六歳女児　お昼寝がなくなったけど夕寝をします

Question

保育園年長の娘です。保育園では去年まで昼食後２時間ほどのお昼寝が毎日ありました。今はありません。
午後４時にお迎えなのですが、夕食を食べながらうとうとしています。
毎日ではありませんが、もうだめ、ねる～とお布団に入ってそのまま夜まで熟睡、お風呂も入れないこともあります。（たたき起こしてなんとか歯磨きと着替えはします）
夕食はめいっぱい早くしています（午後５時くらい）。こんな調子で小学生になって大丈夫でしょうか。
ちなみに夕寝をしないときは就寝８時、起床６時半ごろです。睡眠時間が足りてないわけではないと思うのですが。無理やり起こしてでも夕寝させないほうがいいのでしょうか？

yumiko777 · Accepted Answer

よく寝るお子さんなんですね。昼寝の習慣がついていてまだ昼寝なしの生活に体が慣れていないのだと思います。
とりあえず保育園から帰ったらすぐにお風呂にいれてはどうでしょうか？それで少しはすっきりします。お母さんは一緒に入らず、ぬれないようにお子さんだけ洗ってあげて湯船につかっているときはお母さんは洗い場でいろいろなお話をするといいと思います。（服をきているので結構暑いですが）
お風呂に入ったりすると５時くらいになりそれから夕飯を食べて歯磨きとトイレも済ませ、かなり早いですが６時半くらいから布団の中で絵本を読んであげれば７時くらいに就寝できます。

実はうちの娘（４歳年中）が昼ね大好きな子で、私が夕飯を用意しているとソファで寝てしまったことが何度もあり上記のように風呂を先にしました。夜７時に寝て朝６時半までぐっすりです。
ただお風呂を先にするので湯冷めには気をつけてくださいね。

kyo-mogu · Answer

早いこと昼寝の時間が無くなりましたね。我が子の行った保育所は１月頃か２月かな？それぐらいからですね。
　でも、小学生になれば以外と大丈夫ですよ。体力もつきますから、年長になって急にお兄さん、お姉さんになりますから。
　ちょっと寝かせても良いと思いますよ。ちょっと寝かせて、それから食事でもいいかと。

variegata · Answer

うちもよく寝る子です。
保育園の年長で、お昼寝がなくなってからはほぼ毎日、夕方寝ていました。
幸い、夕方寝ても夜もしっかり定時には寝てくれるので、
夕寝はさせていました。

この4月から、小学校にあがり最初の1～2週間は、帰ってきて宿題をすませたら
寝る…という毎日でした。
でも少しずつ学校にも慣れ、体力もついてきたのか、
今では宿題をすませると、外で遊んで夕方も寝なくなりました。

5時間目のある日は、大丈夫かな…？と心配ですが、
さすがに1年生で居眠りはしていないようです。

夜の就寝時間に影響が出たりするなら夕寝はさせないほうがいいかもしれませんが、
そうでないなら短時間でも寝かせるのはいいと思いますよ。
体力がついてくれば、そのうち寝なくなると思います。

六歳女児 お昼寝がなくなったけど夕寝をします

よく寝るお子さんなんですね。

早いこと昼寝の時間が無くなりましたね。

うちもよく寝る子です。

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六歳女児　お昼寝がなくなったけど夕寝をします

　早いこと昼寝の時間が無くなりましたね。