最愛の父を亡くしてから・・・

私は諸事情があり、かなり長い間、父と二人暮らしの生活を送ってきたのですが・・・
その最愛の父をがんで、2月に亡くしました。

もう、1ヶ月以上たつのですが・・・

父を亡くしてしばらくの間はいろんな行事や相続手続きがあり、気が張っていたのですが、最近、生活も落ち着いてきた頃になって、喪失感なのでしょうか、何をするのも邪魔くさくて。

父の看病をしなくてはいけなかったので、仕事も2月で退職しています。

早く、仕事をみつけなきゃとかと考えるのですが、お化粧するのも邪魔くさい、お風呂に入ることも、食事をすることも・・・そんなことより、ゆっくり眠っていたいみたいな感じになっています。

もともと、不眠症の持病があるので、心療内科には通っていますが、クリニックに行くのも邪魔くさいと思います。

なので、あまり熟睡できない日々を送ってはいるのですが。

このままでは、引きこもりになってしまいそうです。
私はどうしたら良いのでしょうか？
ご教授いただきたいです。

ただ、かなり、精神的に参っているので、頑張れということはご勘弁ください。

今は、頑張れないです・・・

No.5 ベストアンサー 回答者： ken7ken7 回答日時： 2008/04/14 19:30

私も６年前に父と他界しそれから、精神的にやんでいきました。

最初は、人の死と向き合う事から始まりました。
（父は、事故で1年10ヶ月意識の無いままの状態）
これって？いきているの？
1年10ヶ月寝たきり意識もないまま、脳幹がいきているので
脳死の状態とはいえず、他界後も父への執着だったのでしょうか。
今は、前向きに父も一生懸命生きたから、あっちの世界でゆっくり
してほしいとまで気持ちも落ち着きました。
もっと、話せていたら、もっと親孝行すればよかった・・など
沢山の後悔を今思えば背負って（一人でネガティブ）な方向になり
会社も行かなくなり、人との交流もなくなり、何もかも面倒になっていきました。

きっとスレ主さんも　色々淡々とこなしてきて
疲れがどっとでたんだと思います。

極限に生活に困らない限り動こうとはしないと思いますので
ゆっくり　今をすごしたらいかかでしょうか？自分を内観する意味で

この回答へのお礼

ありがとうございます。
そうですね、仕事に関しては、早く働かないとと思いながらも、これからのことを考えると、慎重にと考えてはいます・・・
ただ、ちょっと、今は、そこまでのエネルギーが無いです。

お礼日時：2008/04/17 02:03

No.4 回答者： madmax4 回答日時： 2008/04/14 06:56

あなたに出来る親孝行は子々孫々残していく事だけです

あなたも親になればお父さんの気持ちがよくわかりますよ

この回答へのお礼

ありがとうございます。
私は諸事情があり、結婚していません。
出産するのも、難しい年齢です。
なので、私が元気でこれから過ごしていくことが、一番の孝行なのでしょうね。

お礼日時：2008/04/17 02:00

No.3 回答者： Reffy 回答日時： 2008/04/14 03:35

まずは休養しましょう。

むりに元気になろうと考える必要はありません。それまでお仕事を続けてきた貴女、看病のためにそれをやめた貴女にお父様が下さった休養期間なのだと考えるようにしてはどうでしょう？

私は結婚してすぐに義理の母を亡くしました。義母はまだ若く夫の落ち込みはかなりのものでした。なのでしばらくの間は写真を持ち歩き、きっと一緒に楽しんでくれてるよ、と旅先などでも話しかけるようにしていました（これは夫に対してなのですが）
もし今まであまり旅行などをされていないようでしたら、思い切ってお父様のお写真を持って旅にでてごらんになるのはどうでしょう？最近は女性の一人旅にも対応してくれる宿も増えています。お父様の思い出の地（生まれた所や住んでいたところ）へ小さな写真を携えて訪問してごらんになる、もしくは行かれたことのない場所（含む外国）へお連れする。
そういういろいろなことを貴女が楽しんでいくことで、お父様のお喜びになると思います。
いまは、カウンセリングにいかなくちゃ、仕事をはじめなくちゃ、と考えるのをやめにして、少なくとも生活できるなら数ヶ月の休養をお取り下さい。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
今は体調を崩しているのですが・・・
父は、大河ドラマが大変好きでした。
いま、その展示会をしているようなので、行ってみようかな。
私も、旅行するほど、体調が良くないので。

お礼日時：2008/04/17 01:58

No.2 回答者： markosan 回答日時： 2008/04/14 00:49

こんばんは、わかります・・・今のあなたの状況、私も絶望の淵にいたときお化粧もお風呂も邪魔くさかったです。

引きこもりになるには、お金が底をつくので私は無理してバイトしました、そうして最初はあまりのやる気のなさに一緒に働く人たちを、怒らせてしまいましたね。でも慣れるんですよ、今は楽しいですよなんとか。
もう少しゆっくりしてから考えましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
今、再就職のお誘いを頂いているところはあるのですが・・・
体調を崩してしまっていて～
もう少し、時間をかけて良いものかどうか、悩んでいます。

お礼日時：2008/04/17 01:55

No.1 回答者： hayata39 回答日時： 2008/04/14 00:18

今のあなたに必要なのは休養です

時間を気にせずまずは寝てください。

動く気になったら動きましょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
今、体調を崩しています。
休養しても良いのでしょうかね・・・

お礼日時：2008/04/17 01:52