
A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
はじめまして。
私は熊本で補正下着のお世話をしているものですが、お客様の体験よりご案内します。
大きい腕が脂肪なのか筋肉なのかを調べる方法がございますが、二の腕の内側が柔らかい場合は脂肪と思われます。
独身の頃は細かったのに、子供を生んでから大きくなったとおっしゃる方がほとんどです。二の腕が大きくなったり理由としまして、バストの脂肪が腕に下垂したと考えられます。これ以上バストの脂肪が流れないように、大きめのブラかボディスーツなど睡眠中に着用されることをお薦めします。
また、効率良く細くする方法は、お風呂中に二の腕の内側を下から上へマッサージされたら如何でしょうか?それと腕の適度の運動も必要です。
女性のプロポーションは、睡眠中に崩れていきますのでそれなりの注意が必要となります。
No.1
- 回答日時:
脂肪といえども、筋肉の形が外から見えるような状態であれば
筋肉の上に脂肪がついた 状態ですね.
で、両方モリモリ。
ここでダイエットすると、まず、筋肉が落ち、次に脂肪が落ちます.
ですが、細くしたいのであればこれしかありません。
筋肉が落ちると力仕事が辛くなりますから、
卵の白身、低脂肪の豚肉、魚など、筋肉の材料だけは
欠かさないようにしながらダイエットをして、
筋肉が落ちにくい状態を維持しながらやせるしかないと思います。
なお、筋肉を落とすのは簡単です。
力仕事をしないようになったら、カロリー制限をすれば簡単に落ちます.
力仕事をしながらたくましくならない方法は.....わかりません。
あ、もしも女性の方でしたら、
両方の手のひらを合わせて、腕をくの字に曲げながら肩の高さまで上げ、
手の平で押し合うやりかたで肩の筋肉の形を変えることで
バストアップする事ができます。
筋肉と脂肪の両方がある方でしたら、お奨めです。
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