低血糖？との戦い。

Question

この春からダイエットをがんばり始めました。3か月ぐらいして夏の終わりから急に体重が減り始め、成果が出たようで、まずまずです。今では4月当初に比べ、体重が12kgほど落ちました。標準体重まであと5kgです。
　さて、3，4年ぐらい前にも標準体重＋15kgという状態から、1年近くかけて体重が標準まであと3kgというところまで近づきました。すると、急に体調が悪くなりました。立っているだけでめまいがする、座って一息つくと、次の動作になかなか移れない等です。極めつけは、献血に行くと「血が軽い」と言われ、断られました。その後、1年ぐらいは体重が変わらなかったのですが、その後、運動もせず、食事にも気を使わなかったら、3年ぐらいかけて体重が10kg近く増加。
　春に再びダイエットを始めて、前述のように標準まであと5kgというところまで来ています。ここでまた、3，4年ぐらい前のように、体調が崩れているのです。病院で診察を受けていないのですが、とくに献血の一件から、低血糖なのかな、と思っています。
　ちなみに、ダイエットの内容は筋トレ、ジョギングor水泳(どちらも30分ほど）を週5・6回しています。体内測定などでは筋肉量はほとんど変わらず、脂肪だけが減っているという状態です。食事は朝、昼は普通に食べ、夕食は5時ぐらいに友近さんが宣伝しているプロテインダイエットを飲んで、あとは水かコーヒー、お茶ぐらいです。
　さて、過去2回の経験から、体重が標準状態＋3kgから5kgで体調を崩してしまってはいつまでたっても体重が減らせません。どうにか低血糖にならない状態で、うまくダイエットする方法はないでしょうか。

shiriustar · Accepted Answer

貧血状態だと推察します。
献血時に血液が軽い状態とは低比重・低ヘモグロビン濃度の状態で、献血基準に満たないために献血が出来ないのです。
鉄分やビタミンの欠乏が考えられますので一度病院で受診されて下さい。

0913 · Answer

多分あなたは低血糖ではなく「貧血」です。

お早めに受診なさる事をお勧めします。

isoworld · Answer

低血糖かどうかは分かりませんが、体重を落として肥満から遠ざかるにしたがって血圧は落ちます。私の経験からすると体重１キロ落ちるごとに血圧は上下とも２．５～３くらい下がり、一般に言われているデータとそう変わりません。
　私もかつてより体重を１４キロ落とし、いまの血圧は上／下が９０／５０前後になっています。かつて血圧が高いときは１４０／９０になることが珍しくありませんでした。
　いまのような血圧になると、立ちくらみすることがあります。とくに風呂の中で横たわっていた状態から急に立ち上がると、目の前が真っ暗になってしゃがまないとおれなくなります。
　自分が低血糖だとは認識しておりません。健康診断を毎年受けていますし、スポーツジムにも通っており問題ありません。血圧を調べてみてください。

cozycube1 · Answer

それ低血糖じゃなくて、多分、貧血です。低血糖なら砂糖ですぐに治ります。血が軽くもならないです。
　どんな食事ですか？　あと、現在の身長と体重は？　性別と年齢は？

低血糖？との戦い。

貧血状態だと推察します。

多分あなたは低血糖ではなく「貧血」です。

低血糖かどうかは分かりませんが、体重を落として肥満から遠ざかるにしたがって血圧は落ちます。

それ低血糖じゃなくて、多分、貧血です。

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　低血糖かどうかは分かりませんが、体重を落として肥満から遠ざかるにしたがって血圧は落ちます。

　それ低血糖じゃなくて、多分、貧血です。