集中します。
体重を支える足がなんとか頑張ろうとしてむくむんですかね？？
うーん、でも、そんなに心配することないですよ。
元気な赤ちゃん産んで下さいね☆

足のむくみ

現在３６週の妊婦です。

出産経験者です。

水分とかとりすぎてたらむくみますねぇ。

３９週に入ったのですね。

私も妊娠中そうでしたよ。

こんにちは！

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