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No.3ベストアンサー
- 回答日時:
pekopon123さん、おはようございます。
私も、長年栄養ドリンクに世話になるも、全く効果がありませんでした。タウリン3000タイプでも、ほとんどそんな感じでした。それは、案外カフェインを多く含んでいるので、あまり飲みすぎると、不眠になったりするなど、かえってよくないです。
私の場合、黒酢(700ミリ入りで、500円程度)にハチミツを溶かし、3倍くらいに薄めて飲むと効果ありました。黒酢には、アミノ酸を豊富にふくんでいます。
アミノ酸の効果としては、
1.体力アップ
2 .脂肪燃焼
3 . 肌再生
4 .集中力アップ
5 . 免疫力アップ
が期待できます。アミノ酸のことについては、以下のページに詳しいので参考にして下さい。あるあるで、以前、アミノ酸1、アミノ酸2と二回に分けて放送していました。
参考URL:http://www.ktv.co.jp/ARUARU/
No.4
- 回答日時:
こんにちは。
私の場合、豚肉は疲労回復を助けてくれるし、速効性があるからと、よくすすめられて疲れたとき食べてます。
No3の方がおっしゃる通り、酢の物もいいと聞きましたよ。
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