生理不順で「大豆イソフラボン」のサプリメントを飲んでいるのですが、あまり効果が見られません。ネットや友人から聞いたところ「ネイチャーメイド」のが効果あるようなので買い換えたいと思うのですが、一月で2000円近くします。ネット販売などで安く購入できる所はありませんか?また大袋はないのでしょうか?他にもっと手頃で効果のあるサプリがあれば教えてください。

A 回答 (2件)

こんにちは。

下で回答したaasenです。
割引のお店が見つかってよかったですね。

DHCはここでも化粧品などの感想が載っていますが、賛否両論です。
ayumitoppoさんが今までDHCがいいと感じたことがあるなら、試してみてはいかがでしょうか。
(ちなみに私は、サンプルの化粧品しか使ったことがないのですが、あまり合いませんでした)
全体的にDHC製品は安いので、一度試してみてもいいかもしれません。
ですが、サプリメントは薬ではないので、どのメーカーでもある程度持続しないと効果が得られないのではないかと思います。
あと個人個人で効果が違うので、製品によって合う合わないもあると思います。

他の回答で見つけました。
http://rising2002.tripod.co.jp/juniorlady.htm
割高ですが、『2~3ヶ月で症状が改善したら続ける必要はない』とのことです。

いずれにしても、試してみないとわかりませんね。
はっきりしない回答ですいませんでした。
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この回答へのお礼

返事ありがとうございます。そうですね。効果を期待してネーチャーメイドを頑張って使いつづけようと思います。他の商品のことはもし1箱使っても効果がないようなら考えます。

お礼日時:2003/02/11 09:37

ayumitoppoさんはじめまして。


今、ネイチャーメイドのHPを見てみましたが、1本60粒で30日分1680円なので、
1ヶ月2000円でもお釣りがきますよ。
(税込価格で大雑把に仰っているならごめんなさい)
あと、大袋はマルチビタミンなどの主な製品しか見かけたことがないです。

以前ネット販売を探したことがありますが、割引しているところが見つからず、
いくらかまとめて買わないと送料がかかったりして、断念しました。
結局ホームセンターのドラッグコーナーで、780円のBコンプレックスが695円で売っていたのでそこで買いました。
別のホームセンターでも700円くらいで売っていました。
薬局よりはホームセンターの方が安く買えるかもしれません。
または、薬局でもポイントをためていくとそのうち割引になったりするので、
還元率のいいところを探してみるのも一つの方法だと思います。

ちょっとしたアドバイスになったらうれしいです。

この回答への補足

早速の返答ありがとうございます。私もオークションやお店をネットで調べてみましたが、金額は多少安くても、送料で結局高く付いちゃうんですよね。ホームセンターとか色々回って、殆ど定価でしか売ってなかったのですが、薬局で1510円で売っていたのでそれにしました。ちなみに「レディ薬局」でした。

でも少々高いので続けて行くのはきついかなー。何か効果期待できる、お手頃価格のメーカーがあれば教えてください。DHCもよく聞きますが、どうなのでしょう?

補足日時:2003/02/03 18:45
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Qネイチャーとは・・・

たまたま機会があったのでネイチャーという言葉の意味を調べたのですが
natureと書いてあったのでこの単語はナチュレって読むんじゃなかったの?
とちょっと驚きました
natureはやっぱりネイチャーと読むのでしょうか?
そして、何故私はナチュレと読んでいたのか、不思議なのですが、フランス語でナチュレとかそういうことでしょうか?

Aベストアンサー

「ナチュレ」は商品名や会社名としてかなり多く使われています。おそらくはフランス語の naturel(le) (ナチュレル)か nature(ナチュール)、または英語の natural(ナチュラル)の語尾を変形して作った造語と思われます。このネーミングがされているものにはどこかおしゃれや健康を意識したものが多く、そういうものにはフランス語を借用する傾向があるからです。「ネイチャー」は科学雑誌や他の方も挙げている「ネイチャー体験」など自然・科学・アウトドアをイメージさせる使い方が多いようです。

nature「自然」の形容詞形が naturel(le) ないしは natural ということに過ぎないのに日本では発音の違いや名詞と形容詞の違いだけで勝手なイメージが付いて、それに便乗するものがたくさん出ている状況です。

この勝手なイメージは綴りのローマ字読みと同じくらい弊害をもたらします。 naive(ナイーブ)fresh(フレッシュ)などを辞書で調べると使うには注意がいることが分かります。

まあ、世界に類を見ないほどひねくれた読み方をする英語も問題ですけど今更手の施しようがないというところでしょう。大抵の言語はいくつかの規則を覚えれば後は「ローマ字読み」つまり文字本来の読み方に近いものが多いのです。A を「エイ」と読むなど変すぎます。

「ナチュレ」は商品名や会社名としてかなり多く使われています。おそらくはフランス語の naturel(le) (ナチュレル)か nature(ナチュール)、または英語の natural(ナチュラル)の語尾を変形して作った造語と思われます。このネーミングがされているものにはどこかおしゃれや健康を意識したものが多く、そういうものにはフランス語を借用する傾向があるからです。「ネイチャー」は科学雑誌や他の方も挙げている「ネイチャー体験」など自然・科学・アウトドアをイメージさせる使い方が多いようです。

nature...続きを読む

Q大豆プロテインの実際の効果や実績はあるんですか?

プロスポーツ選手は大体カゼインとホエイを使っているようで、大豆プロテインは栄養的には痩せるとか、代謝が上がるとか言われていますが、

机上の空論だけではなく、実際のアスリートで使ってる人はいるのでしょうか?
また、実際に大豆プロテインの効果を実感された方がいらっしゃったら教えて下さい。

Aベストアンサー

あー、くだらないサイトもここも信ぴょう性はアレですけど、そもそも間違ったサイトを正しい情報として信じてるのも如何なものかと思いますがね?

ま、大豆のアミノ酸スコアは昔は86とかそんぐらいでした。今は何故か100になってます。何かの都合に合わせて測定方法でも変わったのでしょうかね?まあ、その辺りは以下のリンクの文章の行間でも読んで類推して下さい。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8%E3%82%B9%E3%82%B3%E3%82%A2

ちなみに「プロテインスコア」で見た場合は、大豆たんぱくのスコアは60未満だったように記憶してます。これは卵のアミノ酸組成を基準に見た場合ですね。
そもそもホエイとソイじゃ、例えばBCAAの含有比率も全然違いますから、何をもってアミノ酸スコア100なのか、私にはイマイチよくわかりませんね。まあ、プロテインだけじゃなくそれ以外の肉やら穀類やら摂取することでトータルでカバーしてる部分もあるんで、どんなプロテインだろうと食事からのたんぱく質摂取をきちんとしなさい、ということだとは思いますけど。
まあ、常識的に考えれば、動物性たんぱくと植物性のそれではアミノ酸の構成に差があって当然ですし、どうしたって動物性の方が人間が要求するアミノ酸の組成に近いものになっているのは容易に想像つくことでしょう。だからといって植物性たんぱく質が役に立たないわけではないのですけどね。

少なくとも、大豆プロテインに痩せる効果も代謝が上がる効果もありません。というか、通常我々が入手可能な食品で減量効果や代謝向上が認められているものはこの世に存在しません。そんなものを紹介しているサイトがあれば、それはデタラメを書いているだけです。

あー、くだらないサイトもここも信ぴょう性はアレですけど、そもそも間違ったサイトを正しい情報として信じてるのも如何なものかと思いますがね?

ま、大豆のアミノ酸スコアは昔は86とかそんぐらいでした。今は何故か100になってます。何かの都合に合わせて測定方法でも変わったのでしょうかね?まあ、その辺りは以下のリンクの文章の行間でも読んで類推して下さい。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E9%85%B8%E3%82%B9%E3%82%B3%E3%82%A2

ちなみに「プロテインスコア」で見た場合は...続きを読む

Qネイチャーメイド等のビタミン剤と薬局に売っている医薬品のビタミン剤の効果は違うのでしょうか??

ネイチャーメイド等のビタミン剤と薬局に売っている医薬品のビタミン剤の効果は違うのでしょうか??ネイチャーメイドはサプリメント、薬局で売っているのは活性型ビタミン、どの様な違いがあるのでしょうか??

Aベストアンサー

私はそんなに詳しくないので、正しい解答じゃないかもしれませんが…

やっぱりネイチャーメイドのビタミン剤などは薬局のと違って、体にいいもののほうが圧倒的に多く入っています。
薬局には大量生産のためどうしても保存料や他の体にあまり必要ないもの(よくわかりませんが)が入ってしまいます。
ネイチャーメイドはそういう不純物が比較的少ないと思われますし、有効成分が薬局のに比べて多い場合が多いです。

それに、ネイチャーのほうが聞こえもいいですしね。
会社の宣伝文句の1つでもあります。
ちなみに私はネイチャー派ですが、中にはいうだけ言って対してそうでもないものも多いですので購入するときはよく注意して購入してくださいね。

Qサプリの効果実感ありますか?

最近αリポ酸やコエンザイムQ10などなど様々なサプリメントがありますね。
私自身もビタミンやミネラルのサプリを服用していますが効果があるのか実感がありません。
皆さんはどんなサプリを服用していますか?
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Aベストアンサー

去年の秋頃からCoQ10を飲み始め、効果は感じられなかったのですが2~3ヶ月前から、CoQ10・αリポ酸・ビタミンB6とEの入っているロート製薬の「リポQ10E」を飲み始めちょっとした変化に気づきました。豆乳も飲んでいるし、去年からのサプリもあるので「リポQ10E」の効果かどうか断言はできませんが足の甲や腕の肌がきめ細かくきれいになっていました。それに最近、実年齢よりも若く見られます。

Q一人参加のネイチャーツアー(野付、釧路、知床)

ここ数年、北海道にはまっており、今年も10月に行く予定です。
10/9 関空→女満別15:55着、10/12 女満別→関空16:35発の飛行機で、レンターカーを借りています。

以前に一度知床に行き、もう一度行きたいと思ったのですが、釧路湿原、野付半島も行ってみたいと思うようになりました。(釧路湿原、野付半島は行ったことがありません)。

宿泊の予約はまだしていません。(取り敢えず女満別着・発であれば、融通が利くと思いまして、飛行機とレンタカーだけ先に予約しました(^^;))

一人で行くのですが、(女)一人旅だとどうも自然の中でゆっくりと、、、というのも物騒で、ネイチャーツアーに参加したいと思っています。(知床五湖に行った時、一人でツアーに入り込めなくて、熊に襲われても誰も気づいてもらえないなあと思いながら周ったことが(^^;))

知床、野付、釧路共にネイチャーツアーのHPはたくさんあるのですが、一人となると掲載されていなくて、金額も高い。。。また、たくさんありすぎて、どれにすればよいのやら。

一人で参加できるネイチャーツアーでお勧めがあれば、教えていただけませんでしょうか。もしくは、一人で参加できるかどうかは不明でも構いません。おすすめのネイチャーツアー団体があれば、直接問い合わせて見ます。

参加するツアーによって、宿泊地を決めたいと思っています。

よろしく御願いします。

ここ数年、北海道にはまっており、今年も10月に行く予定です。
10/9 関空→女満別15:55着、10/12 女満別→関空16:35発の飛行機で、レンターカーを借りています。

以前に一度知床に行き、もう一度行きたいと思ったのですが、釧路湿原、野付半島も行ってみたいと思うようになりました。(釧路湿原、野付半島は行ったことがありません)。

宿泊の予約はまだしていません。(取り敢えず女満別着・発であれば、融通が利くと思いまして、飛行機とレンタカーだけ先に予約しました(^^;))

一人で行くのです...続きを読む

Aベストアンサー

意外と回答が無いようなので・・・。

実質3日間ありますので、知床+釧路湿原も可能ですが、ネイチャーツアーなどをタップリ楽しもうとなったら、どこかに”連泊”するのがベターです。

明確に”ひとり旅優遇”の旅人宿と呼ばれる民宿が沢山あり、格安にカヌーが楽しめたり・軽いハイキングに連れて行って貰える宿もあります。
http://doutou.hp.infoseek.co.jp/
こういった宿(ツアーで有名なのは「ひとつぶの麦」「風景画」など)に宿泊すれば、気軽に自然の奥深くまで行けますヨ。
ただ、基本は男女別の相部屋なので(オフシーズンなので個室に出来るハズですが)、混雑状況によっては戸惑うかもしれません。

女満別から1時間圏(暗くなる前に到着可)の、弟子屈・斜里周辺を足場にするのをオススメします。

Q肉体疲労に効果のあるサプリや食材は?

30代の既婚男性です。
仕事が肉体労働で主に荷物を持ったりして
とにかく歩きまくる仕事をしてます。
一日多いときで1万7千歩ほど歩きます。
距離にして10キロほどでしょうか。
疲れ対策のためなるべく2時間間隔でクエン酸を飲むようにし
家では黒酢を混ぜた自作のクエン酸ドリンクを飲んでいます。
三食食べてはいるのですがなかなか不規則で
食べれなかったりもするのですが朝と夜は嫁さんの作ってくれた
食事を食べています。
かなり栄養バランスには気をつけているようです。
寝る前はやずやの香醋を二粒飲んでいます。
それでも疲労感がひどくて休みの日などは15時間とか寝てたりします。
足も歩きすぎのせいで筋肉痛気味で困っています。

こんな状況の場合、どのへんを改善するといいですか?
タンパク質がいいのかなぁって推測しているのですが
朝と晩で納豆を食べるだけでは間に合わないでしょうか?
なにかいいサプリとか食材とかあったら教えて下さい。

自信無しのアドバイスでもすごく助かります。
わかる範囲のみでいいのでどうかよろしくお願いします。i

30代の既婚男性です。
仕事が肉体労働で主に荷物を持ったりして
とにかく歩きまくる仕事をしてます。
一日多いときで1万7千歩ほど歩きます。
距離にして10キロほどでしょうか。
疲れ対策のためなるべく2時間間隔でクエン酸を飲むようにし
家では黒酢を混ぜた自作のクエン酸ドリンクを飲んでいます。
三食食べてはいるのですがなかなか不規則で
食べれなかったりもするのですが朝と夜は嫁さんの作ってくれた
食事を食べています。
かなり栄養バランスには気をつけているようです。
寝る前はやずやの香醋...続きを読む

Aベストアンサー

運動と違い、肉体労働だと、呼吸が浅くなって細胞内小器官でのエネルギー産生のクエン酸回路が回らなくなっている可能性が高いです(クエン酸・酸素以外にも必要な物質は多いですが、これらが一番不足しやすい)。 
常時ゆっくりした深呼吸を出来るように、今すぐ訓練を始めましょう。

又、運動家なら必ず行なうが、労働では忘れやすいのが、ストレッチです。風呂でのマッサージ等も良いでしょう。

>タンパク質がいいのかなぁって推測
⇒体重データがないので、なんとも言えませんが、朝夕の納豆2パックだけではアミノ酸が不足するかも知れません(勿論始めることは有用です)ので其の場合はサプリとしてのプロティンを使いましょう。
牛乳(や牛乳製品)も飲みましょう。 

又、食事を気をつけているなら、ミネラルは十分なのかも知れませんが、微量栄養素の中のビタミン類は先進国の食材ではまず不足しますので、サプリで補充しましょう。 何が不足しているのかは検査が必要ですが、とりあえずなら、総合ビタミン剤を少しずつ増やしてみることです。

調子が良くなったら、少し減らし様子を見て、調子が落ちてきたら、単体のビタミン剤を加えることで、何が不足しやすい体質か環境かが分かってきます。

運動と違い、肉体労働だと、呼吸が浅くなって細胞内小器官でのエネルギー産生のクエン酸回路が回らなくなっている可能性が高いです(クエン酸・酸素以外にも必要な物質は多いですが、これらが一番不足しやすい)。 
常時ゆっくりした深呼吸を出来るように、今すぐ訓練を始めましょう。

又、運動家なら必ず行なうが、労働では忘れやすいのが、ストレッチです。風呂でのマッサージ等も良いでしょう。

>タンパク質がいいのかなぁって推測
⇒体重データがないので、なんとも言えませんが、朝夕の納豆2パック...続きを読む

Qドイツ医学誌ネイチャーについて

このネイチャーの認知度、医学誌の中での位置付け、これに取り上げられることによるメリット等教えて下さい。
宜しくお願い致します。

Aベストアンサー

いわいるあのNatureであってますか?

Natureのつく学術雑誌はそれこそ星の数ほどありますから・・。

認知度:「いわいるあの」という言葉でもわかるように相当高いと思います。一般の認識として、Natureに載る=学説として確立された、という図式があるのではないでしょうか。

位置付け:分野によって大分異なると思います。私が知っていたのは自然科学分野および医学分野でも自然科学よりの分野ですが、専門家の間で充分に討論され追実験等の実績があるものが載っていることが多いようです。(もちろん全てではないですが)学術論文として載っているものは事前に学会で発表されていることがほとんどです。

メリット:認知度のところで言ったようなことになると思います。専門家の間では、Natureに載るころにはその内容はかなり有名な説になっているはずです。

Natureの権威はReveiwerのレベル、審査基準の厳しさ、発表した学者の実績などが一流であるところから発生しています。ただ投稿してもおいそれとは載らないと思います。

参考URL:http://www.nature.com/nature/index.html

いわいるあのNatureであってますか?

Natureのつく学術雑誌はそれこそ星の数ほどありますから・・。

認知度:「いわいるあの」という言葉でもわかるように相当高いと思います。一般の認識として、Natureに載る=学説として確立された、という図式があるのではないでしょうか。

位置付け:分野によって大分異なると思います。私が知っていたのは自然科学分野および医学分野でも自然科学よりの分野ですが、専門家の間で充分に討論され追実験等の実績があるものが載っていることが多いようです。(もちろん...続きを読む

Q有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか?

有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか?

題名そのままです。
20代男性です。週4,5日ジムに通って有酸素運動・スカイウォーカー+筋トレをしています。
肥満気味なので、脂肪燃焼をベースに90分/回の有酸素運動をしています。
3ヶ月ほど前に友人から「有酸素運動の効率をもっと効果的にするサプリ」として、コエンザイムQ10を
教えてもらいましたが、CQ10は脂溶性で、どちらかというと食後に摂取した方が効果的。
それ以前に若い人にはあまり必要ないかも…、という情報を得て自分のサプリへの知識不足に
気づきました。
私は軽肥満なので、有酸素運動で脂肪燃焼をしたいと思っているのですが、
もし脂肪燃焼を目的とした有酸素運動の効果を少しでも上げられるサプリがあるのであれば、
是非トレーニングメニューに取り入れたいと思っています。摂取タイミングなども合わせてお教え願えますでしょうか?
また、
現在も不信を抱きながらも、友人に教わった通りの方法で運動前にCQ10を摂取しているのですが、
これって脂肪燃焼、またはトレーニング後の疲労回復に効果があるのでしょうか?
宜しくお願いいたします。

有酸素運動をより効果的にするサプリってありますか?

題名そのままです。
20代男性です。週4,5日ジムに通って有酸素運動・スカイウォーカー+筋トレをしています。
肥満気味なので、脂肪燃焼をベースに90分/回の有酸素運動をしています。
3ヶ月ほど前に友人から「有酸素運動の効率をもっと効果的にするサプリ」として、コエンザイムQ10を
教えてもらいましたが、CQ10は脂溶性で、どちらかというと食後に摂取した方が効果的。
それ以前に若い人にはあまり必要ないかも…、という情報を得て自分のサプ...続きを読む

Aベストアンサー

色々とサプリもありますが、
其の前に、運動量に合わせた比較的ユックリした「深い呼吸」を運動時だけでなく(運動時は早くなるのは勿論ですが)、日常生活の中でも継続的に常時行える様にしましょう。

意識集中したり・・・・本を読んだり、ゲームをしたり、競技をしたりしていると、エネルギー産生に重要な酸素の取り込みがおろそかになっている人が多く見かけられます。

もし、深い呼吸をして、どこかつっかえる感じがしたら、呼吸関係筋を延ばしましょう・・・・意識的に出来るところまでのユックリした深い呼吸をしていれば伸びてきます。

CoQ10は10代後半がピークでそれ以降若干下がってきますが、年齢的には普通は補充は必要ありません。
可能なら病院で体内量を測ってもらいましょう。
病人用としてのデーターは蓄積されていますが、健康人が長期に若いときから接収して、どうなるかはまだはっきりしていません。

90分の有酸素が毎回楽に出来るなら、それでよいのですが、もし苦しいとかなら、アミノ酸のBCAAは効果があります。 摂取タイミングは運動の20分から30分前です。

もっと早めに採れるなら、プロティンの方が全てA.A.が入っているし安上がりですが。

普通の食事をしているなら、基本的微量物質が不足しますし、運動をすると代謝でも汗でもしようされますから、それらのサプリでの摂取は必要です。

色々とサプリもありますが、
其の前に、運動量に合わせた比較的ユックリした「深い呼吸」を運動時だけでなく(運動時は早くなるのは勿論ですが)、日常生活の中でも継続的に常時行える様にしましょう。

意識集中したり・・・・本を読んだり、ゲームをしたり、競技をしたりしていると、エネルギー産生に重要な酸素の取り込みがおろそかになっている人が多く見かけられます。

もし、深い呼吸をして、どこかつっかえる感じがしたら、呼吸関係筋を延ばしましょう・・・・意識的に出来るところまでのユックリし...続きを読む

Qボルネオ・ネイチャー・リゾート

ボルネオにオラウータンと昆虫を観にいきたいと思っています。
「ボルネオ・レインフォレスト・ロッジ」
「タビン・ワイルドライフ・リゾート」
「セピロク・ネイチャー・リゾート」
「キナバル・パイン・リゾート」
「マシラウ・ネイチャー・リゾート」
「シャングリラ・リゾート」
以上の宿に宿泊された方、良かった点、不満点などの感想を聞かせて頂けないでしょうか。またこれ以外にもおすすめの宿がありましたら教えて下さい。よろしくお願いします。

Aベストアンサー

行き先をボルネオとお決めになったのですね。
それも、かなり本格的なエコツアーを計画なさっていらっしゃるようで、これらのホテルの経験者は、あまりいないだろうと思いますから、関心をもって閲覧させていただきたくなりますね。

小生が泊まったことがあるのは、最後のシャングリラ・リゾートだけです。

コタキナバル(KK)には2つあるのですが、前に挙げられているホテル群から察すると、オランウータン見物のできるラサリア・リゾートのことだろうと判断して申し上げます。

(私は最初から承知して行きましたから気にはなりませんでしたが)普通にビーチリゾートとしてラサリアを選ぶと、街から遠いのが不便だろうと思います。
敷地も広く、なにもないところ故に、アクティビティは豊富です(スパもあります)。
部屋の多くは海側に面していますが、下の階からは(木々があったりするので)海は見えません(私の場合は、シービューだと料金も高いのでその下のカテゴリーにしましたが、シービュールームの下の階だったので、実際にはベランダから海が見えました)。

肝心のオランウータン見物ですが、正直、そんなに感動するものではありませんでした。

http://samasama.chu.jp/sightseeingrasaria.htm

すでにチェック済みですよね、こちらはきっと。

http://park18.wakwak.com/~borneo/area_information.htm

マレーシアのホテル代は近隣諸国と比べてもお値打ち感があるのですが、このあたりはそうではないということなのか、(サンダカンにはいいホテルがないということもあるのかも知れませんが)セピロックへは、KK(のホテル)から日帰りツアーもあります。

http://www.wendytour.com/malaysia/sightseeing/view.asp?ID=541
http://www.wendytour.com/malaysia/travelnow/tnow/oran-safari.asp

参考URL:http://www.sabahtourism.com/

行き先をボルネオとお決めになったのですね。
それも、かなり本格的なエコツアーを計画なさっていらっしゃるようで、これらのホテルの経験者は、あまりいないだろうと思いますから、関心をもって閲覧させていただきたくなりますね。

小生が泊まったことがあるのは、最後のシャングリラ・リゾートだけです。

コタキナバル(KK)には2つあるのですが、前に挙げられているホテル群から察すると、オランウータン見物のできるラサリア・リゾートのことだろうと判断して申し上げます。

(私は最初から承知して行...続きを読む

Qダイエット初心者です。サプリは効果あり?また方法を教えてください

妊娠&出産を繰り返し、最終的に25キロも太ってしまいました。
なんとかしないと、ヒザを痛めかけています。
2歳と3歳の子供に合わせて生活しているので、運動をする時間がありません。
とりあえず、子どもが寝てから食べていた夕飯を、なんとか、子どもと同じ時間取るようにし(だいたい6時)それ以降は水、お茶以外は口にしないようにして、また、コーヒーがどうしてもやめれないので、砂糖を今までの半分にして、フレッシュを低脂肪乳か無脂肪乳に変えて、なんとか、4か月ほどで5キロ落ちたのですが、4キロ痩せてから、まったくやせない時期が2か月もあり、だんだんとイヤになってきました。
そこで、目についたのが、キトサンやアミノ飲料などの、ダイエットサプリです。
本当に効果があるのか、知りたいと思っています。
また、サプリだけで痩せるなんて、都合のいい事はないのかもと思い、みなさんの知恵をお借りしたくて、質問を投稿させていただきました。

なにとぞ、よろしくお願いいたします。

Aベストアンサー

運動する時間がないとのことですが、ダイエットに限らず生涯生きていく上で運動は必要です。体を動かす、特にウォーキングができるよう心がけてください。

コーヒーについてですが、ダイエット効果があります。しかし、norilifeさんのように砂糖を入れて脂肪乳を使うと意味がなくなります。食後すぐブラックコーヒー、できればインスタントではないものを飲むことをお勧めします。

サプリは私も試したものの効果がはっきりわかるのは難しいかと思います。

それよりはダイエットをうまくするモデルたちの方法が効果的です。かなり参考になりますよ。私のページにリンク先を記しています。

ダイエットの成功のかぎは「正しい知識」だと私は考えます。

そうすればしっかり食べてもしっかり痩せられます。

関心あればどうぞお調べください。


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