痩せないんです

ボクの彼女の事なんですが、痩せる努力はかなりしているのに、なかなか痩せなくて本人はかなり凹んでいます。
ブートキャンプは３ヶ月程、毎日やっていますし、時間があれば走ったりもしています。飯もそんなに食べないし（食べに行っても１人前は、絶対残します）間食もしません。なのに結構タプタプなんです。これは病気だったりするんでしょうか？？もう２年くらい努力してるのを見ているのですが、どーにかしてあげたいんです。何か良い策はありますでしょうか？？お願いします

No.1 ベストアンサー 回答者： totoaki 回答日時： 2007/08/13 19:11

体質によってダイエットの方法は異なります。

頑張っていても痩せないのは、かなり辛いと思います。

遺伝子によってダイエット方法の違いもあるので
良かったら参考にしてみて下さい。
http://allabout.co.jp/fashion/diet/closeup/CU200 …

この回答へのお礼

ありがとうございます。参考にしてみます！！

お礼日時：2007/08/13 19:48

No.6 回答者： mina-choco 回答日時： 2007/08/14 19:20

彼女さんは基礎代謝が低いのではないですかね？？

それなら、食べるご飯の量が少なくても体重が減りにくい体になってると思います。
専門的なことや難しいことはよく分かりませんが、体とダイエットについて「ＢＯＹＳエステ」という真崎総子さんの漫画で楽しみながら勉強出来ますよ♪
私はこの本をサポート役にしてダイエットに成功しました！
良ければ、彼女さんに勧めてあげてください☆

この回答へのお礼

ありがとうございました！！
もう少し勉強してみようと思います。

お礼日時：2007/08/18 21:55

No.5 回答者： 360063 回答日時： 2007/08/13 23:22

ここのカテの過去の質問をたくさん見てください。

これだけ動いて・・・　こんなにやってるのに・・・　がんばってるのに・・・　　体質でしょうか・・・

痩せない体ってのはないわけで。
誤った努力をしているかうわべだけの努力をしてるか。
どっちでしょうね？　

No.4 回答者： isoworld 回答日時： 2007/08/13 22:50

　太り気味で痩せない人は、必ず「飯もそんなに食べない」と言い訳をします。

しかし食べずに太らないはずがありません。注意が要るのは「食べに行っても１人前は、絶対残します」とありますが、レストランやファーストフード店などで外食するときの料理のカロリーは、たいてい非常に高いです（だから、おいしいのでしょうけれど）。もしメニューにカロリーが載っていれば、必ずよく見てください。間違いなく「飯もそんなに食べない」のに痩せないのであれば、（知らず知らずのうちに）高カロリー食を好んで食べる食習慣が身についているのかも知れません。
　外食するときは、カロリー表示のないメニューは選ばない、カロリー表示があるときは500kcal以下のものを選択する（たぶん、ほとんどのメニューがダメになると思いますが）、ことを心がけてはいかがでしょうか。もちろん自宅で食べるときも高カロリー食にならないように注意してください。

No.3 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2007/08/13 22:22

こんばんは

新陳代謝がよくないのではないですか？
冷え性とか
肩こりとかありませんか？
まずは、それを直してからでしょうね。

あとは、栄養のバランスです
量が少なくても油物ばかりとかですと意味がありませんので

No.2 回答者： noname#97816 回答日時： 2007/08/13 19:52

食事を食べなさすぎるのもよくないですよ。

ダイエットというのは栄養バランスをとることですから。せっかく運動しても、タンパク質をとらなければ筋肉になりません。タプタプと言われるのはそのせいではないですか？ストレスで甘いものやお酒をのみすぎたりしていませんか？
運動も大切ですけど、食生活の方がもっと大切ですよ。