No.1ベストアンサー
- 回答日時:
ゲーム感覚で、有酸素運動をするのも手かもしれませんね。
日本地図の白地図に歩いた距離を記入してゆく、「日本一周歩け歩け」とか、記録を残す方法は結構励みになります。
親御さんと一緒にできるのも利点です。室内トレーニングは飽きがくるような気がします。
現に私もウォーキングでサイズダウン経験者です。
楽しくなければ長続きしませんね。
私は現在、9ヶ月で、2,700キロを歩いた勘定になっています。
詳しく調べてはいませんが、日本地図をどの位塗りつぶせたのか、今度調べて見たいと思います。
目標は取り合えず赤道一周です(笑)
この回答へのお礼
お礼日時:2007/10/23 23:03
お返事が大変遅くなって誠に申し訳ありませんでした。
楽しそうなアイデアですね。
でも、家から出るのが最初の関所なんです。
結局ダンベルとかボール買って来てやっています。
日本地図にがんばった日はシール貼るとか応用できますね。
ありがとうございました。
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