運動音痴で悩んでます…

二十代♀です。
小学生の頃から運動音痴です。主に反射神経使うスポーツや球技が苦手です。バドミントンやバレーボール、バスケットボールが全然できません！

一緒に練習してくれる人がいなかったので、悩みが解消されませんでした。
得意になりたいんですが、どうすれば良いですか？
大学でも体育の実技があるので困ってます…

No.2 回答者： aokisika 回答日時： 2009/05/11 13:27

ボールを壁にぶつけて受け取る、一人キャッチボールなどは球技の基礎トレーニングとして有効だといわれています。

ゴムボール１個でできますからやってみてはいかがですか。
こつは、まっすぐに投げて、身体の中心でボールを取ることです。

No.1 回答者： blazin 回答日時： 2009/05/10 22:13

急に音痴から得意までにハードルをあげるのはきついですよ。

今からでもいいから練習する機会をつくればいい。
まず慣れですよ。機会の獲得。その中で貴方なりに友達を手本にしたり、参考にすること、アドバイスをもらう事で変化は必ず生まれるんだから。貴方は習う事と、慣れる事を同時にやっていく事だよね☆