A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.2
- 回答日時:
ペース配分を考える前に
最初から全力で走ってみてどうなるか試しましょう。
200mは走ったことありますか?
300mは?
300+100は?
300+200+100は?
300+50は?
こういった練習メニューをこなす中から
自分のペースをつかんで、レースで生かしてください。
400mHは
・最初のダッシュ~1台目、
・1台目着地~次のハードル×9回
・最後のダッシュ
の3ゾーンにわかれます。
その中で9回あるハードル間をいかにリズムとあきらめの中で
こなしていくかが肝心です。
中距離的素質とある程度のバネを意識してください。
ハードリングの技術も磨きましょう。スピードを殺さないように。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ガーデニング・家庭菜園 ツルの実の名を教えて下さい 1 2022/10/21 21:58
- ガーデニング・家庭菜園 花の名前を教えて下さい 1 2022/07/23 18:02
- ガーデニング・家庭菜園 花の名前を教えて下さい 1 2022/07/23 17:59
- その他(車) テスラ Model S Plaid 0-100km/h:2,1s 0-400m:9.245s これは 3 2023/03/03 19:19
- 陸上 平均的な身長体重の男性なら何メートル走? 1 2023/04/20 00:19
- ガーデニング・家庭菜園 花の名前を教えてください 1 2022/04/20 16:12
- Google Drive Google driveに400mのファイルをandroidの本体にダウンロードしたら、16mしかサ 3 2022/06/28 23:22
- 陸上 800mのことです。 今のベスト記録が2分28秒です。絶対に切りたいと思っている、ある試合の参加標準 1 2023/03/16 19:30
- 数学 時速90kmの快速電車が駅を通過する時、先頭車両がホームに差し掛かってから、最後尾の車両がホームを完 7 2022/09/01 20:40
- 楽器・演奏 二万くらいのギターやペースに良い弦張ってピックアップ交換して配線もやり直したら、そこそこ使える楽器に 3 2022/04/08 18:17
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
シングルスペースとは?
-
アニメ視聴に義務感を感じてし...
-
シングルスペース、ダブルスペ...
-
鬼の首を取ったように回答する...
-
付き合うことになった次回に、...
-
3kmランニングでキロ平均4.14っ...
-
どうして人の心は離れていって...
-
750m徒歩何分ですか?
-
人生を歌った曲を教えてください
-
細田守はもう終わりですか?
-
1500m走、5分35秒という記録...
-
短距離走は得意だけど、長距離...
-
子供の水泳選手の練習量について
-
チンニングで、セット毎に極端...
-
1000mの平均タイム
-
50m走の速さに比べ100m走が遅い...
-
マラソン大会 6キロを30分...
-
2キロを速く走る練習方法!
-
マラソン練習中にトイレ「大」...
-
ダッシュ気持ち悪くなりパフォ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
シングルスペースとは?
-
750m徒歩何分ですか?
-
アニメ視聴に義務感を感じてし...
-
3kmランニングでキロ平均4.14っ...
-
ファンレターの送る間隔
-
市民ランナーです。 トラック種...
-
ご飯を食べるペースを合わせて...
-
新曲を出すペース、早くなって...
-
シングルスペース、ダブルスペ...
-
ワンダーコアスマートを1日5分...
-
片道10mしかないとき、20mシャ...
-
私、奥手男子なのか脈ナシなの...
-
バックスペースで前のページに...
-
マラソン大会の5キロについて教...
-
初心者の水泳
-
細田守はもう終わりですか?
-
ロト6が全然、当たらない。
-
ガラスの仮面は完結済み?
-
テレビドラマは1.2話で疲れてし...
-
歌い手を辞めたいのに辞められ...
おすすめ情報