長時間座っててもおしりが痛くならない方法

研修期間中です。
イスにずっと座っていると、おしりが痛くなるのですが・・
ザブトンがいま手元にないんで、
何か解決策がないかと思って・・
いい知恵、お願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： zep1100 回答日時： 2003/04/01 23:55

「かかとを付いて、つま先をあげる」それを維持してみて下さい。

例えば、「ヒールの靴を脱いで、反対にして足を合わせる」
感じです。
そうすると、太股に余計な力が掛かりにくくなるので
長時間の着席にも耐えやすいかと思います。
一度試してみて下さい。

この回答へのお礼

ありがとうございます。
今日、早速実践してみました。
昨日よりはマシでした～。

お礼日時：2003/04/02 20:22

No.2 回答者： kijineko3 回答日時： 2003/04/02 08:58

ザブトンがあっても同様ですが・・・。

イスに当たっているお尻の位置を定期的に
微妙に動かすことです。
前後や左右に、あるいは浅く腰掛けたり深く腰掛けたり
するなど・・・。
何か、床ズレ防止法にも繋がるような・・・。
では、快適なお尻となられますように・・・。
(^.^)/~~~

この回答へのお礼

ありがとうございます。
明日実践してみます☆

お礼日時：2003/04/02 20:23