風邪予防の食べ物は何があるでしょうか？

柿、みかん、きんかん、大根

などのほかには、まだ、あるでしょうか？


もちろん、バランスの良い食事をするのも
一番良いとは思いますが。


どうぞよろしくお願いします。

No.1 回答者： aoi-t 回答日時： 2009/12/16 22:55

長ねぎ、しょうが、とか・・・

No.2 回答者： hamingbird 回答日時： 2009/12/17 10:40

にんにく、豚肉（免疫を高める？）

とり胸肉（ガッテンで疲れにくくなると言ってた気が）
りんご、いちご（ビタミンＣ）
今おもいつくのはこれくらいです。

No.3 ベストアンサー 回答者： yam123456 回答日時： 2009/12/17 19:26

体を温める食べ物として、根菜類。

大根とか蓮根とかゴボウとか
生姜、長ネギなんかも良いですね。

後、ビタミンＣは免疫力を高めるのでレモンとかじゃがいも、リンゴ、いちご、ミカン、さつま芋とかが良いのではないですか？

でも、油や糖分なんかも体の熱に変えてくれるし、何でもバランス良く食べるのが良いと思います。

ちなみに、きゅうりとかトマトとか、柿とかは体を冷やすのであんまりおすすめ出来ないです。

この回答へのお礼

みなさん、どうもありがとうございます。　参考になりました。

お礼日時：2009/12/22 10:58

No.4 回答者： 1day1coin 回答日時： 2009/12/18 14:14

りんご　

こんな言葉があります。

一日一個のりんごで医者いらず。