【ピッチング】 肘から先に出すについて

ピッチング本を読んでいて肘から先に出すのが良いと書いてあったので
　投球練習で肘を先に出すように意識したらフォームがぎこちなくなってしまいました。

もし良ければトップの位置からしなりを生む方法も教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： yukiyousei 回答日時： 2009/02/20 21:30

ピッチャーによってフォームも違いますし、天性のものもありますが、

練習するなら、
＜右投手の場合＞
１．投げる時スタンスを広め（スパイク半個分位）にする
　　その分上体の沈み込みを大きくなる
２．左手は脇を締めグラブは脇に抱える感じ
３．胸から腹を突き出す（胸を張る）ことを意識し～右股も締め（力を溜める）～右腕を遅らす肘から先に先行させ手首はまだ後ろにある
４．リリースまでは溜めていた右足の母子球からつま先でマウンドを強く踏み蹴り、腰の回転と同時に弓矢のように投げる

文章は長いけどほとんど一瞬に近い動作です^^;
中々文章は難しいです、ビデオだと分かり易いのですが・・・

ポイントは
★踏み出す左足のスタンスを広めに
★胸は突き出しても体重は右足にギリギリまで長く残しておくこと、
★そして胸腹を先に出すようにすれば自然と右腕に遅れが出ます。
★そうするとこれも自然にリリース時、肘が先行するようになります。
★そして右足は力強く踏み蹴ることです。
これで肘が先行するしなりのあるフォームになると思います。

この回答へのお礼

こんなに具体的に教えてもらえるとは思ってませんでした！本当にありがとうございました

お礼日時：2009/02/21 04:32