何センチが綺麗？？

私の身長が151cmで体重50kg、
太もも51cmふくらはぎ33cmヒップ92cmウエスト77cmなんですけど、これってやはり太いんでしょうか？？
顔の肉もひどいんです。
笑った時にちらっと目を下に向けると自分の両頬が見えていてすごくショックでした…

この身長に対してそれぞれ何センチくらいだったら綺麗に見えるでしょうか？
また、その方法も教えていただけると嬉しいです。
一応高校生ですし、色々オシャレな服とかも着てみたいんです。ほんとに痩せたいです。
回答よろしくお願いします！

No.1 ベストアンサー 回答者： takana-a 回答日時： 2007/12/14 22:19

少々太っているかもしれません。

ただ、太ってはいてもバランスがいいときれいに見えますよ！
一番いいのはバストとヒップが同じサイズになっていることです。

参考に理想の数字は、バスト・ヒップは８０ｃｍ、ウエストは５８ｃｍ太もも４７ｃｍ、ふくらはぎ３２ｃｍくらいでしょうか。

運動とバランスのよい食事はもちろんですが、自分の体のサイズを常に知っておくことも大切です。毎日鏡で見て、サイズを測って、記録しておきましょう。あまり神経質にならずに、１ｃｍでも減っていたら「もう少しがんばろう」という感じで楽しくダイエットしてください。

この回答へのお礼

回答ありがとうございます。
理想の数字になるように頑張ります。

お礼日時：2007/12/15 00:25

No.2 回答者： -poachi- 回答日時： 2007/12/14 22:37

脂肪を筋肉で引き上げるだけでも、かなり見た目は改善されるかと。

運動をしないで綺麗になるのは無理なので、がんばってください。

この回答へのお礼

例えばお尻の筋肉を上げれば、綺麗になりますかね？
そうですよね、頑張ります。
回答ありがとうございました。

お礼日時：2007/12/15 00:28

No.3 回答者： a-miya 回答日時： 2007/12/15 07:16

「綺麗」と一言で言っても人の主観です。

理想の体型とは言っても結局統計上の話しなので、例えばご質問者様の好きな人が、今の体型が好きと言うのであれば、それが理想の体型になってしまうはずです…

なので、現状ご質問者様ご自身が太いと思うのであれば、それは太いのです。目標の体型も、ご質問者様が満足するところが、目標になります…（ただし女性の場合、どんなに痩せても、まだ太っていると思われる人が多いのが実際ですが…）

現状の身長、体重ですとＢＭＩが約２２ですので、あまり問題はないかと思いますが、体脂肪率が高いのかも知れないですね…

体重を減らすというよりは、脂肪量を減らすように考えた方がいいかと思います。
基本は、腹八分目の食事と適度な運動でしょうか…

この回答へのお礼

たしか体脂肪率は26～28％くらいでした。
ＢＭＩと体脂肪率とは何が違うのでしょうか…？？
回答ありがとうございました。

お礼日時：2007/12/16 18:38

No.4 回答者： noname#74183 回答日時： 2007/12/15 09:51

ジョギングはどうですか。

毎日１時間のジョギングを続けると、
数ヶ月単位と時間はかかりますが、
必ず確実に脂肪が落ちて、スリムになりますよ。

食事はどうですか。
脂肪の少ないお肉など、たんぱく質も沢山とってください。
美肌には野菜が一番です。
お菓子などを食べるのを遠慮して、お野菜を食べてみてくださいね。

あと、不健康そうにガリガリに痩せている人より、
肉付きよくふっくらと健康的な人のほうが、見た目に素敵ですよ。

運動、頑張ってくださいね。

この回答へのお礼

確かにジョギングをするのが一番確実かもしれませんね。
でも私の性格上なかなか続きませんし、何よりあまり外へ出たくありませんので…
運動は好きなのですが、インドア派といいますか…
回答ありがとうございました。

お礼日時：2007/12/16 18:40

No.5 回答者： TM31 回答日時： 2007/12/16 16:50

男ですが、質問者様のやる気に火がつけばと思い回答させていただきます。

私はかっこいい体系になりたくてウエイトトレーニングをしておりますが、身長176cm、体重72kg、ウエスト76cmです。
ウエイトトレーニングをしている男性の中には、私より体重が重くても、私よりウエストが細いっていう方が沢山います。

よって質問者様の身長、体重から考えると、太ももとヒップは分かりませんが、ウエストは間違いなく太めだと思われます。

スタイルの好みは人それぞれだと思いますが、世間一般的に綺麗なスタイルに見られるためにはもう少しだけ努力が必要かと思われます。

ちなみに私は細すぎる女性(のスタイル)は好きではありません。
健康的なのが一番ですね。

この回答へのお礼

やはりウエストは太めですよね。
男の方より太いとなると…相当やばいのではないかとちょっと今焦りました;;
回答ありがとうございました。

お礼日時：2007/12/16 18:46