No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは
プールというのは温水プールでもある程度体を冷やしてしまいますので
こまめに休憩を取って、ジャグジーなどで体を温めた方がいいですよ
ご参考までに
No.2
- 回答日時:
NHKの「ためしてガッテン」で冷え性と低体温について放送されたことがあり、対策の一つとして
たんぱく質を多く取る食事法が紹介されていました。
腎臓病などがなければ、運動にプラスして試してみたらどうでしょうか。
参考URL:http://cgi4.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi …
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