食パンのカロリー教えてください

食パン１枚のカロリーってどのくらいとされているのでしょうか?
８枚切り６枚切りの各々一枚でお願いします。

No.6 回答者： km-301 回答日時： 2002/03/26 23:09

　

　　食品成分表で食パン１００ｇが２６４ｋｃａｌです。
　食パン１斤が３６０ｇと記憶しております。９５０ｋｃａｌになりますね。

　それを６枚スライスですと１枚が６０ｇになり、１５８ｋｃａｌ

　８枚スライスで１枚４５ｇで１１９ｋｃａｌになります。
　
　これで確信が持てましたでしょうか。

No.5 回答者： souichi_higashi 回答日時： 2001/02/22 17:25

僕もパンよりご飯のほうが好きですが、パンが米より悪いという根拠はあるのでしょうか？最高級のパンは、砂糖よりもグリセミック指数が高いようですが、ふすまが残っているものは白米よりはグリセミック指数が低く、ダイエットに関しては良いと思うんですが。

塩分に関して、寿司はかなり多いそうです。

No.4 回答者： a24 回答日時： 2001/02/20 10:46

詳しいことはよく知りませんがだいたいの目安を。

パン一枚辺りのエネルギーは下の人が書いてるとおりで、あれでだいたいご飯を普通の茶碗で食べたときと同じくらいです。
また、これはちょっと自信がない情報ですが、カルビーポテトチップスの袋の裏に書いてた情報で、パン一枚と、ポテトチップ一袋の使用塩分量は同じだそうです。なんにせよ、パン食はあまり健康に良くありません。真っ白なご飯を食べましょう。

No.3 回答者： tom21 回答日時： 2001/02/20 09:10

食パンの場合、30ｇで80kcalだそうです。

１枚といっても大きさも厚さもまちまちだし、一度量ってみてはどうでしょう？
ちなみに
女子栄養大学出版からカロリー関係の本がたくさん出ています。
カラー写真でとても見やすいですよ。（私も最近知って参考にしています）
下記ＨＰで全書籍目録を参照してください。

参考URL：http://www.eiyo.ab.psiweb.com/

No.2 回答者： noname#1019 回答日時： 2001/02/20 07:06

私の持っている資料には、

４枚切り：１枚１１０ｇで２８６kcal、塩分１．４ｇ
６枚切り：１枚８０ｇで２０８kcal、塩分１．０ｇ
とありますので、
８枚切り：１枚５５ｇで１４３kcal、塩分０．７ｇ
といったところでしょうか。
やはり製品によって差があるようですね。

No.1 回答者： uran3 回答日時： 2001/02/20 06:04

「６枚切り１枚当たり→約１６０kcal」

「８枚切り１枚当たり→約１２０kcal」
製品によって差がありますので、あくまでも目安です。