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- 回答日時:
何も心配いらないと思いますよ。
睡眠大好きな私(57歳、男)ですが、眠たいときに寝ているんですから、特に問題はないように思えます。人間は25時間サイクルで睡眠を繰り返すものですから、定刻の動きからは少しづつずれて当たり前。例えば、仕事中でも、昼2時ごろからは眠気を催すのが当然ですし、専業主婦だった私の母もよく昼寝していました。
当然、あまり動かない状態で睡眠をたっぷり取れば、夜目がさえて眠れないということも起きます。
一度、睡眠量がどれくらいか、なにか記録でもとってみるとかすれば、おそらく総量として睡眠量のおおよその目安が分かるかと思います。
まあ、人に迷惑かける訳でもなし、寝る子は育つともいいますから、さしたる心配には及ばないと思います。
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