外出自粛中でも楽しく過ごす!QAまとめ>>

私は大学4年の女性です。

幼い頃から、自分の思うように事が運ばないと頭を壁にぶつけたり、叩いてしまう癖があります。

しかし、次第に成長するにつれ、その行為の頻度は減少傾向にありますが、治まってはいません。

現在では、どんな時にそういった行動に出てしまうのかというと…
家族に何か自分の意見を頭ごなしに反対されたり、キツく当たってこられたり、見下したような物言いをされた時です。

とても惨めな気持ちになり、
「こんなにづけづけと物を言われてしまうのは、きっと私がどうしようもなく頼りない人だからなんだ…」と毎回強くそう感じ、衝動的に頭を叩いてしまいます。

叩く力の強さに関しては、頭にはっきりと痛みが感じられ、ボーッとしてくるまで叩きます。
そうでないととてもじゃないけど、気が済みません。


やはり、私の、この故意に頭を叩いてしまうという行動は、異常な行為なのでしょうか?
また、こういう衝動を沸き上がらせるのを防ぐアドバイスなど頂けると、とても有り難いです。

どうぞ宜しくお願い致します。

A 回答 (3件)

私も子供の頃なら、質問者さんと同じ様な体験をしたときに、やはり同じように怒りや自虐的な感情が湧いて、抑えきれずに頭を殴ったり、壁に打つ付けたりしていました。



でも、そうすると必ず気持ち悪くなったし、別に誰かに分かって貰えるわけでもないし(隠れてやっていたから)、頭をぶつけてばかりいると馬鹿になるともきいたし、脳細胞が死ぬだけだと思って止めました。
子供なりに、これ以上 頭が悪くなるのも困ると思ったので。
少なくとも、あまり自分を惨めにするのは止めようと…。


>家族に何か自分の意見を頭ごなしに反対されたり、キツく当たってこられたり、見下したような物言いをされた時です。

言い合いになっても良いのでは?
子供の時と違って、今なら理論立てて応戦できるのではないですか?

身内と言っても馬の合う無しはあるし、思い切って家を出てしまうのも手です。


>この故意に頭を叩いてしまうという行動は、異常な行為なのでしょうか?
また、こういう衝動を沸き上がらせるのを防ぐアドバイスなど頂けると、とても有り難いです。

異常とまでは言い切れないけれど、そんなに長いこと脳を痛めつけて良いことは何もないと思います。自分の体を労ってやれるのは自分だけですから。
防ぐためには、もっと自尊心を付けることだと思います。あまり自分を卑下してばかりいると、物事を悪く考えてしまいやすくなって、不幸を引き寄せてしまいますよ。これまでだって脳を労っていたら、頭が休まって、何か良いアイディアが浮かんだかもしれませんよ。

頭を殴りたくなってしまったら、深呼吸して、自分の良いところを紙に書き出してみたらどうでしょう。思いつくだけ、たくさんです。
そして、自分はそれほどにも罰しなくてはいけない人間なのか、落ち着いて考えてみませんか?

どんな人だって、人から感謝されたり、役立って嬉しかったことがあると思います。自分でも、あの時はよく頑張れたなと感心出来たこともあると思います。そんな出来事を辿っていけば、まんざら自分のことも捨てたものではないなと思いませんか? 昔に比べたら、少しずつでも成長できていますよね。

もう、自分を罰するのは止めませんか。
体を痛めつけると体が可哀想だから、何処かの知らない回答者が止めて欲しいと心配したから、そういう理由では止められませんか? 
質問者さんが止めることが出来たら私は嬉しいです。
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私も大学4年生でまったく同じ症状に悩まされています。


私の場合は叩き過ぎて手が変形してしまって、もうそんな自分に付き合うのに疲れてしまったので、友人に話したり心療内科に行って話をきいてもらっています。
それと、一人のときに自分を責めそうになっても、声に出して人の文句を言ってみることも大事だと思います。
そうしてストレスを少しでも叩くのとは違うかたちで外に出す努力をしてみたらスッキリする気がします。
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頭は叩くと段々馬鹿になります、で、又、叩きます


悪循環を断ちましょう、恥の気持ち、怒り、絶望の
気持ちから来ていると思います、即、止めましょう
精神病にならない内にね
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Q怒りが頂点に達すると自分自身を拳で殴りだす旦那

怒りが頂点に達すると自分自身を拳で殴りだす旦那


不安障害である私と、この春から保育園に通う自閉症の娘、
旦那の3人家族です。よろしくお願いします。



昨日、旦那が有給を取り、子供を保育園に預けている間に
旦那と些細なことからケンカとなりどうやら本気で怒らせてしまったようで
取り返しがつかないほどに発展しました。
些細なことというのは、いつも、いつだって、一度も褒めてくれない
旦那だというのはもう分かっているはずなのに、昨日は久々なデート
ということもあって少し期待してしまった私にやはりいつも通りの
否定的な言葉しか言ってくれない旦那に怒る→旦那が逆ギレという感じです。



普通の喧嘩の場合は旦那は無言になり部屋にこもって
寝るという感じなのですが、昨日で3回目となる異常的な怒り方は
もはや精神的に何かあるのではないかと不安になってしまいました。
物を投げたり、壁を殴ったりというのはよくある行動だと思うので
心配はしていないのですがそれだけでは済まず
息をフーフーと肩で呼吸させながら自分自身の頭、頬、太ももを
殴りだします。この行動はきっと女である私を殴ることはできないから
自分の体で代用しているのではないかと推測します。



子供が話しかけても無言ですし、私も何度も謝りましたが
そのたびにまた息をフーフーと荒立てて怒りがこみ上げてくるようです。
正直、最初に怒ったのは私で、それに対して逆上したという感じなので
私は謝るけれど本当は納得はいっていません。
でも、子供のために何度も謝りました。本気で謝りました。
それで元に戻ってくれるのなら自分の気持ちなんて
押し殺したっていいと思うからです。



子供がいなかったら逆切れされた時点、いえ、それよりももっともっと
早い段階で別れています。それは旦那も同じだと思います。



そして昨日からの旦那の状態ですが今日の朝も昨日と同じ状態でした。
私が話しかけるとまたフーフーと息を荒立てて拳を強く握りしめて
トイレの壁などを殴るすごい音が聞こえたので
子供がそれを見て不安になってはまずいからと慌てて止めに入り
また何度も旦那に謝りましたがそれでもダメだったので今度は私が
不安の極限から過呼吸になってしまいました。
自閉症ですが知的には軽度のため、子供の前だからそれを見せたら
精神的に不安にさせてしまうからと気をつけていたのですが限界でした。
幸いにも私はトイレの中での過呼吸、そして子供はリビングで
朝ご飯を食べていた時間でしたので気づいておりませでした。



結局、旦那は会社には行ったものの帰ってきてからが
不安でどうしようもありません。
また家に帰ってきても私を見れば同じような状態に
なってしまうのかと思うと不安でたまりません。
たとえ時間をかけて戻ったとしても、またあの状態に
なってしまうのではないかと思うと怖くてたまりません。



旦那も何か精神的な病気なのでしょうか?
私はどうしたらいいのでしょうか?
どなたかアドバイスをお願いいたします。

怒りが頂点に達すると自分自身を拳で殴りだす旦那


不安障害である私と、この春から保育園に通う自閉症の娘、
旦那の3人家族です。よろしくお願いします。



昨日、旦那が有給を取り、子供を保育園に預けている間に
旦那と些細なことからケンカとなりどうやら本気で怒らせてしまったようで
取り返しがつかないほどに発展しました。
些細なことというのは、いつも、いつだって、一度も褒めてくれない
旦那だというのはもう分かっているはずなのに、昨日は久々なデート
ということもあって少し期待してしまった私...続きを読む

Aベストアンサー

30代後半の既婚、男です。
旦那さんの行動は分かりますよ。私も同じことをするからです。
あなたは喧嘩の時に勢いに任せて、旦那さんを限界まで追い込んでいませんか?
喧嘩がどちらが本当に悪かったかはとりあえず置いておきますが、旦那さんが
言うことを、次々に理屈で言い負かせて、どんな些細な言い訳もさせないところまで
完全に口喧嘩でやり込めていないでしょうか。

ウチの場合はそうです。
うちの奥さんは、もともと営業職でトップを取っていた過去もあり、誰かと議論をして
負けた、という事が無いような人です。
喧嘩なんて、割合はあってもどちらかが100%悪いなんて事は無いものです。
どちらかが100%悪かったらそもそも喧嘩にならないからです。
ウチの嫁さんはそれを一方的に100%非を認めさせようとします。

また、人間は殴られそうになったら自然に手でかばうように、心もまた傷つきそうになれば
自分が悪いと分かっていても、言い訳等をして心に深い傷がつかないように守ります。
それは自己防衛の本能です。
なので、仮に100%自分が正しいと思っていても、相手の話が言い訳だと分かっても、完全に
逃げ道を無くすように追い込んではいけないのです。
うちの奥さんは喧嘩になると、どんな言い訳にも理屈で返して逃げ道を作らせません。
そうやって追い込まれて、言い訳という手で頭をかばう行為さえも許されなくなった時、
限界を超えたストレスを発散するために何かに当たらずには居られなくなるんです。
でも、もちろん相手に手を出すわけにはいきません。
物を壊すのも基本的には許されないと分かっています。
そうするともはや自己責任で当たって良い物は自分だけです。
なので自分を殴ってしまうのです。

そして肩で息をし、翌日まで持続するほどの怒り・・。
私も一度だけ経験がありますが、このように言い負かされた事が何回か続き、その上で
徹底的に責められて自我が崩壊しそうになる手前まで追い込まれたときに
そうなった事があります。
旦那さんも溜まりに溜まったストレスが一度爆発したくらいでは収まらないのでしょう。

繰り返しますが人はあまり限界まで追い込んではいけないんです。

あなたはウチの奥さんほど旦那さんを追い込んではいないかもしれませんが、少なからず
心あたりはありませんでしょうか?

今は怒りが頂点に達しているのであまりしつこくすると火に油を注ぐ事もあります。
喧嘩の内容ではなく、言い過ぎた事を今一度心から謝ってから、しばらくそっとしておいて
あげるしかないと思います。

30代後半の既婚、男です。
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言うことを、次々に理屈で言い負かせて、どんな些細な言い訳もさせないところまで
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ウチの場合はそうです。
うちの奥さんは、もともと営業職でトップを取っていた過去もあり、誰かと議論をして
負けた、という事が無いよう...続きを読む

Q自分をなぐる…自傷行為?

高校1年生の息子のことです。

中学校に入った頃から、急にコミュニケーションが苦手になってきました。
そして同時期に、学校で必要なプリントなどの提出部が見当たらない時、
自分を殴っています。

見つかるとけろっとしています。

思えば小さい頃、壁にわざと頭をぶつけることも何度かありました。
さらに小学校1年生の担任が、叱られるようなことがあると、
「自分をげんこつでポンとしなさい」と言っていました。

頻度は数ヶ月見ないこともあれば、1ヶ月に何度かあることもあります。

学校は希望の進学校に入りました。
校内では下位ですが、意欲的に塾に行ったりはしています。
部活動には入っていません。
生徒会に入ろうかなと言っています。

家族環境は、つい最近単身赴任した主人と、
母である私、中学生の妹がいます。

父親は体力もあり、仕事も一生懸命、息子とは仲は良くも悪くもないですが、
息子は少々父親に萎縮しているところはあります。。

母親の私は仕事もしていますが、子供にもなるべく関わるようにしています。
息子はそれをうっとおしくも思っています。

妹とはかなり仲が悪く、喧嘩ばかりです。

私が過干渉なのかもしれませんが、自分をぱしぱし叩くので、
見せつけたいのではないかとも思うのです。

心療内科やカウンセラーは、本人は絶対に嫌がります。
このまま大人
になると落ちつくのでしょうか。

高校1年生の息子のことです。

中学校に入った頃から、急にコミュニケーションが苦手になってきました。
そして同時期に、学校で必要なプリントなどの提出部が見当たらない時、
自分を殴っています。

見つかるとけろっとしています。

思えば小さい頃、壁にわざと頭をぶつけることも何度かありました。
さらに小学校1年生の担任が、叱られるようなことがあると、
「自分をげんこつでポンとしなさい」と言っていました。

頻度は数ヶ月見ないこともあれば、1ヶ月に何度かあることもあります。

学校は希望の進学校...続きを読む

Aベストアンサー

自傷歴30年の女です。自傷は放っておいても解決しません。なぜなら、簡単にすぐできるし、お金もかからないし、適度な自傷は誰にも迷惑かけないからとても便利なんです。また、自傷することによって表面上まともに生きることが出来る、がんばることが出来きます。
解決は息子さんに、怒ってもいい、不機嫌でもいい、甘えてもいい、手抜きしてもいい、あなたの願い事を全て叶えることはできないが数個のうち何個かは聞いてあげられるから言いたい事があったらめげずに伝えてほしい、これらの肯定的メッセージを毎日伝えることです。
もちろん成長期の子どもなので努力や忍耐を教える必要がありますが、息子さんは歪んだ形で必要以上に忍耐や努力をしているように見受けられるので、叱咤激励はしないほうが良いと思います。ただし今まで叱咤激励しかしてこなかった場合急に叱咤激励をやめると息子さんは見捨てられ不安を感じてさらに悪化するので、先ほど述べた肯定的メッセージがとても大切になります。
私には息子が3人います。3人産んで初めて子育てを知りました。3人目は本当に天然ちゃんで、道路の向こうにいる見ず知らずの人に平気であいさつしたり、中学生になったのに食べ物はよくこぼすし、大声で歌うし、摩訶不思議です。この子を見て「ああ、親の思い通りに育てるのは無理だな」と私も夫も思いました。しかし放任はしていません。自由に泳がせつつとことん関わっています。
男の子はお母さんが大好きです。くそばばあ、うざいと罵倒してきますが、愛情をすごく求めてきます。真顔で愛してるわよと伝えるとキモいことこのうえないので、その子にとって心地よい方法で愛を伝えています。3人いれば3人3様です。難しいし煩わしいですが、植えた愛の種は必ず育ち実を結ぶので、結果を焦らずになさってください。
子どもに愛を与えるためにはお母さん自身が満たされていなくてはなりません。夫婦関係、1人の時間、お母さん自身のカウンセリングやセラピー、趣味、いろいろ自分を充実させてください。
私の願いは私みたいな自傷者をなくすことです。そのための活動も始めようとしています。
ここでお会いできたことを感謝します。毎日は選択の連続です。何かを選択するとき、幸せなほうを選択してください。

自傷歴30年の女です。自傷は放っておいても解決しません。なぜなら、簡単にすぐできるし、お金もかからないし、適度な自傷は誰にも迷惑かけないからとても便利なんです。また、自傷することによって表面上まともに生きることが出来る、がんばることが出来きます。
解決は息子さんに、怒ってもいい、不機嫌でもいい、甘えてもいい、手抜きしてもいい、あなたの願い事を全て叶えることはできないが数個のうち何個かは聞いてあげられるから言いたい事があったらめげずに伝えてほしい、これらの肯定的メッセージを毎...続きを読む

Q頭を強く打ち続けた…脳への影響は…?

こんにちは。
私はバカなので、一週間あまり、柱に頭を強く打ち続けていました。
それ以来、心なしか語彙力が下がってきた気がするのですけれど、やっぱり頭を強打することによって記憶力の低下などの影響は出てくるのでしょうか?

カテ違いを懸念しつつ、よろしくお願いします。

Aベストアンサー

おはようなのか、こんばんはなのか、微妙な時間ですね。

私の高校の時の友人が、大学でボクシングをやりました。
高校時代は陸上選手で、すごく頭の良いやつでした。いわゆる「切れ」のいい男でした。
ショパンが好きで、夏休みなどで帰ってくると、クラシック同好会に顔を出しに来ました。
ボクシングをしていると聞いたのですが、顔など無傷です。聞くと、「打たれたことがない」と言います。運動神経が抜群でしたから、すごいなーと思いました。
ところがそれ以後数年姿を見せませんでした。
ある日風の噂で、ボクシングで叩かれすぎて人間が変わってしまったと聞き、家を訪ねました。

本当に人間が変わってしまっていました。
きりりと締まっていた口元はゆるみ、話し方も、語尾を引きずるようにだらしなくなっていました。
それでも会話は成立しましたから、初対面の人はそんな人かと思うかもしれませんが、ボクシングは恐ろしいと思いましたね。

脳は、プリンのようなものです。打ち付けるとプルルンとふるえます。
それが強いと、記憶が無くなります。記憶は脳の表層ほど新しく、中に行くほど古い記憶がストックされているそうです。
衝撃を受けると、まず今あったことを忘れ、さらに数時間、今日のこと、この一週間というふうに記憶が飛んでいきます。
私の父は、交通事故で脳挫傷を起こし、一命は取り留めましたが、10年から15年間の記憶が無くなりました。

heygibsonさんの言われる「強く」の度合いが分かりませんが、止めた方が良いのは、間違いないでしょうね。

おはようなのか、こんばんはなのか、微妙な時間ですね。

私の高校の時の友人が、大学でボクシングをやりました。
高校時代は陸上選手で、すごく頭の良いやつでした。いわゆる「切れ」のいい男でした。
ショパンが好きで、夏休みなどで帰ってくると、クラシック同好会に顔を出しに来ました。
ボクシングをしていると聞いたのですが、顔など無傷です。聞くと、「打たれたことがない」と言います。運動神経が抜群でしたから、すごいなーと思いました。
ところがそれ以後数年姿を見せませんでした。
ある日風...続きを読む

Q頭を叩く癖

はい。タイトル通り、頭を叩く癖がついてしまって、困っています。
少しでも嫌な事があると、思い切り、全力で叩いてしまって、でも何故かやめれません。癖になってしまっているのだと思います。
ちょっと私異常なのでしょうか?
また、中々気持ちイイのではまっている感じもします。それでも、将来も不安なので、絶対やめたいです。
もしかしたら自傷行為なのでは?と感じることもたびたびです。
皆様の意見が聞きたいです。
回答、よろしくお願いします。

Aベストアンサー

幼児期に、親に叱られたとき頭を叩かれたのでは?
その記憶が無意識に刷り込まれて、現在に再現されているのでは。
うまくいかないことがあると、心が子供に返るのは心理学的には自然です。

Q4才男児、叱られると自分を叩きます。(人がいる時だけ)

4歳3ヶ月、年中の男児がいる母親です。言葉が遅いのですが大分色々話せるようになり、一応会話は成り立ちます。息子は、私が強く叱ると自分の顔や頭を自分で叩く事があります。
普段私と二人きりの時はやらないのですが、夫や私の母がいる時に私に怒鳴られたりするとやります。
毎回ではないのですが、きつく叱られた後にやりがちです。
発達障碍の一部なのか、理由が分かりません。
一過性のもので、こういう症状もあるのでしょうか?

Aベストアンサー

40前の男です。
心配しなくてもいいと思いますよ。
恥ずかしい話ですが、私は3・4歳くらいの記憶で、保育園で砂場で遊んでる友達に仲間に入れてもらえなかった時に自分の頭に砂をかぶった覚えがあります。あと親に怒られた時に「フンだ!」と言う感じでぜんぜん違うほうにどんどん歩いてっちゃったり。

自分で砂をかぶった時は「もうわかったから、やめなよぉ」と仲間に入れてほしかったのだし、違うほうに歩いて行った時は後ろから追いかけてきてくれるのを横目で見ながら待ってました。

要は自分の主張を受け入れてもらう為にやってます。よく「おもちゃ買って~」っと地べたにひっくり返ってバタバタ暴れるのと同じですね。一見自傷行為のようですが、実際には子供なりにちゃんと考えてやっている行動です。
二人きりの時にやらないのはそれをやっても止めてくれる人がいないからで、お父さんやおばあちゃんがいる時にやるのはそれによって「わかったわかった、よしよし」と自分の主張が通ったり優しくしてもらえる可能性があるからです。かまってほしいとか優しくしてほしいと言うのもあるでしょう。

発達障害ではなく、別に悪い事ではないし、どの子もやる普通の事だと思います。結構子供って大人が考える以上にいろいろ考えてやってますよ。
「おもちゃ買って~」と同じで、もう少し大きくなればやらなくなると思いますよ。

40前の男です。
心配しなくてもいいと思いますよ。
恥ずかしい話ですが、私は3・4歳くらいの記憶で、保育園で砂場で遊んでる友達に仲間に入れてもらえなかった時に自分の頭に砂をかぶった覚えがあります。あと親に怒られた時に「フンだ!」と言う感じでぜんぜん違うほうにどんどん歩いてっちゃったり。

自分で砂をかぶった時は「もうわかったから、やめなよぉ」と仲間に入れてほしかったのだし、違うほうに歩いて行った時は後ろから追いかけてきてくれるのを横目で見ながら待ってました。

要は自分の...続きを読む

Q叱ると子供が自分の体を叩きます。

もうすぐ4歳になる娘と1歳の娘の母親です。
下の子にはひどく叱ったことはないんですが、お姉ちゃんにはきつすぎると自分でも反省してます。反省はしてるけど、繰り返してしまいます。
下の子には何も求めないのに、お姉ちゃんには完璧さを求めてしまいます。ああしなさい、こうしなさい、ああしなきゃダメ、こうしなきゃダメと言って、子供に押し付けるような言い方しかできないんです。そして、それが出来ないときつく叱ってしまいます。すると子供は自分の体を叩いたり、壁に頭をぶつけたりするんです。
お姉ちゃんはかなりストレスがたまっている・・・もしかして、危険な状態ではないかと心配です。毎日元気に幼稚園へ行くし、何も無いときは明るくお喋りしてくれます。でも、私に叱られたときのその様子が心配でたまりません。私も小さいときからよく、自分の体を傷つけることがありました。血が出るまで拳で壁を殴ったり、爪やカッターナイフで体を傷つけたり、髪の毛をむしり取ったり・・・そんな子供が大人になって、子供を産んだら、その子供までこんな症状で・・・これからエスカレートしていくとどうなるか・・・。
普段からでも子供といてると、顔は笑っててもイライラしてたり、1人になりたくてたまらなくなったりします。子供は親のそういった部分を敏感に感じ取るので、こうなってしまったんじゃないかと思います。
今までは何とか頑張って、取り繕ってやってきたんですが、子供の身に何かが起こるかも・・・と考えたら心配でたまらなくなりました。
元々私のような人間は子供を産むべきではなかったのかもしれませんが、産んだからには大事に育てたいと思ってます。それができてないのが現状ですが、誰よりも子供を愛していると思っています。
私の子供を救える良い方法があれば教えていただきたいです。

もうすぐ4歳になる娘と1歳の娘の母親です。
下の子にはひどく叱ったことはないんですが、お姉ちゃんにはきつすぎると自分でも反省してます。反省はしてるけど、繰り返してしまいます。
下の子には何も求めないのに、お姉ちゃんには完璧さを求めてしまいます。ああしなさい、こうしなさい、ああしなきゃダメ、こうしなきゃダメと言って、子供に押し付けるような言い方しかできないんです。そして、それが出来ないときつく叱ってしまいます。すると子供は自分の体を叩いたり、壁に頭をぶつけたりするんです。
...続きを読む

Aベストアンサー

>自分の体を叩いたり、壁に頭をぶつけたりするんです。

この症状はわたしも危険だと思います。
子供が自分でどうしていいかわからない、お母さんの期待にこたえられないことへ対するストレスでしょう。
子供なりのSOSですよ。

あなたの今の叱り方では母親の顔色を伺う子供に育ちますよ。
子供の自然の成長を待たず、子供の年齢にしては無理な要求をしていませんか?

完璧な子供ってかわいいでしょうか?子供らしさが失われます。妹の面倒を見るのを手伝ってくれるお姉ちゃんになってくれたらいいと思いますよ。

それとこのままではいつか鬱病を発症する恐れがあります。
子供のときに高い望みを強いられ、その重圧に苦しんだ子は鬱病になり易いからです。
親としては高い望みではなくても、子供からしたら高く感じることもあります。

不安は子供の心を病気にします。
その子のありのままを受け入れられる優しい親であることは重要ですよ。子供に安心感を与えます。安心感は何よりも子供に必要です。

間違ったことをしたときは、なぜそういうことをしたのか優しく聞きだし、どうしてダメなのかということを子供にわかる言葉で説明することです。
頭ごなしに叱られては、どんどん自信を失い続けます。

カーッとなった時ほど、一呼吸置いて冷静になれるようにしましょう。
子供が4歳ならママも4歳です。
一緒に成長するつもりで頑張って下さい。

>自分の体を叩いたり、壁に頭をぶつけたりするんです。

この症状はわたしも危険だと思います。
子供が自分でどうしていいかわからない、お母さんの期待にこたえられないことへ対するストレスでしょう。
子供なりのSOSですよ。

あなたの今の叱り方では母親の顔色を伺う子供に育ちますよ。
子供の自然の成長を待たず、子供の年齢にしては無理な要求をしていませんか?

完璧な子供ってかわいいでしょうか?子供らしさが失われます。妹の面倒を見るのを手伝ってくれるお姉ちゃんになってくれたらいいと思...続きを読む

Q何もできない人は、どうやって生きていく?

生きているのが苦痛です。

頭が悪くてコミュニケーション能力がない。
人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。
趣味も生きがいもない、むしろ何にも興味がわかない。
実家の家族とは仲が悪いです。私さえいなければ親兄弟仲良くやっているようです。
夫は優しいけど私にはもう関心も愛情もないようです。
トロい、どんくさい、愛嬌もない。

本当に何のとりえもないし、普通の人ができることもできないのです。
仕事はパートをしていますが、それも周りに迷惑をかけていて居づらいです。

夫に勧められて、友達作りのために習い事やSNSをがんばった時期もありましたが、だめでした。
やはり明るい性格で面白い話をできるとかじゃないと、一緒にいて楽しくないですものね。
私だって私みたいな人と友達になりたいとは思いませんし。

積極的に自殺したいとは思いませんが、「死んでも良いや」くらいは思います。

この先何十年もこのまま生きていくのかと思うと、絶望的な気持ちになります。
楽になるには死ぬしかないのでしょうか。
自殺は怖いし周りにも迷惑なので、できればしたくないです。
こんな私でも、楽な気持ちで穏やかに生きられる方法、考え方はありますか?

生きているのが苦痛です。

頭が悪くてコミュニケーション能力がない。
人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。
趣味も生きがいもない、むしろ何にも興味がわかない。
実家の家族とは仲が悪いです。私さえいなければ親兄弟仲良くやっているようです。
夫は優しいけど私にはもう関心も愛情もないようです。
トロい、どんくさい、愛嬌もない。

本当に何のとりえもないし、普通の人ができることもできないのです。
仕事はパートをしていますが、それも周りに迷惑をかけていて居づらいです。

夫...続きを読む

Aベストアンサー

こんにちは。

お気持ちお察しいたします。

実はわたしが質問者さまのお悩みの通りの人生を
歩んできました。

>生きているのが苦痛です。

>頭が悪くてコミュニケーション能力がない。
>人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。
>趣味も生きがいもない、むしろ何にも興味がわかない。

そんな状態でした。
今は統合失調症、アスペルガー症候群等の
診断を受けて精神科に通っております。


>積極的に自殺したいとは思いませんが、「死んでも良いや」くらいは思います。

>この先何十年もこのまま生きていくのかと思うと、絶望的な気持ちになります。
>楽になるには死ぬしかないのでしょうか。

このお気持ちもとてもよくわかります。



>こんな私でも、楽な気持ちで穏やかに生きられる方法、考え方はありますか?

文面から見て、質問者さまはすべて自分を中心に考えていらっしゃると思います。
相手の気持ちを考えたことはありますか?
家族、夫、職場の方。

>普通の人ができることもできないのです。

このような方々に発達障害が見つかることもあります。


たとえ病院に通わなくても、自分で生きやすいように考え方を変えていけば
生きやすくなりますよ。

全てを肯定することです。
特に考え方を肯定することです。

全てを否定すると生きづらくなります。死にたくなります。
まずは自分も含めてまわりにあるもの全てを肯定することから
始めてみませんか?

そうすればすべてのものに感謝できるようになると思うのです。
参考になれば幸いです。

こんにちは。

お気持ちお察しいたします。

実はわたしが質問者さまのお悩みの通りの人生を
歩んできました。

>生きているのが苦痛です。

>頭が悪くてコミュニケーション能力がない。
>人間関係が築けず、大抵の職場や集団で「干され」てしまう。
>趣味も生きがいもない、むしろ何にも興味がわかない。

そんな状態でした。
今は統合失調症、アスペルガー症候群等の
診断を受けて精神科に通っております。


>積極的に自殺したいとは思いませんが、「死んでも良いや」くらいは思います。

>この先何十年...続きを読む

Q眠るように死ぬ方法ってあるでしょうか?

あくまで健康な人が眠るように死ぬ方法、または眠ったまま二度と起きないという風に死ぬ方法ってあるでしょうか?
これは自殺志願のための投稿ではなくて、自分もいつか死ぬわけですからこんな死に方ができたらいいなと思っています。
医療の現場で行われる安楽死・尊厳死ってこういう方法なのでしょうか?またはこれに近いでしょか?

Aベストアンサー

「突然死」という言葉を聞いたことがありますか?
昨日まで元気だった方が、朝になっても起きてこないので、見に行ったら死んでいた。
こういう事例はよくあるそうです。
10年以上前になりますが、兵庫医大の法医学の教授の講演を聞きました。
テーマは「突然死」
突然死のおよそ80%は、虚血性心疾患(狭心症や心筋梗塞など)だそうです。
その中で、就眠中に亡くなるのは、およそ65%くらいだそうです。
急性心筋梗塞でも「眠るように」とはいかず、ある程度は苦しんだ末に亡くなるのでしょう。
私も、眠るように死ねればと思っております。
回答になってなければ、ごめんなさい。

Qイライラして自分を殴ってしまいます

最近、毎日イライラしており、人前ではそんなことはないのですが、一人になった時に自分の頭をコブができるくらい殴ってしまいます。
実は、現在の仕事に原因があると思っています。その業務の対応をする者が私一人しかおらず、24時間365日、待機しており、連絡があったら昼夜問わず呼ばれるので、職場から30分以上離れたところに行けません。土日も朝から仕事で、家に帰るとすぐに呼び出されたりします。1か月に1日のみ、職場で手配して休みがもらえ、町から出られるようになったのですが、それでも携帯には電話がかかり呼び戻されたり、行くまでにはならなくても電話対応を何度もする有様です。また、気にするなとは言われているのですが、1日いなかったことに対して、責められることもあります。
お蔭ではじめのころ飲みに行ったり、習い事をしたりもしていたのですが、結局呼び戻されたり、ドタキャンで行けなくなることが続き、やめてしまいました。また夜中に呼ばれたときに翌日体調がしんどいので、仕事が終わったらすぐに帰って休むようになりました。代わりを出来る者がいないので夏休みは3日だけ(そのうち2日は土日)、冬はお正月もとれませんでした。
そういう生活に1年間耐えて、2年目に入ってイライラすることが多くなり、夜中や、大事な用事の時に職場から呼び出されたりすると、カッとなって衝動的に自分を殴ってしまうことが増えてきました。
自分がいなくなると職場が困ることはわかっているのですが、増員も予定がないとのことであり、このままだと本当に重度のうつ状態になりそうで転職を考えています。
自分を殴ったりするようになったのは、やはりうつ傾向でしょうか?
よい気分転換の方法も思いつきません。
もっと大変な環境でお仕事をされている人もおられると思いますが、私は根性なしでしょうか?

最近、毎日イライラしており、人前ではそんなことはないのですが、一人になった時に自分の頭をコブができるくらい殴ってしまいます。
実は、現在の仕事に原因があると思っています。その業務の対応をする者が私一人しかおらず、24時間365日、待機しており、連絡があったら昼夜問わず呼ばれるので、職場から30分以上離れたところに行けません。土日も朝から仕事で、家に帰るとすぐに呼び出されたりします。1か月に1日のみ、職場で手配して休みがもらえ、町から出られるようになったのですが、それでも携帯には電話...続きを読む

Aベストアンサー

質問者さんの事、何となく判ります。

それより、働き過ぎだと思います。何の仕事かは判らないですが、それでは死んでしまいますよ。
転職できるならした方が良いでしょうね。

その自分を殴る行為ですが、私にもありました。 学生の頃は特に。
今は時々です。

たぶん、抑えられない感情とか怒りが爆発している状態なんだと思います。
私は学生の受験勉強の際、365日、ほとんど休みなく勉強してました。

その上で親からは、家の手伝い等させられたり、受験に失敗すると罵倒するのに家の家事もやらなければ
追い出すと言われて、もうどうしたらよいのか、逃げ道もなく、夜中に罵倒されながら勉強してた際には
ボールペンを手の甲に思いっきり突き刺したり、自分を殴ったり、壁をなぐって血だらけにしたりしてました。

当たるところも、許されないし、逃げ場のない怒りがパニックを引き起こさせてそうさせていると思われます。

病気とは思いません。 そうならざるおえない状況に追い詰められているのでしょう。
でもほっておくと 鬱とかパニックになるかと思います。

自分はこんなに頑張っているのに、何故認めてもらえないんだ~という怒りから 子供が癇癪を起こすように
やっている場合もあれば、 そんな職場から逃げる事もできない自分の不甲斐なさに癇癪を起こしているのかもしれません。

これは、私の体験です。  自分を責めるのはやめてください。

自分に厳しいから こんな事も【こんな業務もこなせないのか!】情けないやつめと自分を責めているんです。
適当な人は、、、 そんな事しません。

でも 不思議ですよね、 殴ったりした後って少しすっきりしたりしませんか?
私は 今考えると気合の意味でもやってたのかもしれませんね。

質問者さんの事、何となく判ります。

それより、働き過ぎだと思います。何の仕事かは判らないですが、それでは死んでしまいますよ。
転職できるならした方が良いでしょうね。

その自分を殴る行為ですが、私にもありました。 学生の頃は特に。
今は時々です。

たぶん、抑えられない感情とか怒りが爆発している状態なんだと思います。
私は学生の受験勉強の際、365日、ほとんど休みなく勉強してました。

その上で親からは、家の手伝い等させられたり、受験に失敗すると罵倒するのに家の家事もやらなければ
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Q旦那が子供の頭叩きました

今日初めて旦那が10ヵ月になる息子をおもいっきりたたきました(T-T)
前から、(六ヵ月、七ヶ月頃から)旦那にだけ、かなりの勢いでなきじゃくります。
仕事から帰ってきて、旦那の顔をみるたびです。
旦那はもともと短気で私も子供たちのまえでかなりどなられます。
子供の鳴き声もストレスになるといい、うるさい!!
とかなりの剣幕でどなりつけ、自分の部屋にこもり、子供のあいてをしません。
そして、今日とうとういつものように泣いてしった息子をあやしていると、いきなりおも
いっきり頭をたたきました。こんなに毎日なかれたらかわいがろうとおもえない!イライ
ラする、嫌いだ!と怒鳴り付け息子はまた泣きじゃくって、
私もとても悲しくなりました。
初めて会う人でも泣かないのに、本当に旦那だけなきじゃくります。
息子は旦那の事がもう怖い存在でインプットされてしまったのでしょうか(T_T)
怒ったあとは、そんなに怒ると息子が怖がってよけいになきやまないよと言うのですが、
ほんと怒りっぽい性格なので、仕事から帰ってくるとわたしまでドキッとしてしまいます。
同じ経験をされたかた、乗り越えられた方、どうか真剣になやんでおますのでアドバイス
を頂けたら嬉しいです。
まとまりのない文章で読みづらい所ばかりですが、どうぞよろしくお願いします

今日初めて旦那が10ヵ月になる息子をおもいっきりたたきました(T-T)
前から、(六ヵ月、七ヶ月頃から)旦那にだけ、かなりの勢いでなきじゃくります。
仕事から帰ってきて、旦那の顔をみるたびです。
旦那はもともと短気で私も子供たちのまえでかなりどなられます。
子供の鳴き声もストレスになるといい、うるさい!!
とかなりの剣幕でどなりつけ、自分の部屋にこもり、子供のあいてをしません。
そして、今日とうとういつものように泣いてしった息子をあやしていると、いきなりおも
いっきり頭をたたきました。こ...続きを読む

Aベストアンサー

こんばんは。

>いきなりおもいっきり頭をたたきました。こんなに毎日なかれたらかわいがろうとおもえない!イライ
ラする、嫌いだ!と怒鳴り付け息子はまた泣きじゃくって、
私もとても悲しくなりました。

で??
あなたはその時どうしたんですか?
悲しくなりました、それでしまいですか?

あなたがご主人におどおどしているから、息子さんは余計に
旦那様が怖くなったんですよ。

「何叩いてんのよ!」
と言い返し、息子さんを守る姿勢を
息子さんにまず見せていないではないですか。

パパが怖い、ママもパパが怖い、守ってくれるものがない、
これじゃ怖くて当たり前ですよ。

あなたがまずはパパにおどおどしないこと、
理由もなしのひっぱたきはあなたがパパに怒ることです。
怒らないとお子さんは、理由もなしに人を叩いていいのだと学習して行かれますよ。
また、守って貰えてるという自覚がないと人を守る事にも疎くなります。

悲しくなるだけでなく、あなたがしっかり、怒って守ってあげてください。
それでひどくなれば、お子さんを連れて出て行くだけの行動もしてください。


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