娘の夕食が2度になってしまいます・・

Question

現在1歳9ヶ月の娘がおります。
食欲が旺盛で食べ物には目がありません。

今回質問したいのは、
娘の夕食が2度になってしまう事です。

主人がだいたい8頃に帰ってくるのですが、お昼からこの時間までは我慢出来ないので私と娘は先に6時頃夕食を食べてしまいます。
しかし、主人が帰ってきてから食事をテーブルに並べると娘もまた一食分ほどの量を食べてしまいます・・。

主人の帰りがもっと遅ければ、寝かしつけてしまうという手もあるのですが・・子供と一緒にたべる夕食を楽しみにしているので頑張って早く帰ってきてしまいます。。

主人は「まだ赤ちゃんなんだから食べ過ぎたってそのうちやせるよ」とまったく娘の体型には気にしている様子はありませんが、すでに13キロもあるし（身長は87センチです）私としては将来肥満になってしまうんじゃないかと不安でたまりません。


子供が2度の夕食になってしまってる方どなたかいらっしゃいますか？
過去にでも結構なので経験のある方、改善方法があったら教えてください。

cana-choco · Accepted Answer

こんばんは。canachocoです。

野菜であれば、炭水化物よりは太りにくいとは思いますが、
たとえどんな食材でも　与えすぎは禁物。
一日でバランスをみて、あげてくださいね。

カロリーの低いものを多量にあげるよりも、
なるべく噛みごたえのあるもので　少量でもよく噛み　満腹感を得るほうがいいと思います。

また、食事をいっぺんに出すのではなく、
一食分の半量をおかわりとしてとっておき、おかわりも含めて一食分にするのもひとつ。

たとえばコース料理のように、
最初に噛みごたえのあるものや、お野菜を最初にだして、
そのあとでごはんや好きなおかずを出すのもひとつです。

ご主人は、晩酌しながらごはんを食べるんですね。
おつまみと晩酌をいっぱい引っかけたところで、一度テーブルをきれいにしてはどうですか？

「はい　ごちそうさまだね」と　片付けてみせて、お母さんといっしょにねんねするお部屋へ。
そのあと　支度しておいたごはんを食べてもらいましょう。

どうしても一緒によるごはんを食べたいのであれば、毎日ではなく週末にしてもらいましょう。
お父さんが早く帰ってきた日には　一緒に遊んでもらうことだって、お子さんにとっては楽しみのひとつ。
食べること以外の楽しみを教えてあげるのも、ごはんばかりに執着させない　ひとつの方法です。

お昼寝ですが、夜に響かないように２時間ほどで起こすと、そのあとのリズムが整うこともあります。

午後遊びも歩いて出かけ　外で体を動かして遊べば、おふろに入り、ごはんを食べ終わった頃には眠たくなるはずですよ。
ぜひ試してみてください。

babycomcomさんのおうちにあったリズムが見つかるといいですね。

olololol · Answer

二回とも食べる量を減らせばいいのですよ。

goomama27 · Answer

子供って、必要な分しか食べないみたいですよ。
食べる時期に背が伸びるんだと思います。逆に、伸びない時期は食べないというか。だから、あんまり気にしなくていいのでは？
あまりカロリーの高いものなどは気をつけて・・・。６時の分が足りないから食べるのでは？
６時にたくさん食べてしまったら旦那さんには寝てから食べてもらうとか。お菓子など必要以上に与えてなければ、体型は親のどちらかに似ますよ。
うちの主人は小さい頃デブデブで、肥満教室に小学校の頃通わされていたようですが、今は親に似てやせてきました。
でも、お菓子をたべていたんだと思います。
お菓子を食べなければ体格はよくても太りすぎはならないと思いますよ。
関係ないですが、うちの子は下痢嘔吐で水分を欲しがり、飲んでも飲んでも欲しがりました。でも、たりなかっったらしく、極度の脱水になつて点滴しました。欲しがるのには意味があるんだなと、思いました。
もう少し大きくなったら、また変ってくると思いますよ。
お父さんが食べてる間は、りんごにするとか、少しずつ習慣を変えていくしかないと思いますよ。

cana-choco · Answer

はじめまして。canachocoといいます。
保育士をしていました。

こどもは、まだ満腹中枢が未発達です。
園でも、あげればあげただけどんどん食べ、おかわりを何度もせがむ子もいました。

ただ、この時期にあまり食べ過ぎると、太りやすい体質になってしまいます。
これは、大人が食べる量を調節してあげないといけません。

なので、早食い（あまり良く噛まずに飲み込んでしまう）する場合には、声かけが必要です。

「かみかみしようね」「もぐもぐだよ」
食べるのが大好きな子は、たいてい食べるのがとても早いです。
消化にも良くないですし、きちんと噛むことで満腹感を得られます。

まだ口の中に入っているのに、次を口に押しこむのも、やめるようにします。
「かみかみごっくん、終わってからね」
「お口ないないしてから、次だよ」

ごはんや炭水化物を減らし、はじめに野菜を多く摂るように　心がけると「がまん」させずにすみます。

パンなどは、噛みごたえのあるフランスパンを与えても◎。
「噛むこと」っていうのは、口で教えるのがなかなかむつかしい。
でも、昆布やフランスパンは、どうしたって噛む回数が増えるので　練習にもなります。

肥満体質は、こどもの頃の暴飲暴食がもとになっていることが多いです。
動き始めればやせる、縦に伸びるから、とはいっても、それには限度があります。

今から徐々に練習していけば、まだまだ間にあう段階です。

おかわりも一度だけ。
「もうこれでおしまいにしようね」
「（空のおなべを見せて）おしまいだよ。ごちそうさましようね」
と　声をかけると　納得してくれます。

お父さんにも協力してもらわないといけませんね。
夜遅い食事は、どうしても消化が悪くなり、こどもの体にとってもあまりよくありません。

１回目の食事を減らすのがむつかしければ、お父さんとのごはんは野菜のみにする、など工夫が必要ですね。

「これはパパのごはんだからね。パパおなか空いちゃうから」
「○○ちゃんは、お野菜３つね。きょうはこれでおしまい」

１歳９ヶ月は、こちらの話していることは、全て分かっています。
「かみかみ」「おかわり」「おしまい」
その都度、声かけをしてあげること。
こちらが量を調節してあげることで、だいぶ改善されると思いますよ。

noname#156415 · Answer

こんにちは。

うちの娘も３歳ぐらいまでだったでしょうか。
パパと一緒になにかしら食べてました。
おなががすいたというより、
パパに甘えたかったのだと思います。

うちの主人は帰宅は１０時過ぎでしたから、
もっとほめられたものじゃありません。

今は５歳ですが、
パパが食べていても、自分は食べません。

普通に考えて、あと何年かすれば、
パパと一緒にまた食事、なんてしなくなるような
感じがします。

体重はうちの娘はそのころは１０キロちょっとだったから、
そんなには多くなかったですね。
肥満は小さいころから気にしていて、
（私の病気のため完全ミルクだったので）
その頃は週に３回スイミングに行って、
公園遊びは毎日でした。
今は１１６センチで２０キロで、
肥満ではありません。

家族揃っての夕食が理想ですが、
今の世の中、平日家族で食事できる
家庭のほうが少ないと思います。
まあ、期間限定でご主人様に
かわいい娘さんとの夕飯を楽しんでいただくのも
私は個人的にはいいと思います。
そうそう、私はビデオに録りましたよ！

または朝食を長めにシッカリとるとか。
（こっちのほうが健康的ですよ）

rmyokob · Answer

８時に帰る前、７時半に寝かしつけるという方法は無理ですか？
で朝早く起こす。
ご主人気持ちは分かりますが一緒にご飯食べたければ夕食ではなくて朝食を共にすればいいのでは？
パパは１歳の娘さんをいま可愛くて仕方ないでしょうから、食べちゃダメなんて言えませんよ…美味しい美味しいってモグモグやってるの見ちゃったら余計言いませんよね、
小さい子って食べる姿可愛いですもん。うちの１歳２ヶ月は夕食が５時で７時半から寝かしつけです。恐ろしいほど三度の食事を食べるかわりにおやつは一切受け付けませんし、５時の夕飯後は朝までお茶以外なにも口にしません。
８時って寝かせて問題ない時間ですし、保育園通ったりしていないならお昼寝を調整して早寝させてみてはどうでしょう。
何回も歯磨き大変ですよねそれだと。

hanachanpi · Answer

肥満も心配ではありますが、胃腸に負担をかけてしまうと思いますよ。
しかも寝る直前にもう一回となると。
旦那さんの夕食をもう少し遅くしたらどうです？
旦那さんがお子さんを寝かしつけて、その間、奥様は夕食の準備をして、寝たら大人の食事と。
８時半までに寝かしつければ、９時前には食事できるでしょう。
習慣が乱れてしまうと、睡眠や昼間の生活にも響いてきてしまいますよ。

hanachanpi · Answer

ちょっと旦那さんのこと甘やかしているのではないですか？
旦那さんは朝食は食べたくない？子どもが生まれたのですから、食べる習慣をつけさせればいいでしょう。食育ですよ。
寝かしつけ、お風呂は奥さんで無いとダメ？
ダメって言ってそのままにしてたら、いつまでたってもダメなままですよ？
そうやって、一つ一つクリアしていけば、お子さんが２回夕食をとることもないですし、旦那さんの夕食が遅い時間になることもないと思いますよ。

８時に夕食をもう一回食べていたら、そりゃ寝れなくなるの当たり前ですよ。
体には眠くなるには眠くなるだけの仕組みってものがあります。
その一つが体温。
体温が下がってくると眠くなるように体は出来ています。
だから、寝る１時間前にお風呂に入れてやると、お風呂であがった体温が下がってきて、１時間後に眠くなるというわけです。
お風呂と同じように食事も体温を上昇させます。
だから、眠れなくなるんです。
お子さんだけでなく、家族みんなで生活習慣や考え方を改善する必要があると思いますよ。

娘の夕食が2度になってしまいます・・

二回とも食べる量を減らせばいいのですよ。

この回答への補足

子供って、必要な分しか食べないみたいですよ。

はじめまして。

こんにちは。

８時に帰る前、７時半に寝かしつけるという方法は無理ですか？

肥満も心配ではありますが、胃腸に負担をかけてしまうと思いますよ。

ちょっと旦那さんのこと甘やかしているのではないですか？

こんばんは。

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