体温が上がりやすい体質の改善について

クッションのある椅子に長く座っていると
椅子に触れている下半身が熱くなり蒸れて汗をかいてしまう体質で
これからの季節、汗のしみができてしまったりで、非常に困ってしまいます。
まめに席を立って体温を下げたり、座る位置を変えたりしているのですが
落ち着きが無いように見えると注意されてしまいました。
会社の椅子をクッションの無いものに変えるというのはちょっと無理なので
体質を変えるなどの方向で何か対処方法は無いものかと探しています。
汗っかきや、体温が上がりやすい体質は治せるものなのでしょうか？

No.1 ベストアンサー 回答者： yuusyo 回答日時： 2008/05/12 12:47

お尻に汗をかくことで悩んでいる人は多いようです。

原因としては運動不足で内臓脂肪がたまり、座ったときに腹が圧迫されているとか、ストレスがたまっているとか、若年性更年期障害とかいろいろと考えられますが、対策としては厚い下着にするとか、油っぽいものを避けて豆類を多くとるなどの食事療法。
運動（ウォーキングなどの有酸素運動）、腹式呼吸を心がけるなどの方法があるようです。
汗をかくということなので、あせもができないようにベビーパウダーを使用するのも良いかもしれません。

http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1567929.html
http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question …
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2529434.html
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1039196.html
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa2944972.html
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa1661162.html
http://www.wakiga.jpn.org/oldlog2/takan.html
http://takansho.reweborn.net/2007/03/post_7.html
http://oshiete1.goo.ne.jp/qa919954.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%99%E3%83%93% …

この回答へのお礼

アドバイスありがとうございます。
考えられる原因は内臓脂肪と運動不足のようです。
犬の散歩程度はしてるのですが、それでは足りていないと言うことなのかな。
厚めの下着は、なんだか逆効果なような・・・。
豆類が効果があるというのはびっくりでした、食材に多めに取り入れてみます。
基本的に野菜中心の食生活、腹式は意図しなくてもできているので、そのあたりは問題ないようです。

ざっとリンクを読ませていただいた限りでは、お風呂が効果ありそうですね。
長風呂は苦手なのですが、水をかぶりながら試してみます。

お礼日時：2008/05/13 15:15