最近、夜寝ようとすると「生き埋め」に対する異常な恐怖が襲ってきます。
「寝ている間に大地震が来て、生き埋めになったらどうしよう。一気に圧死するのは問題無いが、意識があるまま徐々に酸素が無くなっていき、もがき苦しむ時間が続くのは嫌だ」
と、特に理由もなく“生き埋めで呼吸が出来なくなる事”に異常な恐怖を覚え、ボロボロ泣きながら眠りについています。
それ以外の事には特に恐怖もなく、人間関係や仕事関係にストレスも無いのですが、このような生き埋めだけを怖がるものも精神的な病気の一種なのでしょうか?その場合、
・精神科
・診療内科
・メンタルクリニック
のどこにかかれば良いのでしょうか?違いが調べてもよく分からず、自分が何に当てはまるか不明です。
また、随分とかかる費用が大きいので、可能であれば病院ではなく自力で治す方法を見つけたいです。アドバイスがあれば宜しくお願いします。
No.3ベストアンサー
- 回答日時:
地震で生き埋めとはどのような状況を想定しているのかを考えて見ましょう。
私があなたについています。書き込みされた二人の方もついています。あなたの投稿を読んだ方もついています。みんなあなたに寄り添っています。だから安心です。地震で生き埋めにはならないではならないでしょう。生き埋めとは自分の周りが土の場合であって木材の下敷きになるということでしょう。
地震で家がどのようになることを想定しているかは地震診断をすることも一つの選択肢です。どの家具がどの方向に倒れるのか家が倒れるときどの方向に倒れるのか知っておくことが大切です。このことを知っておけば地震後どのに空間ができるのかわかります。またいつも自分がいるところ丈夫な机を用意しておきましょう。下に入るためです。そこに非常食を置いておいてもいいでしょう。また家具を固定しておきましょう。
家が倒れるときは一つの方向に倒れるそうです。トイレのような狭い場所に逃げることは扉が開かなくなるので逃げ場がなくなり危険だと聞きました。
しっかりした根拠を想像してみましょう。
お礼が遅くなって誠に申し訳ありません。
ロジック立てて感情に対して原因を分解していくのは非常に素晴らしい案だと思います。仕事上等ではよく使う手法を生活に応用するのですね。ただ、少々「面倒」という気持ちも無いわけではないです。
「仕事じゃないことまで頑張りたくないなぁ」と感じてしまうのも、原因に関わっているのかもしれません。アドバイスありがとうございました。
No.2
- 回答日時:
少し、神経質なだけで病気だとは思えません。
「森田療法」の本を読んでみたらどうですか。あれ?何か違うなぁ。と感じれば病気じゃありません。読んだらすごく調子よくなった、となれば少し病的な神経質かもしれません。その場合は、精神科,心療内科(どれも同じ)に一度通院したほうがいいかもしれませんね。お礼が遅くなって誠に申し訳ありません。
「森田療法」は聞いたことはありましたが、手に取ったことはありませんでした。
本を読むのが若干苦手なのですが、検討してみたいと思います。アドバイスありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
人間関係や仕事関係にはストレスを感じることなくお過ごしのようですが・・・。
そのような不安が常に頭から離れず、日々の生活にも支障を及ぼすのであれば、やはり病院にかかられた方が宜しいかと思います。
過去にそういった怖い経験をされた事や、視覚的な恐怖をされた経験など・・・あるのでしょうか?
精神科・心療内科・メンタルクリニック。
いずれも名称に違いはありますが、根本的には大きな違いはありません。
お近くにそのような病院はありますか?
>随分とかかる費用が大きいので、可能であれば病院ではなく自力で治す方法を見つけたいです。
どういった費用の事を仰っているのでしょうか?
診療にかかる費用は、他の一般的な病院と同じですよ。
ただ、病状によっては治療期間が長期にわたりますし、お薬の効果を知るためにも、最初のうちはコンスタントな通院が必要となるでしょう。
また場合によってはカウンセリングなども必要となるかもしれません。
が、いずれにせよ保健適応です。
安定剤や睡眠導入剤などの服用によって、改善されていくのでは?と思うのですが・・・。
1度、受診されてみることをお勧めいたします。
お礼が遅くなって誠に申し訳ありません。
過去にそういった恐怖体験はありません。自分でも理由が分からず困っております。
費用に関しては、以前メンタルクリニックで、カウンセリングを受けた際に、60分で8,000円程度+受診料で4,000円程度の費用がかかったので、これが毎週続くとなると生活が厳しいと感じた次第です。お話から考えると、保険が適用されないサービスだったのかもしれません。
今は、親しい友人に話を聞いて貰って、通院を検討しているところです。アドバイスありがとうございました。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 不安障害・適応障害・パニック障害 病気や検査、病院に極度の恐怖を感じてしまいます。 恐怖や不安で潰れそうですが、精神科に行くことも怖す 1 2022/06/15 19:31
- 不安障害・適応障害・パニック障害 対人関係をきっかけにパニック症が出始めてしまいました。 元々、人が多い場所に行くと腹部の痛みや息切れ 1 2022/10/18 20:06
- その他(悩み相談・人生相談) 対人恐怖症が治った方、寛解された方いましたらアドバイス又はご経験を教えて頂けたら助かります。 私は、 2 2023/02/15 18:57
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:23
- 睡眠障害・不眠症・過眠症 良い睡眠クリニックを教えて下さい 10 2023/02/09 23:36
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:25
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 2 2023/02/10 17:26
- その他(病気・怪我・症状) 良い睡眠クリニックを教えて下さい など 1 2023/02/10 17:28
- 不安障害・適応障害・パニック障害 寝るのが怖い、、恐怖症、強迫性障害について 2 2022/03/23 13:00
- その他(病気・怪我・症状) 心気症 不安神経症 死恐怖症 鬱病 3 2023/06/13 22:34
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
自慰行為をやめたい
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
思わず会社で愚痴ってしまい、...
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
なぜ、私はこんなに不細工なん...
-
精神障害者手帳2級とはどのレベ...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
人生詰んだかも。 30代半ば、独...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
うつ病にオナニーは自律神経に...
-
心療内科でクエチアピン 廃人の...
-
うつ病の状態で自慰行為をする...
-
SEX回数が急に増えた。なぜ??...
-
うつ病ですがオナニーがとまり...
-
首吊りでの生存率はどのくらい...
-
鬱ぎみの彼女からは別れてくだ...
-
医者等に質問です。大麻や覚醒...
-
自慰行為をやめたい
-
うつ病の人はオナニーしてますか?
-
親の死を乗り越えたものの、無...
-
うつ状態でバイトに行けず困っ...
-
躁鬱 双極性障害の彼女への欝期...
-
双極性障害(躁鬱病)の人との...
-
うつ病の彼氏にLINEブロックさ...
-
うつ病の彼女と連絡が取れません。
-
適応障害なのですが、クエチア...
-
うつ病で留年(休学)したけど...
-
うつ病のバイトの子について(...
-
体を触ってくるのにセックス拒...
おすすめ情報