はじめまして。私は今大学4回生で卒業論文を書いています。
テーマは「ダイエットについて メディアがあたえる影響」です。
現在日本のテレビでは毎日といっていいほど
ダイエットに関する情報が流れています。
通販番組やワイドショーなどの番組は人々にとって
どのような影響をあたえているのでしょうか?

また女性誌には必ずと言っていいほどダイエットに関する
広告が記載されています。
エステ広告、痩せるサプリメント、痩せる飲み薬など
種類はさまざまです。

みなさんはこのようなものどう思いますか?
どう考えますか?教えてください。
わかりやすくするために番号をつけさせていただきます。

1.通販番組やワイドショーなどの番組は人々にとって
  どのような影響をあたえていると思いますか?
  また、それを見てどのように考えますか?

2.女性誌に記載されているサプリメントについてどう思いますか?

3.女性誌に記載されているエステ広告についてどう思いますか?

4.女性誌に記載されている痩せる薬についてどう思いますか?

よろしくお願いします。

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A 回答 (1件)

こんばんわ!



1.通販番組やワイドショーなどの番組は人々にとって
  どのような影響をあたえていると思いますか?
⇒ 主婦層の暇つぶしになっている。テレビで流れているダイエット法に効果的なものは少ない。世の中に間違ったダイエット法を氾濫させている。「あるある発掘大辞典」のヤラセ問題で、一時的にダイエット番組が減ったけど、最近はそのほとぼりが冷めてきたので、また徐々に増えてきた印象。その他のテレビ番組でも、ヤラセ演出自体がまた増えてきたと思う。

また、通販番組でやってるまともなダイエット商品は、ビリーぐらい。あとは、楽してやせられるみたいなイメージで売る粗悪品ばかり。

  また、それを見てどのように考えますか?
⇒ マスコミの低俗さが、特に顕著に表れている。

2.女性誌に記載されているサプリメントについてどう思いますか?
⇒ うさんくさい。太った女性が買ってそう。

3.女性誌に記載されているエステ広告についてどう思いますか?
⇒ 高い。世の女性は、エステの前にちゃんとダイエットした方が良い。

4.女性誌に記載されている痩せる薬についてどう思いますか?
⇒ 悪徳商法の一つ。

卒論めんどくさいと思うけど、頑張ってください☆
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    • 0
この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
自分の意見だけでなく
他の方の意見も取り入れたいと
思っているのでとても参考になりました。

卒論がんばります☆

お礼日時:2007/11/06 00:14

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Qダイエットしたいのですが、おすすめの食事の取り方や運動方法など、成功例

ダイエットしたいのですが、おすすめの食事の取り方や運動方法など、成功例があったらお願いしますm(_ _)m
ここ2年位で、
身長164cm体重47kg体脂肪18%→だいたい48~9kg19~23%位になりました。食生活がいけないのもあると思うのですが、20代半ばになり代謝が落ちたのも原因なんでしょうかね?明らかに昔に比べお腹や特に足に脂肪がつきました。ふくらはぎとももです。元々骨は細いので立ってれば多少ごまかしはきくんですが、多分…座るとやばいです。なので今一番足の脂肪を取りたいのですが…
あとお腹は下腹プラス胃の辺りも肉がついたと思います。
ジムに通えなくなってしまったので、ジムに行かず出来る運動法を知りたいです。
あと、腹筋やりたいのですがすいません起き上がれません(><)

Aベストアンサー

ANo.2です。

ランニングは、最初は本当に軽くする程度で大丈夫です。
早歩きよりも少し早いくらいのペースでも構わないので、
10~15分程度からででも始め、
慣れてきたら少しずつ時間を増やしてゆきましょう。

が、あまりやり過ぎると、逆に筋肉が付き過ぎて太くなります(体験談)。
ですから、あんまりやり過ぎるのも良くありません。
自分の体の様子を見つつ、適度にやるのが一番良いです。
適度に締まった体にする程度でしたら、そんなに走りこむ必要はなく、
夜に15分前後軽く走る程度で十分ですよ。


ですが、私はスポーツ(テニス)をしてはいますが、
ジムのトレーナー並の知識等は持っていませんので、
ネットで参考になるサイトや本を探してみたり、
実際にトレーナーをしている人に話を訊いてみるのも良いですよ。

ジムに通う事は出来なくても、
例えば体験という形でどこかのジムに一度だけ行き、
その時にトレーナーさんに訊きたい事・知りたい事を訊いて帰れば、
費用は殆ど掛からずとも(体験ですから掛かっても~1000円程度です)、
結構実になります。


あまり御役に経てない回答ですみません。

ANo.2です。

ランニングは、最初は本当に軽くする程度で大丈夫です。
早歩きよりも少し早いくらいのペースでも構わないので、
10~15分程度からででも始め、
慣れてきたら少しずつ時間を増やしてゆきましょう。

が、あまりやり過ぎると、逆に筋肉が付き過ぎて太くなります(体験談)。
ですから、あんまりやり過ぎるのも良くありません。
自分の体の様子を見つつ、適度にやるのが一番良いです。
適度に締まった体にする程度でしたら、そんなに走りこむ必要はなく、
夜に15分前後軽く走る程度で十分ですよ。


です...続きを読む

Qダイエットを繰り返ししてはリバウンドしてしまい、今、ダイエットをしよう

ダイエットを繰り返ししてはリバウンドしてしまい、今、ダイエットをしようと思ってるのですが、体重がなかなか落ちません
リバウンドをすると
体重は落ちにくくなるんですか?

Aベストアンサー

病気や加齢が原因で代謝が落ち、以前より痩せにくくなることはあります。

あと基本的に「リバウンド」という定義自体が曖昧であり、体重の増減のしやすさに関係ないです。
それ言ってたら競技選手は全員毎回リバウンドしてますよ。
ボディビルダーの例を上げても受け入れられにくいのでボクサーなんか想像してみてください。
彼らも試合直前と普段とでは体重がまったく違います。階級によっては水分入れて5~10kg前後平気で変動します。
でも世間ではこれはリバウンドって言わないんですよね?不思議なもんです。

ちなみに筋肉が多いほど痩せやすいとかいう情報はまったくのウソです。そういう情報を取りまいているものはすべて疑ってください。
ネットに転がってる情報は怪しいものばかりです。教える人もよーく情報を吟味しましょう。

あー消されそう。

Q運動ではなく食事療法などのダイエット教えてください

前までは運動を欠かさず行い体重をキープしたり減らすこともなんとかできてる時もありましたが
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現在174cm75キロです

運動で減らす方法は一年で18キロ減らしたことがあり詳しいのでそれ以外でお願いします、、、、、

Aベストアンサー

ダイエットをする前に、次の栄養知識を覚えてください。

人体で最も大切な臓器で脳です。脳は1日に144gのブドウ糖を消費します。
144gのブドウ糖は女性茶碗に3杯のご飯で摂れます。

人体は60兆個の細胞でできていて、骨も皮も肉も内臓も血液も
蛋白質でできています。
これらの臓器は死が訪れるよりも先に自分自身が生まれ変わる
ことによって、成長し若さを保っています。
これが、新陳代謝ですが、そのためには1日に50gの蛋白質が必要です。
蛋白質の多い食品は鶏ささみ、スキムミルクなどで、これで50g摂ります。

脂質は細胞膜やホルモン、免疫などに必要で、40g以上摂ります。

これらの栄養素のカロリーを合計すると、
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身長174cm、体重75Kgの男子高校生の基礎代謝は 1751Kcalで、
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上記の栄養は、厚労省の栄養基準を満たしていますが、それでも
カロリーをここまで落とすことができます。
この食事を守れば、面白いように体重が減少しますが、
決してご飯の量をこれ以上は減らさないようにしてください。

もしも、ご飯を2杯以下にすると、脳のエネルギーが不足するので、
脳が一日中食べ物のことばかり気にして、知的能力が80%に低下します。
ダイエットをすると、便量が少なくなり便秘するので、
ヨーグルト、バナナ入りの生野菜ジュースを飲んでください。

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Qダイエットについてです。 めちゃくちゃ始めたばっかなんですが、今、ビリーのダイエットを3日連続でやっ

ダイエットについてです。

めちゃくちゃ始めたばっかなんですが、今、ビリーのダイエットを3日連続でやってます。

それで昨日は焼肉食べてしまって、170センチなんですが食べたら68キロになってそのあとビリーのやつやってすぐ計ったら67.5キロで0.5キロ痩せてました。

そして今日は菓子パンとおにぎり(合わせて600カロリーくらい)を食べてしまい食べた後すぐ計って67.4キロでした。そこからビリーやったら67.2キロで0.2キロしか変わってませんでした。

けれど、昨日よりもお腹を凹ますことを意識してたし、昨日までできなかったメニューもできたから普通に考えればもっと消費されてもいいはずなんです。

なんでこんな違いが出たんですかね?

Aベストアンサー

人間の体は複雑な働きをしていますから、そんな計ったように運動量に比例して減ったりはしませんよ。
増減を繰り返しながら徐々に減って行くものです。
それも時間をかけるほどリバウンドが少なくなります。
結果を焦る人は必ず失敗します。

Q運動の前に摂取するものでおすすめのものは?

ダイエットで、食事制限と、ウォーキングorジョギングと、筋トレを毎日するとして、
運動前に何か脂肪燃焼促進効果のあるサプリメントやドリンクを飲んだ方がいいですか?
その場合、具体的におすすめ商品があれば教えて下さい。

Aベストアンサー

* 運動前に唐辛子を使ったキムチを小皿で1皿
* あるいは暖かい生姜湯を1杯
* あるいはVAAMを飲む
http://www.vaam.jp/sports/toppage/top.do

* 運動前の食事でビタミンB群を含む食材を食べる。(脂肪を燃やす着火剤の役目)
* 運動の30分~1時間前にニンニクを大1欠片、小 2~3欠片(ビタミンBの働きを助ける)
* 普段から良質の蛋白質と鉄分を十分取る。(筋肉と赤血球の元)
 赤みの肉、レバー、小魚、1日に1~2個の卵、大豆食品
* 普段から亜鉛を含む貝類を取る。(細胞が元気になる)
http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/index.html

なお、サプリは副作用を起こしやすいので、お勧めしません。
サプリを飲む場合は用法・用量を確実に守ってください。

Q昨日のTV番組:ペットボトルでダイエット

昨日、

所さんの緊急ナマ放送これがカラダと健康の新ジョーシキ!!第2弾

という、番組をごらんになっていた方いらっしゃいますか?
ペットボトルでダイエットする方法をやっていたと思うのですが、
方法が分かる方、出来るだけ詳細に教えて下さいませ。
ちょっと目を離していた隙に見逃してしまいました(^^;

よろしくおねがいします。

Aベストアンサー

ちらりとしか見ていませんが、
多分、腹式呼吸の練習した後、
空のペットボトル(2Lくらいのもの)を
口にくわえて息を吸って吐いてを
繰り返していました。
(吸うとペコペコとつぶれ、吐くと元に戻る)

どのくらい繰り返せばいいかとか
時間的なものは見逃しましたが、
腹式呼吸を意識してすると
全身運動になるので、ダイエット効果があがるそうです。
(実験体験者は1週間で約1~2kg体重がおちていたようです)

腹式呼吸で、「ら」の音をたくさん発音する歌を歌うのも
効果があるとかで、大黒摩季さんの「ら・ら・ら」を
歌っていたようでした。

毎日続けなくてはいけないようで
時間はそれほど長くはなかったように思いますが、
どなたかわかる方がいらっしゃるといいですね。

Qダイエット ウォーキングなどおすすめインナー

お世話になっております。

もう少しで春!ということでダイエットを始めました!!

運動などをする際にジャージなどの下にはくようなスパッツを探しています。

沢山種類がでていてどれを選んでよいかわかりません^^;

着用しながら運動すると代謝がよくなり汗をかきやすくしてくれるものなど希望です。

おすすめなどありましたら教えてください!!

よろしくお願い致します。

Aベストアンサー

敢えて言います、ダイエットを効果的にやり続ける為に必要なのはその気持ちを持ち続ける事であってウェアではありません、ウェアで若干気持ちが上向くと言うことがあるとしても。

私はほとんど1年間下はスパッツ上はウォーキング用と断り書きのあるシャツを使って来ました。
でも最近それにこだわらないごく普通のウェアを着るようになりました。最低必要な事は、汗をかくシーズンになれば汗を吸い取るような素材を使ったウェアを着用してトレーニングすると言う程度です。ウェアに関係なく体を動かすのは楽しいので運動強度は自然に高くなって来ています。

スパッツを選ぶなら「運動する事が楽しくなるようなデザイン」のもの、お勧めはむしろ「気持ちの持ち方を工夫する事」です。

運動が習慣になれば外観的なシェイプアップも勿論、体の内部からの健康が手に入ると思います。お互い楽しく頑張りましょう。

ちょっと的を外した回答と思われるでしょうね。でもウォーキングにハマった一先輩の現状も参考にして下さい。

Q先日CMで流れていた番組のダイエット企画について

先日ふとテレビを見ていたらCMでとある番組の企画の告知をしていました。
その時は後でネットで検索してみようと何にも気にせず流していたのですが、いざ調べてみようとするとネットでは全然見つからなかったのです。
まだ番組がやっていないのか、それとも情報が少なすぎるのか…どこにも情報がないのです。

私が覚えている内容は、たしか食事前になんだか粉を飲むだけというような内容でした。
するとモニターさんが全員に効果が…という内容だったはずかと。

何となくへんてこな植物の名前だった気がするのです。
食物繊維とかの単語が出てたかもしれません。
なぜかゴボウみたいな大根みたいな長細い野菜みたいな絵が出ていた記憶もあるのです。


どなたか心当たりございますでしょうか?

わかりましたら回答お願いします。

Aベストアンサー

世界ふしぎ発見…とかではないですか?レアシュガーのことかな。。

Qどんなダイエットしてますか?(毎日してる軽い運動も)

イロイロなダイエットがあると思いますが、皆さんはどんなダイエ
ットをしてますか?
【ダイエット!!】とまでは行かなくても、毎日続けてる軽い運動や
たまにやってる運動などでもOKです。


メタボ対策・ダイエット・運動不足解消・体系維持・軽いストレッチ
など何でも構いません。


日頃(たまに)どんな運動をしてるか教えて下さい。

Aベストアンサー

30代半ば、女性です。

まずは昨年の秋から、通勤途中にあるサーキットトレーニングのジムに通い出しました。油圧式のマシンとボード上で足踏みなどの有酸素と無酸素運動を30秒毎にチェンジして運動するものです。
ただ、この時はダイエット目的ではなかったです。会社の体育行事で腕が痛くなり整形外科に行ったところ、頚椎の一部がすり減ってることにより、延長上の神経がちょっとしたきっかけで痛めやすいと診断されました。その時は右腕の安静と毎日のリハビリでしたが治らず…その半年前、今度は肩こりが酷くて大きな病院で診てもらった時にも同じ診断をされましたが、その時は逆に肩のあたりの筋肉をつけると良いといわれました。その時、同僚がダイエット目的で通っていたそのジムを勧められた訳です。実際、50代くらいの主婦の方とかが腰痛とか抱えてて体力付けのために通っているようなジムでした。
このジムは週に3・4回ほど通ってます。それくらいのペースがいいんだそうで。

おかげで半年くらいで腕はすっかり良くなりましたが、間食の癖が直らなかったので、痩せはしませんでした。
ジムでは最初の目標は達成したので次のステップに進もうということになり、その時会社の健康診断。元々女子社員は少ない会社ですが、私だけが肥満でC判定…本社なこともあり社長の目にもつき「他の子たちは痩せてるんだから努力してみようよ」…いわゆる「社長命令のダイエット」になりました。
間食は、1ヵ月おやつ代だけでどれだけ使ってるかわかればと思い「おやつを買ったつもり貯金」をしたところ1ヶ月で5000円もたまったので食べる習慣がなくなり、訳あって実家暮らしなので、直属の上司から食事の改善を母に説得してもらい(自分で言っても聞いてくれなかったので)、食費節約も兼ねて節食生活。
また便秘が解消されなかったためこちらで質問をして、自分の食生活に果物が足りてないことがわかったので、朝昼食にバナナやフルーツジュースなど、取り入れやすい果物を追加。便秘も解消。
(ちなみに朝食は元々ダイエット用プロテイン、昼はソイジョイ+野菜ジュース。ダイエットのためというより、こころの障害を抱えていて疲れやすく日中眠くなりやすいので、食べることによる疲労で居眠りするのを避けるためのメニューです)

運動を始めて約9ヶ月、食事改善を始めて3ヵ月でマイナス8キロです。20歳以降で一番痩せてた頃の体重に戻りました。

なるべく階段は使うようにしてますが、子供の頃からエレベーターのない団地の5階に住んでるので、階段利用はあまり効果ないです(^^;)あと水分もなるべく多く飲むようにしてます。ジムで1.5リットルを推奨されてるので、500mlのペットボトル3本分とわかりやすい目安をつけてます。
あと食事も細かくカロリー計算とかしないで、家族や彼氏(最近できました(*^_^*))と外食する時はあまり気にしないで食べてます。どちらにも「ダイエット中でしょ~?」と冷やかされてますが、こういう時にはちゃんと食べないと楽しくないし、それがストレスになると思うんですよね。しかもそういう時は大体お通じも良いので(^^)
家で特に運動はしないですね。食後はすぐに横にならないことを気使ってるくらいですか。

なんか長くなってすいません(^^;)目標は来年の5月(来年度の健康診断)まであと6キロです(それで標準体重)。30歳過ぎるとなかなか難しいですけどね。

30代半ば、女性です。

まずは昨年の秋から、通勤途中にあるサーキットトレーニングのジムに通い出しました。油圧式のマシンとボード上で足踏みなどの有酸素と無酸素運動を30秒毎にチェンジして運動するものです。
ただ、この時はダイエット目的ではなかったです。会社の体育行事で腕が痛くなり整形外科に行ったところ、頚椎の一部がすり減ってることにより、延長上の神経がちょっとしたきっかけで痛めやすいと診断されました。その時は右腕の安静と毎日のリハビリでしたが治らず…その半年前、今度は肩こりが酷...続きを読む

Q昨日のダイエットのテレビ~

昨日の夜、8時頃からダイエットのテレビがあってたんです。
その番組では低インシュリンダイエットやエアロビは大間違いのダイエットっていってたんです。
そして、もっといいダイエット方法があると。
でも、うっかり、そのテレビをものがしてしまったんです・・・・。
できれば、その番組をごらんになった方、中身を詳しく教えていただけないでしょうか?
ちなみに私は福岡県在住です。

Aベストアンサー

私もその番組を見ていましたが、少しだけなのであまり参考にならなかったら
ごめんなさいね。
ちなみに番組のホームページには詳しいことは書いてないようですね。

私が覚えてるのは、ダンベル運動も1キロのものを10回持ち上げたって、
効果がない、やるなら7~8キロ(?)くらいのものでやるということと、
ホームページにもあるように1ヶ月で10キロのダイエットは
リバウンドをもたらすそうです。
確実に痩せるには、1年で10キロがベストだということで、
そのためには一日の摂取カロリーを1割減らすことだそうです。
女性の場合、一日に必要なカロリーは1200キロカロリーなので、
一日120キロカロリー減を目指せというわけですね。
私が思ったのは(そんなこと言ったって、いつもどれだけカロリーを
摂取しているかなんて知らないよぉ)なんですが(^^ゞ
それはさておき、ごはんを抜くのはよくないそうです。
ごはんは脂肪になりにくいだからだそうで・・・。
あと、一日2回、食後に10分のウォーキングをすれば、1年で
5キロ減るって言ってました。
だから食事制限と両方やると10キロ減ってことなのかな?
この辺りはちょっと自信がありませんが・・・。

参考URL:http://www.tv-asahi.co.jp/bugi/contents/100/0010/lineup/index.html

私もその番組を見ていましたが、少しだけなのであまり参考にならなかったら
ごめんなさいね。
ちなみに番組のホームページには詳しいことは書いてないようですね。

私が覚えてるのは、ダンベル運動も1キロのものを10回持ち上げたって、
効果がない、やるなら7~8キロ(?)くらいのものでやるということと、
ホームページにもあるように1ヶ月で10キロのダイエットは
リバウンドをもたらすそうです。
確実に痩せるには、1年で10キロがベストだということで、
そのためには一日の摂取カロリー...続きを読む


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