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No.2
- 回答日時:
手軽な方法としては、4・5回大きく深呼吸してから息を止めてみてください。
普段よりより長く息を止められますよ。これは一時的な効果ですけどね。
この回答へのお礼
お礼日時:2008/02/09 19:04
ありがとうございます。
確かに何回かやっているとタイムが伸びます。
初めは40秒くらいだったのが、だんだんと伸び最高で1分15秒になりました。
しかしまた別の日にやると40秒くらいで苦しくなり、また同じことの繰り返しです。
肺活量と息を止める時間って確実に関係あるのですかね?
No.1
- 回答日時:
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