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http://www.pugsports.com/product-list/80
こんにちは。上記サイトを教えていただきましたが何がいいのか
困っています。
運動不足、ストレス発散にと購入を検討しています。家の車庫に設置
吊るすことを考えています。
スポンジの20kg(サイト内赤色サンドバッグ)ならいいかなぁと。
夫婦で使用。素手かグローブつけての方がいいのかも悩み中。
ほんとうに困っています。アドバイスよろしくお願いします。
・・・3万円以下で考えています。そんなに高いのは買えません。
No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんにちは。
御夫婦でサンドバッグに打ち込みですか。
あまり軽いと動いて仕方ありませんし、また、重いと手首などを捻ったりする原因にもなります。奥様(もしくは御主人)との腕力に差がありすぎると、共同で使用するというのは、難しいと思います。
サンドバッグへの打ち込みをしたいということであれば、グローブは付けた方が良いと思います。サンドバッグとの摩擦で拳の皮が剥けたりしますので。
後は、今までにサンドバッグなどに打ち込みをした、とか格闘技の経験がある、というのでなければ、まずは正しいフォームを練習する事から始めた方が無難かと思います。
http://sakigake-boxing.com/2/32/000129.html
http://jp.truveo.com/%E7%B7%B4%E7%BF%92%E9%A2%A8 …
本当なら、誰か知り合いに教えて貰うのが一番よいとは思うのですが・・・
私であれば、まずはサンドバッグを打つ前にシャドーなどでフォームの練習をする事をお奨めします。
同時に、手首や肩、腕等の筋トレも行い、打ち込みが出来るだけのパワーとそれに耐えれる体を造ります。サンドバッグを打ち込むのも、結構体に衝撃が返ってきますので。
その上で極々軽く、フォームを意識して打ち込みます。
フォームを重要視するのは、怪我をしないためです。
・・私としては、サンドバッグを買うよりも、まずは腕立て、拳立て、ジョギング(もしくはウォーキング)をお奨めしますが・・
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