No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ちょっと前に同じような質問をさせていただき、それにご回答いただきましたので、
それを参考に回答させていただきます。
1)妊娠12週まではビタミンAの過剰摂取は控えること。
妊娠12週までにビタミンAを連日15000IU以上摂取すると、水頭症や口蓋裂など胎児奇形発生の危険度が、ビタミンA摂取量5000IU未満の妊婦に比して、3.5倍に高くなると報告されています。
しかし、妊娠中は適量のビタミンAが必要で、その量は1日600~900μgです。およその目安としては、うなぎのかば焼き(約3分の1)40g、牛のレバー5g、マーガリン35g(大さじ2.5杯)に相当。
2)とりレバーのビタミンA含有量
100g中4700IU
焼き鳥一本が30グラムくらいだと思いますから、4切れだとそれくらいでしょうか?気になさらなくても良いような気がします。
私自身、妊娠初期なので、一生懸命調べましたが、ホームページの切り貼りなので、間違いがあるかもしれません。その際は申し訳ありません。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 妊娠 妊娠中のポリフェノールについて 1 2022/05/31 16:59
- 食生活・栄養管理 あすけん、というアプリで食べたものを記録して栄誉バランスをチェックしてますが 毎日、ビタミンAが不足 3 2022/12/24 12:40
- 妊娠・出産 妊娠中の過ごし方について質問です。 現在、妊娠8ヶ月です。 知り合いのいない地に越してからの妊娠でし 1 2023/02/02 15:43
- 妊娠 現在妊娠中です。毎日エレビットの葉酸サプリとUHA味覚糖の鉄&葉酸のグミサプリを食べているんですが過 1 2022/11/25 10:25
- 食べ物・食材 血 4 2023/03/10 23:38
- その他(悩み相談・人生相談) 緊急です! 2 2022/12/03 19:10
- 妊娠 妊娠4ヶ月(13w6d)に処方された薬について 1ヶ月前くらいから咳が出ており、つわりも治ったので耳 1 2023/05/09 19:54
- ダイエット・食事制限 プロテインについて質問です! 高タンパク質、低脂質、中糖質、を心掛け野菜や魚なども意識して料理をして 1 2023/07/26 22:48
- 妊娠 妊娠9ヶ月目で初めて尿検査の欄にケトン(+)と母子手帳に記載がありました。 助産師さんや先生からは何 1 2023/03/11 07:25
- ダイエット・食事制限 ダイエット中の高校生女子です。ストレス発散のため今日チートデイを行いました。 昨日は摂取カロリー1, 2 2023/03/13 05:47
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
妊娠してから見る夢で・・
-
妊娠すると感じにくい?
-
妊娠中の勤務
-
妊娠初期に飲み会に行かれた方...
-
妊娠を喜ばない夫。 最近、第一...
-
妊娠した友達に会いたくない時は?
-
妊娠中にタバコを吸っていた方...
-
5週目、妊娠発見。縮毛矯正につ...
-
妊娠8,9週目。 会社の飲み会。
-
妊娠中期なのに頻尿です
-
妊娠した事を言わないまま、退...
-
こんにちは。妊娠6ヶ月の妊婦で...
-
マタニティマークを付けている...
-
カンジダは胎児に悪影響?
-
妊娠初期の運動・仕事
-
妊娠7ヶ月。おせっかいな職場...
-
目の下!?けいれんを起こします。
-
妊娠中です。アゴにニキビがで...
-
妊娠4ヶ月です! もともとカフ...
-
妊娠初期のビタミンE、A
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
妊娠してから見る夢で・・
-
妊娠すると感じにくい?
-
妊娠を喜ばない夫。 最近、第一...
-
妊娠初期に飲み会に行かれた方...
-
マタニティマークを付けている...
-
妊娠した友達に会いたくない時は?
-
会社での妊娠報告と課長につい...
-
妊娠8,9週目。 会社の飲み会。
-
妊娠中、男性に嫌悪感・・・?
-
最近芸能人が妊娠したと聞くと...
-
こんにちは。妊娠6ヶ月の妊婦で...
-
妊娠初期? ディズニーシーに...
-
妊娠中にタバコを吸っていた方...
-
妊娠初期 マンション3階に住...
-
妊娠した事を言わないまま、退...
-
妊娠がわかったらスポーツジム...
-
妊娠祝い
-
研究職で使う有機溶媒の影響
-
胚移植後のことで教えて下さい。
-
妊娠初期にビタミンAをたくさん...
おすすめ情報